中考成绩不理想的学生如何调整自己的心态

中考失利后如何调整心态？~

首先 你要想想，中考对你而言是什么，对你的人生来说是什么。是全部吗？肯定不会是。它仅仅代表了你这三年来的一个阶段汇报。失利了，也仅仅说明这个阶段你做得还不够好。后面的生活还等着你去安排，失败了，就是给你反思的机会，给了你经验。是不是哪里做得不好，下一次，接下来，你就要完善你自己了。
其次 其实中考对我们来说还真的并不是你水平的真实反映，它有实力的考验，同时也有运气的成分在。社会上一大堆生活得很好的人曾经在中考失利过。有些中考后上不了高中，以后还做了生意；有些中考后上不了好高中，去了稍差的高中，高考时竟然优秀过重点高中的学生；有些进不了重点班，高考的成绩却超越了重点班的尖子生。这些情况都是有的，而且是普遍的，你明白了以后就会觉得，其实中考失利真的没什么，只是一挫折，挫折是绝对可以克服的，生活还等着你。
最后 你要认真计划你接下来的日子。也许失利带给你的后果是比人家的起点落后了，但是你有实力在他们浪费时光的时候开始充实自己，那么一切就有可能了。
真的，这只是阶段的考验。加油吧 孩子。

首先这样的问题我感觉但有很多同学都经历过，面对这样问题的时候，我们千万不要气馁，就对生活失去了方向，浑浑噩噩的，一定要调整好心态，可以选择出去放松一下或者与朋友出去聚会，或者与家父母谈谈心，这些都可以调整好自己的心态，而且会使自己紧张的气氛变得放松。

1. 有主动调整心态的意识 “心态决定成败”“心态决定一切”都是至理名言。到了初三下学期，大多数同学对知识的掌握程度基本差不多，因此，要想在中考中立于不败之地，剩下的就是心态的比拼了，所以一定要主动积极的调整自己的情绪，让自己的心态达到最佳状态，让自己始终都满怀激情的去学习。因为，好心态才会有好状态，好状态才会出好成绩。 2. 在复习和考试中始终保持一颗平常心所谓平常心就是一个平和的心理状态。在复习中不要浮躁，要以平静的心态对待复习过程中的每一个难题，每一次困难。复习要有序的进行，要做到忙而不乱。对待考试，切忌期望值过高，以一颗平常心面对反而能取得更好的成绩。考完一科，不能因为考得不理想而影响下一科的考试，成绩出来以后，切忌因为成绩而耍小孩子脾气，该怎么学还得怎么学，并冷静分析分数的得失，从中找到经验和教训。要知道一次的失败和成功都不是人生最后的不可改变的定局。不要计较一时一次的得失，只有心态平和，才能“宁静致远”，目前的笑不是最好的，中考结束后的笑才是成功的笑。 3. 总复习阶段要有计划书就是哪本书，复习中完全没有轻重缓急，主次之分，这是学习的一大忌。所以，考生一定要知道自己的长处和短处，安排好复习计划。并且在复习过程中，无论是听课，看书还是做题都必须保持专心致志，然后不断强化，因为无论是学好还是考好都离不开扎扎实实的积累。 4. 首先自己跟自己比，看每一次的学习是否有进步常言道：人最大的敌人是自己，要想战胜他人，首先必须先战胜自己。有位哲人说得好： “既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态，改变自己就是战胜自己。每一次考试失利之后很多同学都会出现情绪上的浮躁，这种状态至少要损失一周的安静复习时间，对复习来讲无疑是雪上加霜。中考前的每一次考试都是进步的机会，发现问题，提高成绩才是根本。 5. 坚强，乐观，有自信心，有毅力，学会宽容和享受无论在学习还是生活中，人生都不可能一帆风顺，遭遇困难和失败也是常见的事儿，所以无论遇到什么情况都要一如既往的坚持学习和努力，既要坚强，乐观，有毅力去克服困难，更要对自己有强烈的信心，也要时时有表达自己信心的行动，不要因为某次失败而否定自己。站起来，别趴下，成功一定会属于我！另外，对初三的学生来说，学习是压倒一切的最为重要的任务，不要为一些鸡毛蒜皮的小事而影响了自己的通盘计划，同时初三是训练同学们心理素质和心理自我调节能力的关键时刻。如果遇到同学之间的小矛盾，小隔阂，小冲突，要用同理，共情，换位以及宽容的心理去对待，确保大家同舟共济，共克堡垒。另外还需要及时享受自己在学习，生活和同学老师交往中所带来的快乐。 6. 要紧跟老师的节拍只有紧跟着老师，你才能不走神，少走神，你才能了解自己对知识的掌握程度，对每一次测试成绩，你可以了解自己对知识的掌握情况和在班级，年级中的位置。切忌我行我素。 7. 每晚睡觉前，做到“三思” 一“思”：自己当天的学习态度，学习积极性和主动性，反省自己的不足之处，要做到每天主动反思，自我反省。二“思”：当天老师上课讲的内容，在大脑里快速的放一遍“电影”，这样你就会记忆特别深刻。三“思”：分析自己的缺点，漏洞和失败，从而找出对策，作出计划，并进行自我激励。 8. 归纳，反思，总结是飞跃的基础要想收获自己的成果，就一定要善于归纳，如果仅做题是无法实现质的飞跃的。尤其要重视考后的试卷，像“一模”，“二模”乃至“调考”，无论是哪个题，尤其是自己易出错的题，更要善于归纳和总结。如果你能归纳出题目的不同类别，题目的解题思路，你就能学到更多的解题经验，从而在考试中就没有恐惧感了。 9. 找一个知心朋友倾诉自己的烦恼 10. 睡眠和饮食也是心态的保障毛主席说：“身体是革命的本钱。”也有人说：“会休息的人也会学习。”如果睡眠和饮食不佳的话，直接影响学习的心情和状态，从而也会影响成绩。

中考成绩不理想的学生如何调整自己的心态
只要考上高中，还有三年时间去努力拼搏。只要端正态度，认真学习，上升的空间很大。我区一中今年的文科第一名同学，中考成绩是全区弟二百名，连实验班都没进，如今却一举成名。这说明中考不能决定命运。努力吧，孩子！

估计你是不愿意学习文化课了吧 想提升 也是个辛苦的过程 现在社会 对技术人才的需求也挺大的 建议你换个方向 找个技术学校吧 不止能学技术还能获得学历 以后就业有保证 希望你采纳呦

互联网技术行业是很不错的
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