我家孩子今年上初中了我老是担心她不够优秀，为此十分的焦虑怎么办呢？
家长要学会放手。人生并不是一帆风顺的，要试着让孩子自己去经历。只有经历了才能成长，家长一味地“呵护”只会影响孩子的发展。 引导孩子正确地对待初中生活。家长的焦虑最大程度上是来自孩子的压力，面对学习环境的改变，家长应该学会开导和鼓励孩子，让孩子养成独立的好习惯。 调整好心态。无论是家长还是孩子都应该调整好自己的心态，正确的看待事情。
自己为自己做心理建设，自己孩子只是上了初中，路还长，并不一定要看自己孩子现在的成绩来定夺。如果非常焦虑的话可以帮自己的孩子报辅导班，提高一下孩子。自己也可以多做做瑜伽，跑跑步，多分散一下注意力。
孩子上初中的时候，总是担心自己学业不够好，很着急。 虽然可以理解，作为父母，担心孩子是自然而紧迫的，但父母的焦虑往往会导致不良后果。 父母着急的时候，很容易把情绪传递给孩子，看到她做的事情不顺眼，很容易上火。 结果孩子也开始质疑自己，觉得自己是菜鸟，什么都做不了。 然后就是恶性循环，家庭关系变得紧张，父母所有的教育行为都没有反应，孩子也逐渐颓废……（身边有很多这样的例子）
所以，先放下父母的焦虑，做点有意义的事吧：
1、告诉孩子阅读的目的，目标明确，有动力。
如果你家有正常的家庭环境，告诉孩子你以后会有更自由的工作和生活环境，所以你应该学习； 如果您的家庭条件还可以，您应该告诉您的孩子您应该学习，以增加您的家庭经济资源； 你有一个很大的情况，可以考虑社会层面：最具体的事情之一，新冠疫情来了，大批专业医护人员冲在前面，然后割断疫情的喉咙，让 我们还可以安静地学习，以后还要靠一代人。 一代又一代的孩子接管了。 所以你必须努力学习。 现在很多孩子都觉得要吃、要穿、要玩。 他们读书的时候在做什么？ ！ 让孩子明白阅读的重要性。
2. 向身边的好孩子学习。 学习方法和态度将决定学习的结果。
因为不懂学习的节奏，会不知所措，所以向别人学习是第一步。 身边学得好的孩子更能成为榜样，他们也会谦虚地向父母请教他人如何引导孩子的建议。
3、关注家长会的开幕。 你会在初中得到一些重要的信息。 根据这些信息，你可以制定三年的长期目标（关于你想去哪所学校）和初中第一年的短期目标（关于完成一些学习内容）。
具体到日常学习：预习、讲座、简要复习，一周内做好重点科目错题的积累。
4.多与老师交流，信任老师，听从老师的指挥棒。
保证孩子有稳定的作息时间和家庭环境，让孩子在课堂上精力充沛，充分吸收老师教授的知识。 课堂效率高，事半功倍。
5、孩子的成长是否优秀，除了学会衡量，还有她潜在的亮点。
比如：艺术天分、勤奋、动手能力强、有礼貌……所以我们多方面努力后，孩子的成绩一般，不应该攻击她。 鼓励的作用肯定会大于批评的作用。 如果在艺术、表演、唱歌方面有一定的特长，还可以培养“条条大路通罗马”。
总之，孩子的成长是一件比较漫长的事情，但是当你参与其中时，感觉时间过得很快。 所以我们并不着急，我们会按照步骤做好父母的职责。 静静陪伴孩子慢慢走向未来。
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