莫名其妙的心慌，莫名其妙的想哭。

为什么总是感觉心慌，莫名其妙想哭？~

说的很简单就三个字，安全感。当一个人缺乏安全感的时候就会出现你这种情况，虽然男生跟女生的缺乏安全感的表现出来的样子是不一样的。但是基本上都是差不多的，大家都会心慌。安全感对一个人来说很重要，这种感觉确实能改变一些东西。莫名其妙的想哭，说明就是悲伤的感觉很强烈，很伤感。我们每个人都是一个人来到这个世界，从小时候开始到长大老去。我们身边除了自己的父母，真正陪伴自己的人很少很少。很多事情工作都需要自己一个人去完成，所以我们每个人都很需要安全感。
你看看你是不是因为缺乏安全感才会这样的，莫名其妙的想哭，我也有过这种感觉。有一段时间得我看待什么事情都是伤感的，伤感的看待一切事物，听什么歌曲都也是伤感的，心慌的很厉害，晚上失眠睡不着。经常感觉想哭。那段时候我失恋了，或者你是不是失恋了。是不是你喜欢的人不喜欢你？你肯定有个目标没有达成所以才会莫名其妙的想哭。
生活其实是很枯燥乏味的，我们很容易在生活中迷失自我。我们很容易受到挫折，但是挫折不可怕，可怕的是自己的心被挫折打败。应该调整好自己的心态，自己给与自己安全感。慢慢的你就不会想哭，而是想笑了。不要被自己的阴暗面打败，自己给予自己动力，对自己负责对家人负责。不要让自己将来后悔，努力做好自己该做的事，每天开心快乐。

每个人都有这时候，我建议好好克制自己，成熟的人就会自己恢复。

出去抱大树，听音乐，看搞笑的娱乐节目，最好是运动，
最重要的是不要克制自己这种伤心的感情，想哭的时候就哭出来，心情会舒服很多
我想能调节自己的心情，你应该比我知道到的更多

你好，心慌是躯体不适症状，想哭是情绪低落，情感脆弱，如果上述症状持续超过两周，那么需要排除下抑郁症，建议精神科就诊，做下精神检查和量表进一步确诊，抗抑郁药物治疗，认知行为治疗

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