一直不爱运动的人与每天健身的肌肉男，两者身体素质差距有多大？

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健身现在更多是一种生活态度，也是健身者自己选择的生活方式，能够坚持每天健身的人，肯定是通过健身得到了一些自己想要的效果，从而才能够一直坚持下去，而不健身的人，也不会有人去批判什么，毕竟说到底，健身与不健身，每个人活得开心是最重要的，更何况，大多数人其实也知道多运动多健身，是一件好事，往往因为没有时间或者工作太繁忙，而不能够去健身。

但是健身和运动相比，差距也就是在于健身更有一种目的性，每个人健身肯定都是有自己的目的，通过健身得到一身肌肉，或者通过健身瘦下来，都是健身的目的，但是社会上不喜欢运动的人还是占据多数的，尤其是很多从小就不怎么喜欢运动的人，他们有的可能是因为没有运动的天赋，但更多的人是因为懒。那么常年不爱运动的人与每天健身的肌肉男，两者身体素质差距有多大？

身体素质的差距

也并不是说常年不爱运动的人身体素质就一定就很差，但是相对每天健身的肌肉男来说，身体素质肯定是不如的，毕竟生命在于运动，身体常年不运动的话，真的是会生锈，很多年轻人可能现在觉得没什么，但是到了年龄后，身体素质会一年不如一年，但是每天坚持健身的肌肉男，先不说是否能够青春永驻，但是每天都健身的肌肉男，他们的身体素质老化的肯定会更慢一些，很多常年坚持健身的老大爷，他们的身体素质比一些年轻人都要强。

形象上的差距

每天坚持健身的人，他们的外貌可能说不会每一个都颜值很高，但是他们的身材肯定不会是胖子，而如果常年不运动，加上饮食不节制的话，很大的可能性，现实中就是一个胖子了，而且健身虽然并不会改变一个人原本的面貌，但是能够让一个人的气质有所提升，我们经常夸人一个人的精气神很好，经常健身的人，他们除了能够坚持健身以外，他们日常生活也会非常自律，精气神自然也很好。

当然也并不是说，每个人都必要去健身，毕竟每个人的生活追求和价值观不同，但是就算是不健身，经常运动一下也是好的，运动其实很简单，每天逛逛街散散步，其实也算是运动，就算不能像健身者一样练出一身肌肉，但是提升一下自己的身体素质也是好的。

你觉得不去健身和运动的人，真的是因为没有时间吗？

身体素质应该相差蛮多的，不爱运动身体素质肯定不如健身男子，身材体型都有很大的区别。长期健身体力、抵抗力都会提升，健身会更注重饮食睡眠，所以气色看起来会更好，整个人会看起来自信。

差距当然非常大，因为不爱运动的人身体很不健康，而每天健身的肌肉男身材很好，新陈代谢也非常高。

身体素质会非常大，经常健身的人，他的体内有很多的蛋白质成分，身体机能要比不健身的人强很多，免疫力也会高。

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