multicentrum维生片怎么吃
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是补充维生素的药包括 叶酸，锌铁 等等 矿物质
善存也就是centrum，是个复合维生素的牌子，但不是所有的善存片所有的人都可以吃的——他分为儿童、青少年、成年以及老年等各个阶段适用人群的不同产品。
高三的学习比较紧张，适当补充维生素和矿物质对人体是有好处的，但善存只是普通的保健品，不会有促进身高增长的特殊功效。
要想更高一些，除了营养之外，最重要的就是要加强锻炼，另外，每个人的发育期也不尽相同，可能你发育的会比较晚一些呢？
没听说营养过剩会反而不长个的，呵呵，再说，170cm最然不是很高，也不算很矮了！~
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首先要养成定时饮食的习惯;其次要注意饮食的荤素搭配;第三要注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午活动的;最后饮食与运动是相结合的，早晨吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的，按时按质、按了进餐，多吃素菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。
multi-centrum多中枢，多因素的
没事，一个补充维生素的，但是最好别吃了，因为年轻人身体已经很旺盛了。。。。。。。。。不缺这玩意是补充维生素的药包括 叶酸，锌铁 等等 矿物质
善存也就是centrum，是个复合维生素的牌子，但不是所有的善存片所有的人都可以吃的——他分为儿童、青少年、成年以及老年等各个阶段适用人群的不同产品。
高三的学习比较紧张，适当补充维生素和矿物质对人体是有好处的，但善存只是普通的保健品，不会有促进身高增长的特殊功效。
要想更高一些，除了营养之外，最重要的就是要加强锻炼，另外，每个人的发育期也不尽相同，可能你发育的会比较晚一些呢？
没听说营养过剩会反而不长个的，呵呵，再说，170cm最然不是很高，也不算很矮了！~
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