播音主持怎么练声音

关于播音主持日常练声音，可以按如下方法：

一般，练声最好的时间段是早晨早饭前，此时我们的发声肌肉群处于睡眠状态，心情是愉悦的，体力也是充沛的。下面为大家分享几个播音主持日常练声方法。

一、口部操(预计10分钟)

作用：唤醒沉睡的肌肉群，使其灵活有力的参与积极发声并矫正各部发声器官不良的发声习惯。

1.微笑状张嘴(提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴)保持50下一100下(3分钟，打开口腔)

2.伸舌、顺及逆时针绕舌各10圈、打响舌30次、顶舌30次。。。（练习舌头的灵活度和力量）

3.顺及逆时针转唇各10圈、唇“打啵儿”30次、打嘟、“放屁音”(此训练使唇更灵活有力，锻炼气息控制）

4.气泡音(3分钟，锻炼气息、增强声带闭合能力并按摩声带)

二、气息控制(预计10分钟)

吸气：腰腹扩张（凸）

呼气：腰腹收缩（凹）

1.慢呼慢吸(吸气4秒，呼气7秒。2分钟)

2.快吸慢呼，发“丝”声(大气量吸气4秒，呼气无限延时，越久越好。3分钟)

3.快呼快吸(狗喘气，不低于2分钟)

三、声音共鸣及张力训练(预计10分钟)

作用：增强腔体共振，改善声音响亮度，拓展音域。发声时，全身放松，站姿或坐姿规范。自胸口为支点，声音同时“两头拉”，像拉橡皮筋一般。所谓“声音张力”指对声音大小、高低、强弱等收放自如控制的驾驭能力。

1.“哼鸣”练习(闭口哼鸣和开口哼鸣，不低于2分钟)

2.叹气式发“嘿”、“哈”、“吼”（声音自低至高~高至低，自弱至强，强至弱递增和递减。不低于3分钟）

3.弹跳式“嘿嘿”“哈哈”“吼吼”(不低于3分钟)

4.螺旋音发“”或“”按照声音的大小、高低强弱递增或递减练习。(不低于2分钟)(以上练习以嗓子舒适为主，不可超负荷或者强行飙高音，需循序渐进)

四、朗读综合训练(预计10分钟)

综合所学发声技巧和课堂中所讲的朗读技巧，使情声气结合，每天读一篇美文。录音并反复对比和完善。