情绪三要素是哪三要素？

情绪三因素学说是由美国心理学家沙赫特 70年代提出的。他把情绪的产生归之于刺激因素、生理因素和认知因素三者的整合作用。其中，认知因素中的对当前情境的评估和过去经验的回忆，在情绪形成中起着重要作用。

沙赫特等人将大学生试分为三组，各组都自愿接受同一种药物注射(肾上腺素，但被试不知)，注射时，主试向三组被试解释的药物效应各不相同。

扩展资料：

当现实事件与建立的内部模式一致时，也就是与过去经验相一致时，活动平稳进行，人不会出现明显的情绪反应，如甲组被试一样，他们遇到的生理效应与经验一致，因此没有明显的情绪反应。

当现实事件与已建立的内部模式不一致时，也就是与经验不吻合时，已有的经验就会被打破，因此产生情绪反应。

如乙组和丙组，他们遇到的生理效应在他们已有经验不存在，或者说不符合他们已有的经验，已有的经验必须被打破，并重新建立第二种经验，从而产生了情绪体验。

情绪的三要素包括生理反应、认知评估和主观体验。

• 生理反应：情绪会引起一系列生理变化，如心率加快、呼吸加深、肌肉紧张等。这些生理反应是情绪在身体层面的体现。

• 认知评估：情绪与我们对外部刺激的认知评估密切相关。我们对外界事件的解释、意义和评价会影响我们的情绪反应。例如，同一个事件对不同人可能会引发不同的情绪，这是因为他们对事件的认知评估不同。

• 主观体验：情绪是一种主观的体验，它反映了我们对自己情绪状态的感受和体验。每个人对情绪的主观体验可能不同，即使在面对相同的情境下，人们也可能有不同的情绪感受。

这三个要素相互关联，共同构成了我们的情绪体验。了解情绪的三要素有助于我们更好地理解和管理自己的情绪。