人们通常把身体素质分为哪五大素质？
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01 速度：速度素质涉及快速移动或反应的能力，是衡量身体素质的重要指标之一。
02 力量：力量素质指肌肉在运动中克服阻力的能力，是人体运动的基础。
03 耐力：耐力素质代表身体在长时间或高强度活动中抵抗疲劳的能力，与能量供应和神经系统状态密切相关。
04 柔韧：柔韧素质涉及关节的活动范围和肌肉、韧带的伸展能力，影响因素包括肌肉和关节结构。
05 灵敏：灵敏素质是指身体快速调整位置、动作和姿势的能力，与大脑皮层神经的灵活性紧密相关。
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季建毕力量,耐力,速度,灵敏,柔韧.身 体 素 质. 通常人们把人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素质。
15133318339：人们通常把身体素质分为哪五大素质?
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15133318339：怎样才算是身体素质好啊?
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15133318339：身体素质的评价包括那些方面?
季建毕身体素质包括五方面：1、速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；2、力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量；3、耐力素质，是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；4、灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；5、柔韧素质，指人体活动时各关节肌...
15133318339：判断身体素质好坏的标准是什么
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15133318339：身体素质练习有哪几类?
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15133318339：身体素质的评价包括那些方面?
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15133318339：人体运动分为几大素质,分别是什么,具有什么特点
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15133318339：身体素质包括哪几项
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02 力量：力量素质指肌肉在运动中克服阻力的能力，是人体运动的基础。
03 耐力：耐力素质代表身体在长时间或高强度活动中抵抗疲劳的能力，与能量供应和神经系统状态密切相关。
04 柔韧：柔韧素质涉及关节的活动范围和肌肉、韧带的伸展能力，影响因素包括肌肉和关节结构。
05 灵敏：灵敏素质是指身体快速调整位置、动作和姿势的能力，与大脑皮层神经的灵活性紧密相关。
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