人在低谷期心里压力过大的时候为什么有时候会对一切人事物产生敌意？

~ 其实人在低谷期，不仅情绪非常低落，整个人的神经都是绷紧的。这个时候TA内心是期望能够得到帮助，或者能够快速走出低谷期的。而恰恰在挣扎的这段特殊时期，周围人的一些做法、说法触眉头了。

相比对外的敌对情绪，对内的压力更大。悔恨、失望、甚至失望，各种负面情绪交织在一起。

为什么会让你感到敌意，肯定是有些事触碰到了TA现在的敏感区域，比如某些话语、某件事情。可能在TA正常的情况下，不会有任何分歧，但这个时期，一切都有可能。其实TA内心也不想。

每个人一生都会经历低谷期，次数或多或少，时间或长或短。自己要适当的放松情绪，整理心情，然后重新起航。

当你身边有这样人的时候，不妨尝试着以TA可以接受的方式，稍加帮助，切忌以自认为对TA好的方式去" 讲道理摆事实 "，起到副作用反而不如不帮。

你好，我是心理学专业，我来回答。心理学研究表明，当我们的个体情绪低落时，我们的攻击性水平会升高。 一、情绪可以冲击弱化我们的管控系统，当我们处于情绪爆发的时候，如同开了闸的堤坝，任何情况都很有可能发展。因为我们失去理智后的行为不受控制，不计结果。二、我们有一些与生俱来的本能需求，例如生理、安全等需求。这些需求处于低阶，但它力量是非常之大的，因为满足阶段需求关乎涉及到个体的生存繁衍层面。在这一层面角度，衣食足，知荣辱和穷山恶水出刁民的说法是完全可以理解的。二、情绪波动产生的内部压力，最终会需要一个宣泄的途径。很多时候，为了保持心理平衡，心理保护机制和防御机制便再次发挥作用。任何行为都具有一定的意义。例如，哭过以后，大多数人会觉得有所好转。当我们做出攻击行为时候，也能够极大的缓解聚集的内部压力。现实中，男人之间打一架很多问题就解决了。三、攻击性本身可能源于我们心理的两个极端，一个是害怕，自我保护的本能，另一个是扩张，谋求欲望的本能。切记：看到行为背后的心理动机，是我们了解问题的关键。简单交流，欢迎关注@柠檬心理 自然会有答案。

纯属于个人经历过的小观点

1.首先自己的心态不够强大，强大到无坚不摧的境界，不管遇到什么问题都能快速调整自己的心态问题。

2.人处于低谷期间，负能量磁场会无限扩大，一切外来事物单凡有一点自己看不过去的，不合意的，即使是一点小事，都会被无限放大。

3.每个人的心中都有一片属于自己的境地，那里有自己很多不为人知的一面。只能自己做主。所有的人事物都得遵从自己的法则来生存。而人在低谷时，压力过大会释放出自己不为人知的一面，刚好周围的人事物不符合那一面的自己。就会对其产生敌意。

4.在低谷期个人会产生一种自我保护意识，无论对方如何安慰或是接近，都会被认为有利可图，都会被认为对方是看自己笑话。

这是在我自己的经验中总结出来的一些[得意]

其实是对自己的敌意，觉得自己无法解决这个压力大的问题。任何压力大多数是自己给自己的，当自己无力面对的时候，就容易把这份敌意转向外面的人，也是一种自发的调节的方式，不过我们要学习主动的调节这样的心态，毕竟这样的敌意心态最难受的人是自己，所以爱自己，为自己考虑，就会积极想办法面对压力，解决压力，找到可以让自己放松的方式

认为别人有敌意是正常的，因为很多人确实会落井下石，或者故意添堵，唯一能做的就是不在乎别人的想法看法，在调整好自己的心态前提下，可以反击对方，让对方知道你的不是随便就可以落井下石，或者豁达一点不去理对方管他谁谁谁。

---

人在低谷期心里压力过大的时候为什么有时候会对一切人事物产生敌意？视频