为什么我有一种很奇怪的预感和经常做奇怪的梦！

为什么我经常会做些奇怪的梦~

持续长时间做奇怪的梦，是心理压力大吗？

是的，睡眠不好，肯定与心理压力有关系。

俗话说:日有所思夜有所梦。虽然不一定梦到白天所思所想到事，但是，与白天的活动，尤其是大脑的剧烈活动有密切的关系。

睡眠不好的原因是多方面的，有身体的原因，有白天活动过量的原因，也有情绪持续低落的原因。

无论是什么原因，都要引起足够的重视。因为睡眠不足肯定对身体不好，而且还直接影响着第二天的工作。

梦是情绪的反映。情绪好了，梦少，或者梦里都是愉快的事情。情绪不好了，容易做噩梦，而且还记得很清楚，甚至被梦吓醒，浑身发抖和出汗。

有个逃犯说，自己经常被梦吓醒，而且很难再入睡。直到被抓后才睡了一个好觉。

还有的人被美梦里笑醒。这说明他的心理没有问题。

怎么办呢？

给自己制订一个作息时间表，并严格执行。该休息的时候就休息，绝不拖延。

以清淡饮食为好，清理肠胃。

晚餐少吃主食，多吃蔬菜水果。

尽量不要参与剧烈运动，精神状态放松。

下班后就不要再想工作中的事情，尤其是那些乱七八糟的烦心事。

和朋友在一起聊天，说点开心的事情。

晚上睡前用热水泡泡脚，但不是烫脚。

如果不能马上入睡，看几页专业书籍，复习一下过去的知识。

好了，这个时候，困意已经袭来，赶快睡觉吧！

经常做噩梦感到不安怎么办

——梦境与凶吉祸福无关

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？

减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。

既然楼主提出了这个问题，我就不玄之又玄的说什么灵异、奇怪的说法了，只希望自己的了解能够给楼主带来一些实际性的帮助。

当人休息时，大脑处于很高的活跃状态，脑细胞非常活跃，处在非意识状态下，会有许多想法，包括人们的想象力、推断能力在内都会活跃地表现出来，人只对有过有意注意的事物会有表较清晰的记忆，否则记忆处于潜意识状态或者根本忘记，潜意识状态下的梦有时在生活中某一事物的提示下会表现出来，这样处于睡眠状态时的梦有时会表现在生活中，好像发生过一样。
值得注意的是，人在有精神上的压力、身体机能压力大时，在睡眠的过程中不易缓解，会处于有意识状态，例如即使已是深夜做的梦对梦的记忆仍比较清晰，岂不听说忘了梦忘了病，说的就是梦多有时是压力过大，夜晚精神难以放松，睡眠质量不高，不利于身体健康，表现出来的现象就是做了很多梦，实际上我们感觉没有做梦的时候也在做梦，只是大脑处于较好的休息状态，没有对梦境产生注意，所以很多梦都记不住。
其次可能是楼主身体机能旺盛头脑比较通达，身体很快就能从休息中恢复为最佳状态，剩下的睡眠时间，精力比较充沛，产生较强的注意力，记住了部分梦境与生活产生了耦合，这也是早晨做的梦有时能记住的原因，因为早晨身体恢复最佳状态后，注意力开始集中起来。
总结就是：生活—>梦境（很多）1、身体、精神压力大难以放松—>产生注意力—>梦境被记住
2、身体机能旺盛—>产生注意力—>梦境被记住
记住的梦境—>与生活耦合

至于楼主是哪一种情况，可以根据自己情况而定了。

事实上，人的潜意识会随时提醒人，下一刻该怎么做，该怎么处理，说明你现在的潜意识活动十分剧烈，他会随时随刻的提醒你。梦也一样，梦就是潜意识在进行剧烈的活动，梦会提醒你接下来会发生的好事和坏事，也是未来的写照，是为了让你更好的面对这一些未来可能发生的事情所播放的片段；但是你能把梦记得一清二楚，就说明你的潜意识的活动比普通的梦中的潜意识活动还要剧烈，以至于你不会忘记，所以一定要把梦结合在身边，不要让类似梦中的坏事发生
有预感说明你的潜意识已经在提醒你了，小心现在的生活，因为潜意识达到这种程度的话，已经对你的身边所发生的事情有所感知了，有些被刺杀的人前几个月也会有这种感觉，有一位伯爵，临死前一个晚上就有类似的事情。你可能不一定有这种事，但也要小心了（不是我恐吓你，是真的有这种事，小心小心再小心！）！

有这种预感的人超多................因为人做的很多梦都不会被自己记下来,其实我们每天都在做梦,因此很多梦就保存在一个你找不到的大脑区域,当你做了上万次梦后,生活中发生的事情刚好和某一次梦相同,梦就会从潜意识区域浮现出来,感觉你好像很久以前就知道会这样了. 我也经常有这种状况

你好！我能理解你现在的心情。 你说的这些我认为很正常，人人都会做梦的，我建议你别把它放在心上，该干嘛就干嘛，别管他。 每个人都会做梦，只是内容部一样而已， 根据佛洛依德的理论做梦时 你在生活中的某些欲望未能得到满足，在梦里瞒足。

我也是这样子的 好奇怪

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