0-1岁每月育儿难点及缓解方法

0-1岁每月育儿难点及应对方法

（一）母乳喂养：宝宝刚出生几天是母乳喂养的关键时期。想要顺利开启母乳喂养对新手妈妈来说是一个不小的挑战。如何开奶？如何保证泌乳量？怎么知道宝宝吃饱了没？宝宝吐奶溢奶怎么办？好像每天都围着〝奶〞这个字转,难免会产生焦虑情绪。

解决方法：

1.顺产妈妈在宝宝出生1小时内哺乳,通过宝宝的吸吮刺激分泌催产素和泌乳素,促进乳汁排出。若母婴分离妈妈可以用吸奶器帮助开奶。

2.开奶后,每2—3小时喂一次奶,两侧轮流喂,一侧吸空换另一侧每天喂 8——12次。

3.喂奶时注意正确的街乳姿势、 不要一次喂得太饱,喂奶后给宝宝拍嗝排出吸入的气体减少吐奶、 溢奶。

4.宝宝在两次喂奶之间能平静睡觉不哭闹,每天有2—5次排便更换5-6次纸尿裤,且体重有明显增长说明宝宝吃饱了。

（二）宝宝哭闹：满月后的宝宝很明显不如月子里好带他们总是小脸憋红、不断扭动身体 两腿乱蹬、哼哼唧唧、甚至哭闹不止。尤其是到了傍晚宝宝的哭闹会更严重,直到深夜才能平静睡下。这是新生儿常见问题;肠胀气、 肠绞痛。

缓解方法：

1.按时喂养,每2一2.5小时喂一次奶,每侧喂15分钟以上。杜绝零食奶，宝宝大哭时不要给奶,避免宝宝吸入更多气体加重肠胀气。

2.每喂完一侧奶都要认真拍出嗝，如果实在拍不出来竖抱5分钟后再放躺。

3.每次小睡醒来都要给宝宝顺时针揉肚子之后做排气操

4.清醒时多趴,给腹部压力。

5.宝妈忌口：花菜、西蓝花、豆类、奶类等产气食物。

6.宝宝哭闹严重可通过飞机抱、 热敷 给安抚奶嘴、用益生菌、西甲硅油来缓解。

（三）睡眠倒退：这个阶段的宝宝白天小睡时间明显减少,明明感觉宝宝很困，但是很难哄睡着,睡着后很容易惊跳醒来,接不上觉。有的宝宝不抱不睡睡着后落地醒。有的出现夜间频繁醒来吃奶，养成了抱睡、奶睡等习惯。

缓解方法

1.建立吃一玩一睡的规律作息,宝宝醒来先喂奶,然后玩一会儿。捕捉到宝宝有揉眼睛

打哈欠等睡眠信号就立刻抱去哄睡。

2.给宝宝裹襁褓或穿防惊跳睡袋减轻惊跳反射导致的易醒;让宝宝睡得更踏实。

3.家长在宝宝睡着后25分钟守在旁边轻拍接觉,帮助宝宝顺利度过浅睡眠阶段。

（四）厌奶：这个阶段有的宝宝吃奶不专心,甚至对哺乳或者奶瓶有明显抗拒情绪,每次吃奶都吃吃停停,吃几口就不感兴趣。有奶睡习惯的宝宝犯困了吃迷糊奶,频繁夜奶但每顿吃得不多这是宝宝自身调节减少进食量,或者有的宝宝有过呛奶经历形成的生理性厌奶。厌奶期会持续2—3周,一般宝宝精神状态和发育不受影响。

缓解方法

1.不强迫喂奶、 不喂迷糊奶。

2喂奶时保持周边安静,不要有人哄逗。

3.适当的拉开喂奶间隔,如之前是3小时喂一次 厌奶期可以拉长到4小时喂,让宝宝有饥饿感,愿意吃奶。

4.母乳流速过快奶阵来时剪刀手夹住。

5.奶瓶流速过慢或过快换适合宝宝月龄的奶嘴型号

（五）出牙：一般宝宝在4—7个月时萌出第一颗牙齿,这时期宝宝会出现流口水、牙龈肿肚、 食欲下降、口欲增强。喜欢到处咬,尤其是喂奶的时候妈妈就遭殃了。出牙不适严重些的宝宝会变得脾气暴躁、 无故哭闹、夜醒增多,这就需要宝爸宝妈帮助宝宝缓解出牙不适。

缓解方法

1.用纯棉口水巾及时给宝宝擦口水避免长口水疹宝宝皮肤娇嫩,要轻轻沾擦,不要用力蹭。

2.用手指沾湿纱布轻轻擦拭按摩宝宝牙龈。

3.给宝宝多准备几个牙胶让宝宝啃咬缓解牙龈不适还可以将牙胶冷藏后给宝宝咬;起到镇静舒缓的作用。

4.多陪伴 ,带宝宝出去玩转移注意力。

（六）辅食添加：6月龄后母乳和配方奶已经不能满足宝宝生长发育的营养需求,尤其是从母体接收到的铁元素也消耗的差不多了。宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉。初尝辅食阶段要注意观察宝宝是否过敏,若出现呕吐、腹污、皮肤出瘆的状况要立即停止这种种食物的添加。

缓解方法

1.循序渐进、一种一种慢慢加。每次新加的食物给1-2勺，每加一种连续吃3天观察是否过敏。

2.遵循辅食添加顺序：米粉吃1周—根茎类蔬菜—绿叶蔬菜＋水果一肉蛋类。

3.易过敏食物不要着急加,如山药、韭菜、芒果等。鸡蛋8月龄前不要吃,8月龄后可以从少量蛋黄开始尝试。

（七）断夜奶：这个阶段的宝宝每天吃2-3顿辅食的基础上是可以断夜奶了。宝宝会不会饿？其实宝宝在4-6个月时胃容量就能达到200毫升以上,胃排空的时间延长,白天摄入够晚上是不需要夜奶的。尤其是在宝宝出牙后就该减少夜奶次数,避免形成龋齿、影响宝宝生长发育。有奶睡习惯的宝宝怎么断夜奶?宝宝哭怎么办？

缓解方法

1、将奶吸出来,宝宝夜醒用奶瓶喂奶方便控制奶量也更容易实现断夜奶。

2.循序渐进逐渐减少夜奶次数到彻底断奶。比如习惯吃2次夜奶,可以先减少1次夜奶慢慢取消全部夜奶。

3.只有1次夜奶的可以逐渐延后喂奶时间,并减少喂奶量比如习惯2点吃奶 ,推到了3-4点,直到推迟到清晨6-7点再喂奶。

4.不能喂夜奶的夜醒,用抱起放下法哄睡宝宝。

（八）分离焦虑：这个阶段的宝宝突然变得粘人爱哭 不愿意让你离开他的视线即使是短暂的离开,宝宝都会非常伤心，用哭闹的方式表达自己不愿意分开的情绪，这是宝宝认知发展更成熟的表现。分离焦虑通常在9个月开始出现,在10--18个月达到顶峰。在18--24个月之后逐渐消失。

缓解方法

1陪宝宝玩捉迷藏游戏,短暂离开用声音告诉宝宝你还在逐渐拉长离开的时间让宝宝明白现在看不见但一会还会回来。

2.出门时要和宝宝道别并承诺回来的时间,不要因为害怕宝宝哭闹而偷偷离开,这样只会让宝宝没有安全感。如;：妈妈在你吃完晚饭时就回来啦。

3.如果宝宝有安抚巾可以利用起来如果没有可以把带有妈妈气味的小物件留给宝宝。

4.给宝宝高质量的陪伴,多和宝宝表达爱意。