不太敢和别人说话，也不知道说什么

总是不知道跟别人说什么，也不敢主动跟别人说话，然后一个朋友也没有，怎么办？~

首先你要改变自卑的性格，平时多鼓励自己去说话，去跟朋友打招呼。即使没话题，微笑也是很好的招牌。
第二，你平时可以多积累一些话题素材，多看点电视或者书籍，如果认识了新朋友可以猜测她的兴趣爱好展开来聊。猜不对也没关系，最多说明你俩不大合适？
第三，你要敞开心扉去交朋友。没人会愿意跟一个两面三刀的人交往，所以您跟新朋友来往时一定要诚心，不要敷衍他们。说话也不要太直，多顾虑一下他人的情绪。
还有如果现实不敢的话，可以先从网友入手。希望可以帮助你哦！

　　以前我也这样，不过自己学者多练练这个嘴慢慢的你就会发现生活是多么的美好，你就会越来越自信充满欢乐，但是这完全取决于你自己。
　　希望能帮到你

朋友，你可能有点老实性格内向。爱面子，你和他们能谈得来的，你们是一样的人（强弱）。对脾气的人。在一起很放松。感到紧张不愿开口的，一般都是比你强的。或者是生人。你不敢讲话不是主要问题，主要问题还是怕见人、怕羞、造成的。如果不怕见人，不怕羞，说话就不是问题了。你怕见人，怕讲话，无非是爱面子怕表现不好。怕丢人，怕羞，或怕说不好，受到他们的攻击而受伤。因此，你在和别人聚会时，一定不要爱面子（虚荣），不要怕表现不好丢人，不要怕别人说你傻。即使别人说你傻你也接受。傻就傻到底。越傻越好（你不傻，别人说你傻，你也傻不了）正因为你怕傻。别人才看你像个傻样。正因为你怕糟，你才糟的。总之，抱着破釜沉舟，糟就糟到底的态度去见面。死都不怕，还怕丢人，还怕傻，还怕糟吗！一切我都接受了。
我对你说的方法是讲效果的，关键是心理要到位，说不怕丢人，就要真的不怕丢人。说不怕糟，就要越糟越好。不入虎穴难得虎子。一切结果我都接受，没有怕的，没有担心的。矫枉过正，不过正就不能矫枉。你试试看。这一关必须过了。这一关虽说是个心理问题，对有些人来说是一张纸，一捅就破。而对有些人来说，是一座山，很难超越。啊！人能不要面子吗？啊！人能不怕丢人吗？啊！人能不怕别人说你傻吗？人的尊严与面子，不是你想要就能要来的。是你有实力别人情愿给你的。事情就是这样，越是你想要要不来的东西。而你放弃了的时候它却来了。只要过了这一关，没有个不见效果。本质的问题，还是舍与得的问题，有舍才能有得。小舍小得，大舍大得，不舍不得。舍去了虚荣，得到了超脱。
一定要及时纠正，不然的话，有可能带来怕见人影响社交的弊病。
一般来说要经过一个阶段的实践锻炼，才能慢慢纠正，不能说你第一次照做了就彻底好了。需要一次一次的脱敏体验才行、不过效果是明显的。即是纠正了，也不能说你是个弱者，一下子变成了强者。只是不怕见人了，不怕羞了，对社交不过敏了，社交不成问题了。这也是天大的进步。

追到根本就是家庭环境和教育上的原因。有人逼过你见人必须说话吗？在某种场合必须要说话，你所缺少的就是一些场面话，就像你说的和谈得来的人能很好的沟通扯皮，遇见生人就无法开口，你紧张是你不会说，你找不到说话的话题，羞涩是你觉得自己不够好，其他就不多说了，我给你些建议吧。从你的生活习惯改起，见到认识的人，直接上去迎面打招呼，开头语就是称呼，即使傻了吧唧的问一下中午吃的什么也要问。话题是积累出来的，当你见到一个不认识的人，你无从找到沟通的突破口，所以你紧张，说是性格原因，但如果你有口才，或者口如悬河你至于紧张吗？说句不中听的话就是欠磨练。上大街买菜，问价钱你会不会紧张?会不会羞涩？是不是从小有什么事情都是父母帮你出头打理，办理什么事情的时候很少自己出面？交什么水电费什么，办理什么证件什么的，有争吵的时候。
这不是自卑，也不一定是觉得别人比你强，可能你甚至对和你说话的人觉得蛮不在乎。会有吗？
你受过刺激啊？别人指着你的鼻子骂你，你敢还口吗？现在拿一件货物让你去别人家里推销，你能开的了口吗？别说什么碍于面子，你想想你自己的面子值多少斤两，开个店能有人进来看一眼就给钱还是怎么的，脸面是别人给的，在你怯懦，好面子的时候别人对你的印象已经大减折扣了。
以前的人都说这小伙子，挺好的挺稳的不怎么说话，当做是夸奖，可是哥们那已经是过去式了，现在大都在社会上站住脚尖的都是那些说起来什么都头头是道的人，无论是社交场上还是家庭亲友，公司同事，甚至网络、大多能大把换女孩的都是那些口花花的人。、
当你不知道话题的时候就去创造话题，去观察你要接触沟通这个人，很简单。不要说什么不敢之类的喀拉话，当你见到所有人都能侃下去的时候，什么都不是事的了。
我见过一个老师，他给我从早上讲到下午，中午饭都不吃，就是谈有关生意上的经验和交流，我几乎很少能搭上话，就听他一个人说，他比我入行还要晚，但是他总能在这话题说完之后，余光一扫或者其他方面上，找到新的话题，虽然有点讨厌，真尼玛的墨迹。

要自信一点，如果与熟人聊天可以多问问他的近况啊，工作啊，有家庭的聊聊家庭啊，与女生可以谈谈对未来伴侣的看法啊，与男士可以谈谈相互的规划啊，谈谈自己喜欢的事物之类，其实话题是很多的，就看你自己是怎么从中找到主点，但是最主要的是要对自己有信心，之前有个朋友曾经说过，老师就是不断的在欺骗学生，把他们的自信心一步步的欺骗强大，其实这种欺骗并不能说是欺骗，只能是鼓励，在他们自信心建立起来之后，所面对的都不在是自己所困扰的了，加油啊，有时候可以学习一下新南方学校的学生，不断的给自己正能量，不断的给自己成功的信念。

没关系的，你这样主要是因为太注意自己在别人心中的形象了，（我有一段时间也是这样的不过现在
改过来啦）你要把和你说话的对象想象的好一些
，也不要在说话前太纠结于说些啥，要勇敢地直
视别人，这是种礼貌，更让人觉得你是个自信的孩
纸！说话时要在心里给自己加油，让自己下定决心，就像改掉坏习惯那样，尽量微笑，放轻松，要表现得于别人比较熟，这样让别人也轻松自己的心情也会轻松很多的，要从平常做起，表现出自信，这特别特别重要！大家都会喜欢自信，幽默的孩纸的。相信你和偶一样可以改过来的。

这需要一个过程，可以从微笑，点头，打招呼“你好，早上好，下午好，这些简单的开始试试。然后慢慢进步”吃饭了没有啊。“”这么巧啊，你也来买东西啊“”周末去哪里玩啊“等等，这些都是很简单的不用费力交流。然后开始升华，问一些可以交流的东西，比如，你这双鞋子不错啊，哪里买的。一些可以互动的问题。。。最后，内向就是因为想得太多，说的太少，所以不要再去看书，不要思考太多了，多跟人打招呼吧

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不太敢和别人说话，也不知道说什么视频