高考最后一个月冲刺，高考家长应该做什么

高考最后一个月家长应该做些什么~

高考辅导课程推荐 交大昂立新课程在线_高中辅导 第一步:调整心态，化解不良情绪的干扰 根据经验，每到这个时候每个考生总会有些或轻或重的紧张等正常的心理现象，严重的甚至失眠，严重的干扰了复习的进行，因此，以一颗平常心对待高考，家长和老师不要给学生定目标，施加压力，引导学生注意体育锻炼，注意劳逸结合等都是高三高考前一个月复习备考首先要做好的工作。 第一步:制订适合自己的复习计划，切忌跟风 按照惯例，到了最后的一个月，老师引导的数轮复习已经结束，已经到了查漏补缺的阶段，因此根据自己的实际情况，找准自己的数学学习的薄弱模块，制定订定好每一周、每一天的复习计划，踏踏实实的一天一天的去执行，既是最高效的复习方法，也是最能平衡心态的方法，切忌跟风，看着别人复习什么，自己就复习什么，东一榔头西一棒，或是跟着别人走，人家干啥我干啥。 第三步:回归课本，注重基础 在高考数学考试大纲中明确提出高考注重考察基本概念、基本能力、基本方法的今天，用最为宝贵的时间去复习这些最为重要的东西是最好的策略。数学中的基本概念、基本能力、基本方法都在课本上，因此，在教师的指导下，对照考纲，重新温习概念、公式、定理等，在教材重点、高考热点上着重加强，并针对知识盲点及时查缺补漏，梳理常见的解题方法，就显得非常必要。 第三步:看做过的模拟题、错题，温故知新 在这个时段，将所做过的模拟题重温一次，对每一道题进行逐一分析，也是非常必要的。对每一个考生而言，一个知识点可能是百分之百掌握的，也可能是似是而非、模棱两可的，也还有可能是完全不会的。但根据经验，许多学生往往容易忽视自己以为百分之百掌握的试题，而格外重视自己似是而非、模棱两可的和完全不会的东西。殊不知重视自己似是而非、模棱两可的和完全不会的东西非常重要，但彻底理解、巩固自己以为掌握的东西也非常重要。自认为掌握东西，没重新复习一遍，就会有不同的发现，在高考的时候才能确保在这些知识点上不失分。而似是而非、模棱两可的部分，要抓紧时间分析这部分知识的基本概念、基本定理、解题思路，之所以有所了解，不够熟练，就是对这些知识掌握的不透，所以要对这部分知识进行重新咀嚼，进行模仿训练，力争高考时在这部分多拿分。而完全不会的部分，应该因人而异。基础好的学生还有机会向老师、同学请教，而基础差的学生建议放弃。这样清楚哪些题目自己该掌握，哪些该撇开，这样就可以削减复习任务量，少发生一些心理焦虑。 第四步:保持每天适量的练习 三天不练手生。每天保持适量的联系也是非常必要的。要注意的是练习时题目的难度要适中，建议是历年的高考题。通过练习，要达到巩固基本知识、把握基本方法、熟练基本技能、训练解题速度、提高解题准确率基础好的考生应多解综合型题，基础比较薄弱的考生还应以复习基础题为主。

高考最后一个月冲刺方法 高考前30天该怎么做
考生篇
一、回归真题
考生在这个阶段应再认真把各省近五年同本省近五年的高考试卷各个题目，各个知识点进行归纳比较，找出各个省份对同一个知识点出题的异同。然后在老师的帮助下，重组一份典型例题专题卷。强化训练。考生通过对比能全方位了解到各个知识点的出题题型，以免考试时碰到不熟悉的题型发慌，手忙脚乱。
二、回归错题集
考生在这个阶段属于查漏补缺阶段。所以考生不应该再盲目的多做新题，而是应该踏踏实实回归已做过的练习特别是做错的题目。这里我提出二点建议：1、考生在考前一个月将自己以往做过的试卷全部整理出来，结合自己的错题集，总结自己的失分原因，失分点和知识的遗漏处。2、考生将自己的错题集编成试卷，重温做题思路。方法、技巧、套路。起到温故知新的作用。
三、回归课本
知识在课内，考试在课外。高考知识脱离不开课本，一切以课本为出发点，所以考生绝不能轻课本重资料。考前一个月要利用时间对课本知识进行再梳理和清点，尤其是结合考纲、考题以及资料，理清知识脉络，知识层级，知识广度深度。就回归试卷发现问题进行针对性查漏补缺。
四、{C}回归考试大纲
1.考试大纲是命题依据，起纲领性作用。
2.考前要认真研究考纲对各知识点的要求，关注了解、熟悉、掌握、应用等程度词，是命题深度、广度、难度的依据。
3.注意考纲中示例题，要认真做做，起题型、范例作用。
4.要注意本年度考纲增、删、改变动之处。克服盲目性，增强有效性；抓命题热点，明确命题方向，提高考前复习精性。
五、调整生物钟，做好考前心理准备
1.注意睡眠休息调节，饮食营养搭配，把身体调节到最佳状态。
2.做好考试过程中遇到突发事件的处理办法和心理准备。如高考证的丢失怎样做，遇到难题心理暗示不心慌等。

高考最后一个月，家长要帮助考生调整心态：
1、第一是让孩子尽量按计划学习和休息，不要强迫孩子钻在书堆里，更不要向孩子推荐什么“密卷”之类。在临考前三天，孩子不愿看书，愿意看电视或者是上网或者是出门逛逛家长都不要轻易反对。假如不放心，家长可以陪同，借以控制时间和强度。

2、第二合理安排饮食，不要以为多吃高蛋白高脂肪的食物就有利于考试。还是根据家庭条件，按平时的饮食习惯进餐。

3、第三不要在考生面前讨论考试的难度和有关招考的事宜，因为这是考生的敏感话题。在考前谈论这类话题容易使考生分心，也容易给考生增加不必要的思想压力。

4、第四除了有特殊必要之外，家长尽量不要送考。给考生送考其实是暗示考生，家长对考生的不放心。这也就给考生在进入考场前增添了一些压力。

5、第五考生家长在考试过程中获得的“小道消息”不要在考生中传播，不要向考生打听考过科目的情况。因为无论考生考的如何，家长都是无法改变的，反复追问无济于事反而干扰了考生的应考状态。

　　第一：孩子们其实最怕家长说自己这不好那不好，然后信心减少了不说，也可能有了“破罐子破摔”的心态，所以家长们要多想孩子的优点，不要总是抱怨别人家的孩子考得好，要说自己的孩子哪好，然后再告诉孩子如果他这么做就可以更好，这样才能带给孩子信心，同时自己和孩子都有好心情。
　　第二：家长们不要当着孩子的面把高考看得特别重要，你要让他知道学习是为了自己，只要他高兴就好，这样他们也会心情比较放松反而对学习有更多的兴趣。
　　第三：不要跟亲朋好友天天说自己的孩子有多厉害，好是肯定的，但是不要总是炫耀，这样也会加大孩子的压力，家长的期望越高，孩子的压力就越大，风险也就越大。
　　第四：不要天天很紧张似的，睡觉前要求必须喝牛奶，这个必须吃，那个必须用的，孩子的自由很重要，束缚多了，叛逆心也就更强了，所以要在监督孩子的同时给孩子自由的空间。

高考将近，是高三学生最紧张的时刻，作为家长需注意以下几点：
1、不要给自己孩子施加太多压力。
2、调整心态，为孩子营造积极、宽松的氛围。
3、要对孩子充满积极的期待。
4、保障学生的营养，一日三餐营养均衡，可以多查找一些开胃的汤谱、食谱做给孩子吃。

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