当代中学生常见的情绪问题

青少年常见的情绪问题有哪些~

青少年常见的情绪问题有哪些
青少年常见的情绪问题有哪些，中学生阶段是一生中最敏感的阶段，因为这个时间处于青春期，这个时间的一些情绪问题发生，我和大家一起来看看青少年常见的情绪问题有哪些。
青少年常见的情绪问题有哪些1 1、焦虑
是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧、是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。
2、抑郁
情绪低落、思维松弛、怎么高兴不起来、容易胡思乱想、思维消极、精神运动性抑制、对什么事都不感兴趣、喜欢独处、不愿与人交流。孤独、即使身处热闹人群、聚会中、还是觉得寂寞。

3、敌对
因利害冲突而不能相容;仇视而相对抗。每次有一点点事情发生、哪怕没有事情发生、莫名其妙的对身边朋友的一点动作或者行为、产生厌恶、而且是十分厌恶、完了就不想再去理会他们。
4、恐惧
从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。
5、自卑
意思是低估自己的能力、觉得自己各方面不如人。自卑、可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低、同时可伴有、一些特殊的情绪体现、诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
6、厌学
是学生对学习的负面情绪表现、从心理学角度讲、厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式。
青少年常见的情绪问题有哪些2 1、自卑心理
自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价、感到己不如人的心理感受。适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足、超越自己；但过度自卑会导致抑郁、严重影响我们的身心健康。
2、逆反心理
所谓逆反心理就是指受教育者在接受教育的过程中、因自身固有的传统定势和思维模式与特定教育情境下所产生的与认知信息相对立的并与一般常态教育要求相反的对立情绪和行为意向。不少中学生由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重、往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。他们怀疑一切、目空一切、对正面宣传作反面思考、对榜样及先进人物无端否定、对不良倾向产生情感认同、对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。

3、嫉妒心理
嫉妒是一种社会心理和意识。有人把嫉妒说成一种根本的、普通的、强烈的心理现象、心理工定义说：嫉妒是一种有针对性的感觉、是忍着痛苦去看待别人的幸福的一种倾向。它产生在当现时的和期望的各种关系受到威胁之时、是一种既羡慕又敌视的矛盾的情感。在中学、一部分学生漂亮的容貌、优异的学习成绩、优越的家庭条件、受到老师的宠爱、常常会引发另一部分学生的嫉妒之心。他们越是关心和重视嫉妒对象、越有可能会让绝望与恐惧感击中、从而发展为憎恶、敌意、怨恨和复仇这样一些恶劣的情绪。
4、早恋问题
所谓早恋、指青少年中间过早地发生或发展着的恋爱现象。判断是否早恋的依据大致有两点：一是生活自立的程度；二是恋爱的年龄与法定最低婚龄相差的程度。
早恋是青春发育期容易出现的一种现象、伴随着身体的发育成长、生殖系统的成熟、中学生会在心理上产生对异性的好奇与向往、男女生之间易产生朦胧的好感、加上流行歌曲、言情小说、影视媒体的推波助澜、对中学生的性心理发育来说是种催熟剂、再加上家长、教师过于严厉的批评和监督、使学生产生了较强的逆反心理、这更容易使学生走入早恋的误区。
5、迷恋网络问题
随着社会的发展、网络越来越多的走进了我们的生活、网络在给我们带来很多方便的同时也给我们带来了很多的弊端、比如说中学生迷恋网络的问题、有的'中学生自制能力很差他们走进网络就走不出来了、就会迷恋上网络、比如说、我的一个表弟、读高中一年级的时候迷恋上了网络、呆在网吧里几天几夜都不出来、学校找不到他就通知了家里、后来在一个很隐蔽的网吧里找到了他、他就跟疯了似的、直上网吧跑、最后只好辍学在家。
6、情绪方面的问题
表现为：中学生情绪丰富而强烈、但情绪起伏变化很大、不稳定、而且容易冲动、往往不善于调节和控制自己的情绪、有时、可能会一点点小事而情绪激动、也可能为一点点小事而灰心丧气。多变的情绪、常常使他们难以专心致志、善始善终地做好每一件事、学习、生活也因此受到干扰。放任的情绪往往又会影响同学之间的友爱和团结。由于中学生情绪起伏变化大、加上自我控制力较弱、很容易成为不良情绪的俘虏、以致影响自己的精神状态、妨碍了自己积极向上的进取心、甚至违反校规、触犯法律。美国心理学家艾利斯认为、人之所以有不愉快的情绪、是因为人们对事有许多不合理的信念。导致我们不愉快的往往不是事件本身、而是我们对事件的不合理的看法。
青少年常见的情绪问题有哪些3 1、孤独心理
人是社会性动物、所以人离不开群体、同样也离不开人与人之间的交往。孤独是一种主观上认为自己被世人拒绝、遗忘、心理上与世人隔绝开来的.主观心理感受。孤独感正是个人在群体中所产生的一种孤单、寂寞、无助的不愉快感受的心理状态。孤独是缺乏与人交往的结果、又是难以与人良好交往的心理问题。许多中学生性格孤僻、害怕交往、常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟、或顾影自怜、或无病呻吟。他们不愿投入火热的生活、却又抱怨别人不了解自己、不接纳自己。一些中学生很少和别人交往、常常一个人背着大家独自活动、寡言少语、他们人际关系疏远化和淡化、崇尚做“超人”和“怪人”。而他们内心却感到孤独。
2、唯我独尊心理
一些中学生只沉湎于自我实现和个人成功中、处处都以自己为核心、遇到稍不顺心的事便会大发雷霆、躺倒不干、或触犯到个人一点点利益就斤斤计较、对集体麻木不仁、对社会漠不关心。在处事中、只有别人关心他/她、他/她却从不去关心别人、一旦个人欲望满足不了、就想方设法去损害别人和社会的利益、甚至于走上违法犯罪的道路。

3、厌学心理
厌学是学生对学校的生活失去兴趣、产生厌倦情绪、持冷漠态度等心理状态及其在行动中的不良表现方式。据调查,厌学学生在中学生中高达50.14%,其中初二最高,达66.18%。他们表现为学习动力不足,感到学习没劲,丧失上进的信心,学习欲望低下,重者甚至对学习丧失兴趣,把学习视为苦差事,上课懒得打开课本,作业不能独立完成,盼着早点毕业、以求脱离苦海。更严重者根本不学习,终日浑浑噩噩,看到课本就头痛,坐进教室就犯愁,经常迟到、早退、旷课,对任课老师缺乏感情,部分学生最终辍学流失。
4、．追星问题
当五彩的追光辉映着荧屏、舞台上游走着各种富于青春生机活力的歌星、影星以及体星、作家等成功者的身影时、一双双发自内心的崇拜目光、也在紧跟不舍地随着这些“星级”人物的身影、这成为青少年文化现象之一——追星族的涌现和“青春偶像热”的掀起。中学生的追星现象在初中一年级已经很明显了、有的孩子会不顾家人的劝阻、不顾个人安危一个人远赴外地去给他喜欢的明星接机、自己省吃俭用攒下钱来给自己喜爱的明星买价值不菲的礼物。甚至出现谎称学校交什么费用骗取家长的钱给主播刷礼物的现象。
5、考试焦虑
考试焦虑是一种很复杂的情绪现象。它是由一定的应考情境引起、以担心为基本特征、以防御或逃避为行为方式、受个体的认知评价、人格因素和其他身心因素制约的考试时常见的一种心理现象。表现为:一听说要考试就紧张起来,考前睡不好觉,考试时出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等现象,某些平时学习成绩不错的学生,一到考试就慌了手脚,无法发挥自己应有的水平。据调查,在中学生中,对考试具有明显的焦虑症状约占11.18%。严重的考试焦虑不仅对学习具有极大的危害,对中学生的身心健康也造成潜在威胁。
6、学业不良问题
学业不良现象在学校中是很普遍的、其实质是学生的学习结果未能达到教学的基本要求、离教学的基本要求尚有一段差距。一般来说成绩极差的学生、其学业显然是不良的。这类学生就是我们常说的“差生”、也叫“后进生”。在学习过程中看重分数、把学习的结果简单地用分数来评价、我们不得不把学习看作获取分数的一次竞赛、在竞赛中注定大多数是失败者、使学生感到学习时很痛苦、因而也失去了对学习的乐趣。成绩不好的学生有着最敏感的心灵、老师、家长、同学一些不自觉的行为、一些未在意的话语、都会伤害到他们的自尊。

1、焦虑，是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。
2、抑郁，情绪低落，思维松弛，怎么高兴不起来，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流。
孤独，即使身处热闹人群、聚会中，还是觉得寂寞。
3、敌对，因利害冲突而不能相容;仇视而相对抗。每次有一点点事情发生，哪怕没有事情发生，莫名其妙的对身边朋友的一点动作或者行为，产生厌恶，而且是十分厌恶，完了就不想再去理会他们。
4、恐惧，从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。
5、自卑，意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
6、厌学，是学生对学习的负面情绪表现，从心理学角度讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式。

在中学生中，常见的心理问题有五种：一，学校适应不良型的心理问题；二，强迫型的心理问题；三，抑郁型的心理问题；四，焦虑型的心理问题；五，恐怖型的心理问题。

一，学习适应不良型

学习适应不良型是中学生中常见的一种适应型障碍。中学生往往由于学校适应不良严重影响学习，更不上班级，甚至造成中途休学或辍学。主要表现在情绪、行为、生理功能三个方面。

（1）情绪方面。抑郁、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩等是常见的表现，具体表现为害怕学习，上课注意力涣散，思考乏力，听不好课，做不好作业，但又想把学习搞上去，产生焦虑；有些同学害怕或回避上学，或有恐惧反应，或呈萎靡状态；有些同学有矛盾观念和愤怒反应，易激惹，依赖性增强。

（2）行为方面。学习适应不良的同学均有行为问题，主要表现在四个方面：第一，能力抑制。以往学习能力良好，成绩不错，适应不良后学习能力受到抑制，产生学习困难，上课无法做笔记，记忆力下降，作文写不出，稍复杂的题目无法解决等；因注意力不集中常常不能持续做一件事，莫名其妙地终止作业或看书，无目的地摆弄小物件或发呆等。第二，社会性退缩。与同学交往减少，学习、生活活动也减少，不愿发言，不想运动，体育课也提不起劲，成为同学活动的旁观者，游离于同辈群体之外。第三，品行絮乱。行为违反与年龄相符的社会规范和准则，如逃学、斗殴、说谎、偷窃、抽烟、离家出走等现象均有可能出现。还有些学生活动过度，寻求快乐和刺激，如沉溺于电子游戏机、不遵守纪律、袭扰他人。第四，行为倒退。行为像儿童，学习无目标，活动无计划，喜欢儿童游戏，不合群但不是因为退缩，而是和同学玩不到一块，谈不到一起。

（3）生理功能方面。表现在上课头昏、脑胀，入睡困难，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身体检查则没有特定的躯体问题。

二，强迫型

这是一种以强迫观念、强迫冲动或强迫动作为主要表现的心理问题。自己能意识到这些表现不合理、不必要，但不能控制和摆脱，深为焦虑和不安。它对同学的学习、生活和在校适应有很大的不良影响，应及时接受辅导。具体表现为：

（1）强迫观念。如脑内反复回旋某歌曲的旋律、别人对自己说的话；作业或考试后总觉得写错了字或做错了题，上学路上总疑惑忘带书或文具；总是担心考试失败、挨老师批评，担心自己会发胖；看到小刀就会想到会割破手；脑中总是出现一些如“1+2为什么等于3”、“先有鸡还是先有蛋”等无实际意义的想法。

（2）强迫冲动和强迫动作。如在考试时，总觉得想要大小便，但并不去上厕所；看到老师或父母总是想辱骂、吵闹或打架，但表面上却顺从平静；反复检查自己任何一次作业或试卷；总是在路上数石块数或步数。

三，抑郁型

这是有社会、心理因素引起的一种以持久的情绪低落状态为特征的心理问题，常伴有焦虑、沮丧、压抑、苦闷、躯体不适感和睡眠障碍。有这类心理问题的同学一般能基本适应学校生活，但心理压抑、情绪苦闷，而且持续时间较长。对同学们的身心健康危害较大。具体表现为：

（1）兴趣衰退。这类同学对生活的兴趣明显减退，不仅对学校、社会中各种新鲜事物不感兴趣，而且对自己以前的兴趣爱好也基本丢失。

（2）缺乏自信。自我评价过低、妄自菲薄，并有内疚后悔等自责倾向，多为不愉快的生活事件和对自己的失败估计。如学习成绩较好，但坚持认为自己学习很差，以后肯定不能毕业。

（3）精力衰退。自感疲惫无力，不能进行复杂思考和较强运动。这类同学往往感到听课、做作业时，头脑无法兴奋起来，但一般无杂念而是一片空白，体育课甚至日常生活无力或不想去承受，有力不从心之感。

（4）封闭退缩。不愿交往，情绪苦闷且封闭，不诉说也不写日记。这类同学通常能维持和其他同学、老师和一般性交往，但被动勉强，交往内容表面化，不作稍深的情感交流他们的退缩往往出于自卑和认为任何人都无法帮助自己。

（5）躯体不适。伴有躯体症状，如头疼、背痛、肢体酸痛等，还有失眠等睡眠障碍，有些同学有食欲不振和消化不良之感。

（6）悲观失望。觉得生活中一切都没什么意义，感到前途渺茫；想前进、想成功，但看不到光明和目标；有时下决心改变自己，但没有付诸行动的勇气；无望、无助感强烈。

四，焦虑型

个体处于一定的应激状态便会感到焦虑，这是正常的。焦虑型的心理问题是指一种无明确对象、无法摆脱的焦虑状态，可分为急性焦虑和慢性焦虑两种形式。

（1）急性焦虑，又称惊恐发作。以突如其来的惊恐体验为典型特征，有“大祸临头”之感，并伴有心跳加快、呼吸困难、头晕目眩等，还可能有出汗、发抖、腹痛等。急性焦虑的发作急剧，很难预料，但持续时间不长，一般1~20分钟，长达数小时。发作后虚弱无力，但焦虑体验不明显，数日后恢复。

（2）慢性焦虑，又称广泛性焦虑。在焦虑型中较为常见。表现为持续性的紧张和不安；学习、活动时心烦意乱，记忆和思维受阻；交往中紧张、易激惹；遇事时惊慌失措，往坏处想等。明知客观上并不存在威胁、危险和失败结局，是主观上过滤，但无法控制，惶惶不可终日。同时出现心悸、口干、出汗、脸色苍白以及震颤、发抖、肉跳、紧张性疼痛和睡眠障碍、梦惊等现象。

五，恐怖型

这种心理问题指对某些特定的事物、情境，或在人际交往时产生异常恐惧并主动回避以消除不安。中学生中较常见的为社交恐怖和特异性恐怖，而且前者有增长的趋势。

（1）社交恐怖。主要特点是在人际交往中自感害羞、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝、怕成为人的耻笑对象，而不敢在公开场合讲话、做作业、吃饭等，以至不能正常交往；看着对方即自感面红耳赤、表情异样，而且怕被对方觉察，从而回避目光相遇，严重者会发展到足不出户。

（2）特异性恐怖。指各种和个体自身活动的特异性有关的恐怖，如飞行恐怖、注射恐怖等。一些中学生对学校产生恐怖，如害怕看校门、害怕见到老师和同学、回避学校生活，又称学校恐怖。

以上对五种常见心理问题类型的介绍，目的是使大家对它们有一个初步了解。在青少年阶段出现上述的心理问题是比较普遍的，是可以理解的，大家不要害怕它，要敢于面对它，正确解决它

(一)焦虑

焦虑是一种复杂的心理现象，常常由于对某事物的过分担心和忧虑而导致。焦虑一旦产生，人不仅内心表现为烦躁、压抑、苦闷，而且行为活动中会显得注意力不集中、记忆力减弱、坐立不安、失眠或恐惧等。对于中学生来说，产生焦虑最为常见的情境一般为学习、考试、疾病、人际交往受挫及父母婚姻变异等。针对有焦虑情绪的学生可以采用暗示法、认知疗法、系统脱敏法、放松训练等方法。另外，教师和家长不可对学生提出过高的要求，要帮助学生正确看待焦虑。

(二)抑郁

抑郁是人的一种持续的情绪低落的心理状态，其外部表现为孤立、不愉快、忧虑、悲伤、失望、痛苦和焦虑。中学生抑郁心理通常表现为：经常性的情绪低落、敏感、多愁善感;少言寡语，或者突然变得不爱说话，也不愿主动与他人交往;注意力经常难以集中，兴趣减弱，成绩下降;容易灰心沮丧，受一些话语或事件的刺激会产生不符合事实的想法，遇事不考虑客观事实而进行主管臆断;容易疲倦、食欲不振、睡眠质量下降等。

研究表明，中学生的抑郁心理大多数是由于个性倾向、家庭变故、父母离异、学业负担过重、人际交往问题等所致。针对抑郁的学生，可以通过咨询的方式，从咨询老师那里得到开导和缓解，也可以采用一些方法：认知疗法、宣泄法、娱乐(听音乐、运动等)疗法来缓解抑郁情绪。

(三)恐惧

恐惧是指人对某些事物或特殊环境产生的害怕、惧怕的情绪反应。人在恐惧时，会出现判断力和理解力降低，甚至丧失理智和自控能力。中学生正处在13~18岁年龄段，他们不同程度地都怕社交，也就是说这个年龄阶段的学生，易患社交恐惧的毛病。社交恐惧症是中学生群体中常见的人际关系障碍，他们对正常的社交活动有一种异乎寻常的强烈恐惧和紧张不安的内心体验，从而出现回避反应的一种人际交往障碍，是恐惧症在人际交往中的表现形态。主要表现为脸红、不敢正视别人的视线，害怕与别人一起吃饭等。有的中学生害怕见人，特别是与异性见面、交谈，他们都会满脸通红、手心冒汗、心慌意乱、口吃等，这些表现严重影响学生们与他人的正常人际交往。

对具有社交恐惧心理的学生，可以采用一些方法进行改善：1.自我暗示法，消除自卑;2.系统脱敏法。另外，教师和家长可以引导学生多参加社交活动，多寻找自身优点，树立自信，改善性格。

(四)易怒

易怒或称易激惹，或称爱发脾气，是指人容易被较小的刺激引发较大的愤怒，从而引起叫喊、怒骂、攻击等行为。易怒实际上是一种敌意和愤怒的心态，是由于客观事物与主观愿望相违背，或愿望一再受阻，无法实现而产生的一种强烈的心理异常反应。针对有易怒情绪的学生，可以采用理智控制法(暗示)、情境转移法(离开激发愤怒的环境)、说服教育法等方法。另外，当学生发生激烈争执时，教师不要立即评价谁是谁非(评价推迟)，而要冷处理，待学生静下心来再找其谈话，说明道理。

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