我是新手，很喜欢蛇板，该怎么滑蛇板？(我是女的，平衡力较差)
来自：狮子故事 更新日期：早些时候
滑板好玩还是蛇板呢~
1. 基本启动法
（1）将左脚（或右脚）踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。
（2）将身体的重心放在左脚上，左脚微屈，右脚蹬地推动活力板，然后将右脚踏在板尾上。
（3）伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体重心。
2. 小跑式启动法
* 将活力板放置在前方
（1）从活力板的后方开始向前小跑。
（2）在离板尾一到两米的地方开始起跳。
（3）双脚必须同时落在活力板的板头和板尾上，并使身体的重心落在活力板的中心点，以保持平衡。
3. 双脚启动法
（1）先将活力板斜靠在地面上，然后用双脚踩踏活力板板面。
（2）使身体向板尾倾斜（板尾就是你右脚踩踏的一边）。挪动身体使活力板立起来，即板面与地面平行。
（3）活力板起立后，即可滑动。
4. 转轮式启动法
（1）单脚踩住板尾边缘，使板头向上跷起。
（2）左脚踏到板头，即可滑动。
（3）双脚都踏上活力板后，摆动身体使活力板向前移动。
5. 单脚骑法
* 板头骑法
（1）骑上活力板。
（2）反复推动板头的两翼，使活力板向前移动。
6. “S”形骑法
（1）脚登地面，骑上活力板。
（2）反复扭动上身，并转换双脚的姿势。
（3）向前运动时，双膝微屈，双臂展开，眼向前看。
7. 双脚骑法
（1）脚登地面，骑上活力板。
（2）反复推动板头的两翼，使活力板向前移动。
（3）朝相反方向转动身体并保持平衡，即可使活力板向前移动。
8. 转向方法
（1）向内侧转动身体，踩踏板头的脚向身体转动的方向推。
（2）另一只脚则将板面推向相反的方向，这样就可以使活力板转向。
9. 刹停方法
* 简单刹停法
（1）先看好要在哪边停下活力板。
（2）将活力板车身向停车方向倾斜。
（3）将板面向停车方向推就可以让活力板停下来。
* 转侧刹停法
（1）向内侧转动身体，并推动板头和板尾的相对部分。
（2）转向，在速度降下后用脚将板头压向地面，即可刹停。
* 抬脚刹停
（1）将踩踏板尾的脚挪动到活力板的后边缘。
（2）将重心转移到板尾位置上，使板头向上跷起。
（3）板尾下方的刹车垫与地面接触后，即可刹停。
（4）速度减下来后，放在板头上的那只脚可以放下来。
10. 绕桩
（1）使用锥形杯做桩，按照相等的距离摆桩。
（2）踏上活力板进行过桩练习。
11. 踢桩
（1）使用锥形杯做桩，按照相等的距离摆桩。
（2）经过锥形杯，用活力板的板头或板尾推倒锥形杯。
12. 翻转玩法
（1）将活力板翻转放在脚尖上。
（2）起跳使活力板翻转。
（3）双脚落到活力板板面上。
（4）调节姿势使身体平衡后，开动活力板。
13. 单脚翻转玩法
（1）将活力板翻转放在单只脚脚尖上，另一只脚放在板尾的前部。
（2）起跳使活力板翻转。
（3）双脚落到活力板板面上。
（4）调节姿势使身体平衡后，开动活力板。
14. 跳跃过障法
（1）将一台活力板作为障碍物放置到通道中央，前方放置一台活力板。踩踏另一活力板从障碍物后方向前冲刺。
（2）起跳越过障碍。
（3）双脚平稳降落到另一台活力板的板面上，调节身体姿势保持平衡后滑动活力板。
练，多练
我是新手，很喜欢蛇板，该怎么滑蛇板？(我是女的，平衡力较差)视频
相关评论：15133537475：我是新手,很喜欢蛇板,该怎么滑蛇板?(我是女的,平衡力较差)
焦慧鸦蛇板的玩法 1. 基本启动法 （1）将左脚（或右脚）踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。（2）将身体的重心放在左脚上，左脚微屈，右脚蹬地推动活力板，然后将右脚踏在板尾上。（3）伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体重心。2. 小跑式启动法 将活力板放置在前方 （1）从活力板...
15133537475：活力板怎么玩我是新手
焦慧鸦1、先一支脚踏在滑板前部，另一支脚蹬踏地面，向前滑行，然后另外一支脚踏在滑板的后部，靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，使得滑板前进方向呈“S” 型。2、同时脚踏滑板前后部，然后瞬间身体前倾，借助惯性向前滑行，然后靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，以及左右脚的蹬踏，使得滑板前进方向呈“S” 型。
15133537475：游龙滑板怎么玩啊?
焦慧鸦我也是新手，一点点经验和你分享！1、先上前脚（偶是右脚），后上后脚。2、用腰的力量，带动两条腿，要让自己在板子上像蛇一样前进。3、如果还不会上板，那就找个人扶着你，他向前走动，你站在板子上扶着他跟随，平稳之后，慢慢的开始用腰的力量，带动两条腿，要让自己在板子上像蛇一样前进...
15133537475：游龙板是什么怎么玩
焦慧鸦三、游龙板特点1、有冲浪的自由快感，仿佛驭风而行，仿佛乘龙翱翔；2、靠身体扭动而前进，不需用脚推滑，
15133537475：二轮滑板,又叫蛇板怎么保养?
焦慧鸦磨损是正常的 新手都会有磨损 等你练好了就可以换板了 但是如果说要保养 润滑油倒是必要的 不建议经常拆卸 最好能顺着缝隙把油滴进去 其实润滑油不必非常专业 我个人认为橄榄油比较好用轮子磨损也许是在不合适的地方玩的缘故吧 沥青路当然很伤轮子啦 可以在水泥路玩啦 ...
15133537475：蛇板和滑板哪个难
焦慧鸦滑板比蛇板更难。滑板对新手来说较难掌握。滑板需要掌握平衡技巧，对身体的协调性和控制能力要求较高。初学者需要经过一段时间的练习和摸索，逐渐掌握站姿、转弯、刹车等基本动作。而且，滑板在进行一些复杂动作和技巧时，如跳跃、下坡等，对技巧和胆识的要求更高，难度更大。因此，相对于蛇板来说，滑板...
15133537475：滑板好玩还是蛇板呢
焦慧鸦滑板好玩还是蛇板呢 我10岁,爸爸要给我买,蛇板好玩还是滑板呢?我玩过蛇板,觉得有点平衡不了还有我表姐,15岁,她该选哪个呢PS我是女生啊!!!... 我10岁,爸爸要给我买,蛇板好玩还是滑板呢?我玩过蛇板,觉得有点平衡不了还有我表姐,15岁,她该选哪个呢PS我是女生啊!!! 展开 ...
15133537475：一起扭一扭 ,亲子同乐玩蛇板
焦慧鸦在国小学童间很夯的蛇板，不只适合孩子也适合爸妈一起运动，不管是入门新手或是高手，我们都介绍了合适的款式，让全家都能动起来。家有国小生的父母应该都注意到，继直排轮和滑板后，国小生间最夯的运动就是「蛇板」。蛇板造型类似滑板，但滑板是一块板子配四颗轮子，需先单脚撑地滑行才能前进；蛇板...
15133537475：滑板好玩还是蛇板呢
焦慧鸦绝对选滑板！ 选择专业的滑板 别买儿童板了 你是小孩子的话去买boiling的初级板就行了 价格在250左右 滑板从小孩抓起 我上了大学才开始接触 迟了点 这是我的滑板照片 我的板也就五六百
15133537475：哪一种滑板最容易学
焦慧鸦另外就是玩法的区别了：双翘板主要是玩U池啊，平花动作豚跳等；长板主要是公路，舞蹈，速降和竞速等。小鱼板基本就是代步，除非是基础特别高的，对于新手不适用。不过双翘板是基础。综上所述，选中间双翘板的人比较多，一是因为大小合适，二是因为不仅可以代步，而且可以玩技术，男女适合。
绝对选滑板！ 选择专业的滑板 别买儿童板了 你是小孩子的话去买boiling的初级板就行了 价格在250左右 滑板从小孩抓起 我上了大学才开始接触 迟了点
这是我的滑板照片 我的板也就五六百
开始时，扶墙壁或依靠其他人帮助，站立，练习如何把握好平衡。
方法1： 先一支脚踏在滑板前部，另一支脚蹬踏地面，向前滑行。然后，另外一支脚踏在滑板的后部。靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，使得滑板前进方向呈S字
方法2： 同时脚踏滑板前后部，然后瞬间身体前倾，借助惯性先前运动，滑行。然后，靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，以及左右脚的蹬踏，使得滑板前进方向呈S字
1. 基本启动法
（1）将左脚（或右脚）踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。
（2）将身体的重心放在左脚上，左脚微屈，右脚蹬地推动活力板，然后将右脚踏在板尾上。
（3）伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体重心。
2. 小跑式启动法
* 将活力板放置在前方
（1）从活力板的后方开始向前小跑。
（2）在离板尾一到两米的地方开始起跳。
（3）双脚必须同时落在活力板的板头和板尾上，并使身体的重心落在活力板的中心点，以保持平衡。
3. 双脚启动法
（1）先将活力板斜靠在地面上，然后用双脚踩踏活力板板面。
（2）使身体向板尾倾斜（板尾就是你右脚踩踏的一边）。挪动身体使活力板立起来，即板面与地面平行。
（3）活力板起立后，即可滑动。
4. 转轮式启动法
（1）单脚踩住板尾边缘，使板头向上跷起。
（2）左脚踏到板头，即可滑动。
（3）双脚都踏上活力板后，摆动身体使活力板向前移动。
5. 单脚骑法
* 板头骑法
（1）骑上活力板。
（2）反复推动板头的两翼，使活力板向前移动。
6. “S”形骑法
（1）脚登地面，骑上活力板。
（2）反复扭动上身，并转换双脚的姿势。
（3）向前运动时，双膝微屈，双臂展开，眼向前看。
7. 双脚骑法
（1）脚登地面，骑上活力板。
（2）反复推动板头的两翼，使活力板向前移动。
（3）朝相反方向转动身体并保持平衡，即可使活力板向前移动。
8. 转向方法
（1）向内侧转动身体，踩踏板头的脚向身体转动的方向推。
（2）另一只脚则将板面推向相反的方向，这样就可以使活力板转向。
9. 刹停方法
* 简单刹停法
（1）先看好要在哪边停下活力板。
（2）将活力板车身向停车方向倾斜。
（3）将板面向停车方向推就可以让活力板停下来。
* 转侧刹停法
（1）向内侧转动身体，并推动板头和板尾的相对部分。
（2）转向，在速度降下后用脚将板头压向地面，即可刹停。
* 抬脚刹停
（1）将踩踏板尾的脚挪动到活力板的后边缘。
（2）将重心转移到板尾位置上，使板头向上跷起。
（3）板尾下方的刹车垫与地面接触后，即可刹停。
（4）速度减下来后，放在板头上的那只脚可以放下来。
10. 绕桩
（1）使用锥形杯做桩，按照相等的距离摆桩。
（2）踏上活力板进行过桩练习。
11. 踢桩
（1）使用锥形杯做桩，按照相等的距离摆桩。
（2）经过锥形杯，用活力板的板头或板尾推倒锥形杯。
12. 翻转玩法
（1）将活力板翻转放在脚尖上。
（2）起跳使活力板翻转。
（3）双脚落到活力板板面上。
（4）调节姿势使身体平衡后，开动活力板。
13. 单脚翻转玩法
（1）将活力板翻转放在单只脚脚尖上，另一只脚放在板尾的前部。
（2）起跳使活力板翻转。
（3）双脚落到活力板板面上。
（4）调节姿势使身体平衡后，开动活力板。
14. 跳跃过障法
（1）将一台活力板作为障碍物放置到通道中央，前方放置一台活力板。踩踏另一活力板从障碍物后方向前冲刺。
（2）起跳越过障碍。
（3）双脚平稳降落到另一台活力板的板面上，调节身体姿势保持平衡后滑动活力板。
练，多练
平衡力差，又怕摔跤
如果你怕摔，那你就不要玩了
我是新手，很喜欢蛇板，该怎么滑蛇板？(我是女的，平衡力较差)视频
相关评论：
焦慧鸦蛇板的玩法 1. 基本启动法 （1）将左脚（或右脚）踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。（2）将身体的重心放在左脚上，左脚微屈，右脚蹬地推动活力板，然后将右脚踏在板尾上。（3）伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体重心。2. 小跑式启动法 将活力板放置在前方 （1）从活力板...
焦慧鸦1、先一支脚踏在滑板前部，另一支脚蹬踏地面，向前滑行，然后另外一支脚踏在滑板的后部，靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，使得滑板前进方向呈“S” 型。2、同时脚踏滑板前后部，然后瞬间身体前倾，借助惯性向前滑行，然后靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，以及左右脚的蹬踏，使得滑板前进方向呈“S” 型。
焦慧鸦我也是新手，一点点经验和你分享！1、先上前脚（偶是右脚），后上后脚。2、用腰的力量，带动两条腿，要让自己在板子上像蛇一样前进。3、如果还不会上板，那就找个人扶着你，他向前走动，你站在板子上扶着他跟随，平稳之后，慢慢的开始用腰的力量，带动两条腿，要让自己在板子上像蛇一样前进...
焦慧鸦三、游龙板特点1、有冲浪的自由快感，仿佛驭风而行，仿佛乘龙翱翔；2、靠身体扭动而前进，不需用脚推滑，
焦慧鸦磨损是正常的 新手都会有磨损 等你练好了就可以换板了 但是如果说要保养 润滑油倒是必要的 不建议经常拆卸 最好能顺着缝隙把油滴进去 其实润滑油不必非常专业 我个人认为橄榄油比较好用轮子磨损也许是在不合适的地方玩的缘故吧 沥青路当然很伤轮子啦 可以在水泥路玩啦 ...
焦慧鸦滑板比蛇板更难。滑板对新手来说较难掌握。滑板需要掌握平衡技巧，对身体的协调性和控制能力要求较高。初学者需要经过一段时间的练习和摸索，逐渐掌握站姿、转弯、刹车等基本动作。而且，滑板在进行一些复杂动作和技巧时，如跳跃、下坡等，对技巧和胆识的要求更高，难度更大。因此，相对于蛇板来说，滑板...
焦慧鸦滑板好玩还是蛇板呢 我10岁,爸爸要给我买,蛇板好玩还是滑板呢?我玩过蛇板,觉得有点平衡不了还有我表姐,15岁,她该选哪个呢PS我是女生啊!!!... 我10岁,爸爸要给我买,蛇板好玩还是滑板呢?我玩过蛇板,觉得有点平衡不了还有我表姐,15岁,她该选哪个呢PS我是女生啊!!! 展开 ...
焦慧鸦在国小学童间很夯的蛇板，不只适合孩子也适合爸妈一起运动，不管是入门新手或是高手，我们都介绍了合适的款式，让全家都能动起来。家有国小生的父母应该都注意到，继直排轮和滑板后，国小生间最夯的运动就是「蛇板」。蛇板造型类似滑板，但滑板是一块板子配四颗轮子，需先单脚撑地滑行才能前进；蛇板...
焦慧鸦绝对选滑板！ 选择专业的滑板 别买儿童板了 你是小孩子的话去买boiling的初级板就行了 价格在250左右 滑板从小孩抓起 我上了大学才开始接触 迟了点 这是我的滑板照片 我的板也就五六百
焦慧鸦另外就是玩法的区别了：双翘板主要是玩U池啊，平花动作豚跳等；长板主要是公路，舞蹈，速降和竞速等。小鱼板基本就是代步，除非是基础特别高的，对于新手不适用。不过双翘板是基础。综上所述，选中间双翘板的人比较多，一是因为大小合适，二是因为不仅可以代步，而且可以玩技术，男女适合。
