同为肌肉男，拳王泰森的肌肉与健身者的肌肉，差距有多大？

~

如果说起重量级的拳击职业选手，很多人可能都自己喜欢的那一个拳击手，像阿里，乔路易斯，乔治福尔曼等等知名的重量级拳击选手，但是如果说最知名的话，除了拳王阿里之外的话，相信也就是迈克泰森最让我们所熟知了，虽然说“咬耳朵”事件一直是迈克泰森职业生涯的上的污点，但是不可否认的是泰森的实力无愧于重量级拳击冠军的这个称号，泰森的身体其实说起来并不适合拳击运动，并不能说他是天赋异禀的身材，但是他在拳击场上的统治力确实无可争议的。

泰森的拳击力量非常强大，无论是他的摆拳还是勾拳都是以强大力量而闻名，这也得益于泰森那一身强大的肌肉，而与迈克泰森强大的肌肉相仿的就是健身肌肉男的肌肉了，健身肌肉男的肌肉也是非常的发达，力量也是比较强大的，当然他们的肌肉更多的是为了美观，而不是为了格斗，那么同为肌肉男，拳王泰森的肌肉与健身者的肌肉，差距有多大？

一、肌肉的外形差距

说句实话，大部分人相信都不会太欣赏一些重量级拳击手的肌肉，而泰森的肌肉虽然也是比较发达，肌肉含量远超普通人，但是如果说有什么美感的话，相信大部分人都是不认同的，泰森的肌肉身材也是最典型的拳击选手的身材，肌肉虽然没有什么美感可言，但是却能够让他发挥出最强的战斗力，而健身肌肉男的肌肉比泰森的肌肉则更加具有美感，毕竟他们练肌肉也正式因为如此，肌肉的塑造性更强，比泰森的肌肉更具有观赏性。

二、肌肉的实战型

健身肌肉男的健身训练更多是针对自己目标肌肉的训练，像深蹲主要针对是腿部肌肉的训练，卧推是针对胸部肌肉的训练等等，而泰森除了要完成自己的专业训练之外，自身的一些力量训练也不是不亚于很多健身肌肉男，不然自身的肌肉含量也不会如此发达，单凭着技术是不可能是达到拳击冠军这个地步，在同等的重量级前提下，健身肌肉男的绝对力量其实并不亚于拳王泰森的肌肉力量，但是泰森的肌肉协调能够打出更重的拳，这是健身肌肉男所达不到的。

三、自身战斗力的差距

如果要论战斗力的差距的话，相信即使是再强壮的健身肌肉男也是比不上拳王泰森的，也不会健身肌肉男会去挑战泰森，虽然说肌肉的维度都相差不大，但是从训练的目的就已经清楚地认识到两者的差距，健身肌肉男是为了更美观和好看的身材去进行训练，而拳王泰森则是为了更快的击倒敌人而进行训练，两者的战斗力差距实在太大。

所以说，肌肉维度的强大并不代表战斗力的强弱，还是要看个人的训练方式和训练的目的，跨领域的天才并非没有，但是往往都是天才级别的人物，两者无法相提并论。

你觉得巅峰时期的拳王泰森能够在几分钟内达到一个体重200斤的肌肉男？

其实这个问题换一种问法更加贴切，那就是拳击跟健身相比，练出来的身材为何不一样？

训练方法不同

拳击比赛需要大量的体力消耗，肌肉越大耗氧量越大不利于持久作战。拳击是在力量与速度之间寻找一个平衡点，但更注重的肯定是速度与技术的训练。总而言之一句话 健身或健美是为了好看和健康，拳击的训练一切为了实战。

训练目的不同

健身的目的是把身材练的匀称有线条，注重的是身体肌肉的线条美观。拳击练习的是力量、速度、准确度、反应能力等等，并不注重肌肉线条的美观。拳击运动员的肌肉线条不一定比健身者好有时候力量也不一定比健身者大（卧推，深蹲什么的）。但是出拳的速度，力量，本能反应远远在健身者之上。

肌肉对出拳速度有影响吗，为什么泰森出拳很快

肌肉的质量的好坏影响运动表现，力量训练，速度训练协调性训练，他们的训练质量非常高，能把人的天赋发挥到极致，泰森天赋极好，加上教练团队的配合，拳王一点一滴一步一个脚印训练出来。别说泰森出拳快，就是一般选手速度也是常人不能比的。

肌肉有爆发力型的和耐力型的。现在很多人练肌肉采用有氧练习，肌肉块很漂亮，绝对力量不小，但是练出的都是耐力型肌肉，对爆发和速度都是很有影响的。在武术里面，我们称这种力量为推车劲，意思就是力大而慢，只能吓唬人，对打架没用的。要想出拳快得练爆发力，不要盲目追求肌肉形状。

肌肉对出拳的力量有一定的影响，肌肉强度越大，也就是肌肉越大，肌肉的横截面越大，肌肉的爆发力越强，打出的力量就越大。速度快，需要肌肉有很强的爆发力，泰森出拳很快，说明他对肌肉的训练很大，那么他肌肉的爆发力一定很大，那他的肌肉群横截面积也会很大。

我想他的肌肉也会很结实很壮，很大。但是肌肉和速度之间也还有一个平衡点，那个东西就有物理力学等东西在里面了，太专业的我也说不来，反正我要告诉你的是，肌肉对速度有一定的影响。想想看胖子和瘦子，同做仰卧起坐的样子。除非胖子有锻炼自己的肌肉，不然多少要比瘦子慢一拍。而且耐力也差

普通人能扛得住现在泰森的一拳吗

我们看拳击比赛时，总会看到拳击手的头部出现淤青或流血的一幕。有时看着两个拳击手僵持着相互来回挥拳难分胜负，突然，一方拳击手没躲过对手挥向自己头部的拳头之后，整个人像是喝醉一样失去了平衡身体的能力，站着都左摇右晃。甚至有些拳击手的头部在受到拳击之后，整个人突然失去意识而直接昏倒在地。

一般的拳击手挥出拳头的力量是非常大，更别提泰森这种顶极的拳击手了。如果是泰森向普通人的头部打出一拳，普通人轻则跌倒昏迷，重则会导致普通人出现脑症荡及至死亡。如果泰森把拳头打向普通人的腹部或臀部，普通人可能受伤害的程度相对来说会轻一些，毕竟腹部和臀部还些缓冲的作用，但也有出现骨折的风险。

人体的头部是神经中枢的集中之地，在受到外力的猛烈撞击之下，会容易失去知觉而昏倒。古代有武松打虎的故事，今有拳击手一拳KO对手的事例，足以说明拳击手的拳头出力是很大的。基于以上的分析，我认为我们普通人是很难杠的住泰森的一拳。

一，肌肉外观差距说实话，个人实在欣赏不来重量级拳击手的肌肉，泰森的肌肉虽然发达，但基本没有什么美感可言，如果非要说有美感，那也是暴力美感，泰森的身材就是典型的职业拳击手，其身材的形成是成千上万次的左手摆拳和右手勾拳，最能体现这一点的便是他的，水桶腰，此腰非彼腰，其中所蕴含的力量足以使任何一个普通人颤抖，而健身者的肌肉同样经历了千锤百炼，只是训练形式不同，肌肉男可塑性更高，所以健身猛男们的肌肉也大致趋同，个个宽肩膀细腰梁，相比拳王泰森的肌肉要更具有观赏性

差距还是很大的。拳王泰森的肌肉更加有爆发力，而健身者的肌肉只是“花拳绣腿”。

水桶身材

---

同为肌肉男，拳王泰森的肌肉与健身者的肌肉，差距有多大？视频