一个人爬泰山需要注意哪些

~ 针对年轻人爬泰山推荐一个方案：中午饭后可在卧虎山水库休息；晚饭早点吃，多吃点好高热量东西，同时准备水、可乐、巧克力、肉干等储备，换上软的舒适的鞋（推荐穿布鞋），带上头灯（或手电）、登山拐，轻装（不要穿的太厚实）从回马岭开始徒步登山。
如果是一对人，要给小队里的每个人编号，大家按照一个固定的顺序，排开一字长蛇阵往山上走。途中定时报号清点人数。中间可以简单的休息一下，每次不要太长——休息久了，就走不动了，行进途中一定要控制饮水。
到中天门的时候大约在10：30左右吧，那里很热闹，可以停下来好好休整一个小时。喝点水、吃点东西，相互按摩一下修整修整。吃的不能太多太饱，因为一直在走路而且还有很陡的路需要走下去，血液循环都集中在腿上，如果吃多了胃供血又不是很足，吃的东西不易消化，伤胃。吃完东西，建议都喝点可乐。走了一路了，中间可能气喘吁吁、或者途中说话聊天，胃里会吸进一些凉气（晚上山上很冷，而且泰山上树很多，凉气很重），喝点碳酸饮料、打个嗝嘎个气可以把这些凉气排出来。这次休整之后，有些负担能减轻不少。
然后一气走到南天门，进了天街再休息，这时候应该快12点了。要注意的是，快到南天门的时候要控制行进速度，大家肯定都累坏了，路又很陡而且有几块台阶松动了踩上去晃晃悠悠的。这时候千万要当心，眼见到了重点可不要一不小心滚下山去了。
天街上灯火通明人山人海，沿着天街往东走，先找个租棉大衣的地方，租件大衣防寒（走到这个时候，大部分人的衣服都被汗水湿透了，山顶上又冷所以要注意防寒保暖）。这些收拾好了，就该选个既便于休息又便于早上看日出的地方。挑好了之后，收拾好财务，大家轮流值班睡觉。7、8个人穿着大衣靠在一起睡觉的感觉很好（呵呵，从外面看有点象一群海豹）。
第二天一早，该看日出看日出、该拍照拍照。吃过早点，就是下山了。走一一晚上，腿是又酸又涨，这时候登山杖就排上用场了。大家慢慢走慢慢聊，沿途看看摩崖时刻合影留念。不知不觉就下来了。
此后的一个周是体力恢复期，好些人可能腰酸背痛，这是平时缺乏锻炼的缘故。没看见人家挑山工，天天往山上挑东西人家一点事没有。偶尔登上的时候还能看到军人搞活动，前面一个人高举一杆大旗，往山上狂奔，后面一队士兵跟着狂追，那速度。知道自己的差距了平时就好好锻炼身体吧。
泰山具有极其美丽壮观的自然风景，其主要特点为雄、奇、险、秀、幽、奥等。泰山巍峨，雄奇，沉浑，峻秀的自然景观常令世人慨叹，更有数不清的名胜古迹，摩崖碑碣，使泰山成了世界少有的历史文化游览胜地。泰山景区分麓、幽、妙、奥、旷五区，其中麓区山水相映，古刹幽深，位于泰山南麓中路与西路之间的环山路线；幽区绿荫环绕，一步一景，令人目不暇接，位于岱庙沿中路至南天门之间；过南天门经天街至绝顶一段，虽地势平坦，然别有洞天，景色格外宜人，此段被称为妙区；泰山之阴为后石坞，此处林木苍郁，花草茂盛，素有奥区之誉；旷区位于大众桥过黑龙潭沿西溪桥至中天门，这里坦途绿荫，溪深谷幽。于是就有了"登泰山而小天下"和"会当凌绝顶，一览众山小"的感觉了。
泰山的名胜古迹众多，主要的景点有岱庙、普照寺、王母池、关帝庙、红门宫、斗母宫、经石峪、五松亭、碧霞祠、仙人桥、日观峰、南天门、玉皇顶等，其中旭日东升、晚霞夕照、黄河金带、云海玉盘被誉为岱顶四大奇观。
泰山气候，四季分明，各具特色。夏季凉爽，最热的七月平均气温仅17℃，即使酷暑盛夏登山，在青松翠柏掩映下，亦感阴凉舒适，到山顶时，还需携带寒衣。夏天虽是泰山的多雨季节，不过若能赶上夏季的雨过天晴，就可在山顶上领略到山上红霞朵朵，脚下云海碧波的壮丽景色。春秋两季较温和，平均气温10℃，但春季风沙较大。秋天则风雨较少，晴天较多，秋高气爽，万里无云，为登山观日出的黄金季节。冬季虽天气偏冷，但可看到日出的机会较多。
最佳旅游时间：游泰山，4月～11月为佳，观日出则以秋季为最佳。岱顶夕照比之日出更吸引人，据说天气好的时候可以看见黄河。冬天要待下雪时，景色才出奇。雨天不要轻易放弃登山，此刻山上常会遇到云海奇观，若遇上日出云海就更幸运。黄金周期间泰山人太多，不过泰山上的缆车和盘山公路的管理工作确实做的很不错。

---

一个人爬泰山需要注意哪些视频