怎样防疫情
防控防疫情
1、增强卫生健康意识,适量运动、早睡早起、不熬夜可提高自身免疫力。
2、保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,经常彻底洗手,不用脏手摸眼睛、鼻或口。
3、居室多通风换气并保持整洁卫生。
4、尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触。
5、密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状一定要及时就近就医。
6、房间通风换气;如有疑似患者,居住过的环境一定要进行清洁、消毒,新型冠状病毒对热敏感、可用75%酒精、含氯消毒剂、过氧化氢消毒液,氯仿等脂溶剂进行消毒。
怎样有效的预防疫情,我们做好四件事就可以让病毒远离我们
【1】、 【高危场所—办公室】
办公室在有限的空间内,人数多,交流频率高,传染的风险高;
1、请时刻佩戴好口罩,需要谈话请保持适度1米距离,避免多人会议,尽量采用微信等线上工具交流;
2、办公室随时保持好良好的通风环境;
3、办公室对门把手、键盘鼠标、办公文具用品、桌面要进行消毒,保持卫生;
4、若出现感冒等状况请避免带病上班;
【2】、 【新型冠状病毒】
是通过近距离飞沫和病原体接触传染,所以我们必须注意这两点。隔断方法当然是戴口罩,接触公共设施戴手套,不聚集,不聚餐,远离人群,人与人之间保持1米以上距离。
注意卫生形象 营造良好氛围病菌飞沫数千万
【3】、 【家长或照护者及儿童都应勤洗手】
跟孩子玩耍前,认真洗手;外出回家后要更换衣物、洗手后才能抱孩子;
教育或帮助孩子饭前便后、游戏玩耍、咳嗽喷嚏、接触过唾液和分泌物之后,用洗手液或香皂流水洗手;
如要咳嗽或打喷嚏,应用纸巾遮住口鼻。并将污染的纸巾立刻扔进有盖的垃圾箱,用流动的清水认真洗手。如果来不及用纸巾,可以用弯曲的手肘掩护,然后认真清洗手臂。
根据中疾控和世界卫生组织各方专家的观点,公众预防应注意以下四个方面:
1、勤洗手
包括在制备食品之前、期间和之后;咳嗽或打喷嚏后;照护病人时;饭前便后;手脏时;在处理动物或动物排泄物后,立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。
2、主动防护
在自己咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住,并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内,并洗手。易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所,可佩戴口罩减少接触病原风险。
避免在未加防护情况下与病人密切接触,避免触摸其眼、口、鼻。同时注意保持家庭和工作场所开窗通风,环境清洁。
3、避免密切接触
尽量避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触;避免与生病的动物和变质的肉接触;避免与生鲜市场里的流浪动物、垃圾废水接触。
4、良好安全饮食习惯
将肉和蛋类彻底煮熟食用,处理生食和熟食之间要洗手,切菜板及刀具要分开。
扩展资料:
不仅要在生理上预防,心理防疫成为打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。为此,心理专家建议,要减少疫情的冲击和影响,不妨从以下几方面去做些尝试:
一、正确接收和解读疫情信息,廓清认知迷雾
现在媒体信息高度发达,自媒体消息铺天盖地,有的配发了大量真假混杂的图片和视频,具有极大的冲击力。对于缺乏疫情相关知识的个体,确实很难甄别。因此应要减少浏览这些文字、图片和视频的时间,每天只获取官方正规渠道发布的简单通报即可。
二、坚持科学健康的生活方式,把握生活节奏
给自己安排难度适中的工作任务,把日程表安排得紧凑、充实一些,不要留大片的空白时间来刷手机。作息时间要有规律,准时安排吃饭、休息、阅读、运动、家务和亲子游戏,尽快恢复生活常态。不要试图用药物或成瘾物质来麻醉自己,尽量减少酒精、咖啡因或尼古丁的摄入量。
三、保持正面积极的社会连接,传递正能量
通过电话、短信、微信或视频等方式,跟值得信任的家人、朋友分享或倾诉你的想法和感受,相互鼓励,相互支持,沟通感情,释放压力。关注传播积极信息的公众号,与那些保持乐观心态的人交流,避开那些喜欢危言耸听、传播谣言的人。
四、响应支持政府的应对策略,积极配合防控
不要相信网络上制造的恐慌谣言,要相信政府,相信科学,对疫情的认识了解需要时间,对疫情的控制也需要时间,按照官方发布的指南做好防控,恰当安排自己的生活。
五、努力提高心理调节能力,化解负面情绪
要接纳自己的焦虑不安,适度的焦虑可以提高自己的警觉水平,是一种保护性反应。给自己一些时间和空间慢慢消化这些负面情绪,如果负面情绪持续时间较长,自己无法排解,需要及时求助专业的心理服务,尤其是有危机干预和创伤治疗的专业人员与机构最好。
疫情防护小知识——新型冠状病毒疫情预防措施【一】
【1】、 【食堂进餐如何做?】
采用分餐进食,避免人员密集。餐厅每日消毒1次,餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食用品混用,避免肉类生食。建议营养配餐,清淡适口。
【2】、 【食堂进餐】
采用分餐进食较好,避免人员密集。餐厅每日消毒1次,餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食用品混用,避免肉类生食。建议营养配餐,少油少盐清淡适口。
【3】、 【新型冠状病毒】
是通过近距离飞沫和病原体接触传染,所以我们必须注意这两点。隔断方法当然是戴口罩,接触公共设施戴手套,不聚集,不聚餐,远离人群,人与人之间保持1米以上距离。
注意卫生形象 营造良好氛围病菌飞沫数千万
"yipinjuzi.com新型肺炎疫情预防小知识
【4】、 【疫情防护安全健康小知识】
(1)保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后,要用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。
(2)保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方,必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻,防止飞沫传播。
(3)医院就诊或陪护就医时,一定要佩戴好合适的口罩。
(4)良好安全饮食习惯,处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。
(5)尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。
(6)保持充足睡眠,积极参加体育锻炼,增强体质和免疫力,养成良好卫生习惯和健康生活方式。

【5】、 【减少出行】
针对冠状病毒,公众应减少疾病的暴露和传播,如在流感流行季节尽量少去人群密集的地方、出门戴口罩、饭前便后洗手等,并在可能的情况下避免与有呼吸道疾病症状(例如咳嗽或打喷嚏)的人密切接触。
【6】、 【入室办公如何做?】
保持办公区环境清洁,建议每日通风3次,每次20-30分钟,通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离,多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水,坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。
【7】、 【武汉回家要隔离】
近期从武汉回家后,可在2周内注意加强身体防护,关注自身身体状态。如果接到疾控部门通知,需要接受居家医学观察,不要恐慌,不要上班,不要随便外出,做好观察,定期接受随访。
如果出现发热(腋下体温≥37.3℃)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染早期临床症状,请及时到当地指定医疗机构进行排查、诊治。
疫情防护小知识——新型冠状病毒疫情预防措施【二】
【8】、 【工作防疫指导:就餐】
:就餐前需要洗手和消毒,就餐过程中避免对着食物和他人咳嗽。就餐排队取餐时须佩戴口罩,严禁取下口罩,排队保持两人间距,尽量避免面对面吃饭,错位而坐,就餐时减少交谈。
【9】、 【自觉问题严重要求助】
感觉到自己有较严重的症状,对自己造成了明显的负面影响,要及时寻求帮助。可以与家人、朋友交流,寻求心理的支持;也可以向心理卫生专业人士寻求心理援助,拨打心理热线、网上寻求心理咨询,必要时可以去精神专科门诊。
【10】、 【避免前往人群密集的公共场所】
避免前往人群密集的公共场所和接触发热呼吸道感染病人。
【11】、 【务必丨少出门】
疫情当下,少出门甚至不出门,可大大减少被传染的风险以及防护用品的损耗,避免或减少与他人的接触,保持身体健康,即是对社会最大的帮助。
【12】、 【此次新型冠状病毒肺炎疫情有什么流行病学特点?】
早期收治病例多数有武汉市华南海鲜市场暴露史,部分病例为家庭聚集性发病。已经出现人传人和医务人员感染,在武汉市已明显存在社区传播。
新型冠状病毒已具备致死性,尚不能确定致死率,但其高危性或许低于SARS病毒,处于可防可控的状态,但人口流动会加速传播,增加防控难度。
【13】、 【如何预防社区获得性肺炎?】
传染源控制:急性呼吸道疾病患者咳嗽、打喷嚏时,用手或其他材料(手帕、纸巾、布口
罩或者外科口罩) 掩住口鼻,以减少飞沫传播。接触呼吸道分泌物后,应该立即执行手卫生,勤洗手。
个人预防:
(1)合理膳食、保证充足营养、保持口腔健康有助于预防肺炎的发生;
(2)适量运动,提高免疫能力;
(3)戒烟限酒,心理平衡;
(4)保持室内通风(可通过自然通风和/或排气风扇来促进通风状况;
(5)接种疫苗。
【14】、 【食堂进餐如何做?】
采用分餐进食,避免人员密集。餐厅每日消毒1次,餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食用品混用,避免肉类生食。建议营养配餐,清淡适口。
【15】、 【如何选择口罩 】
口罩有多种类型,如工业用和医用等,常见的口罩有4类:
1。普通脱脂纱布口罩,无法起到预防感染的目的,不建议使用;
2。一次性医用口罩;
3。一次性医用外科口罩。口罩由 3 层结构组成:外层阻水,防止飞沫进入口罩里面;中层过滤颗粒;内层能吸湿;
4。一次性医用防护口罩,即通常说的 N95 口罩 , 过滤效果要求达到95%, 同时还具备表面抗湿性、合成血阻断性等。
日常防护可使用医用外科口罩,购买时应当选择外包装上明确注明“医用外科口罩”字样的口罩。
新型冠状病毒疫情预防小常识
从今年2月份新冠疫情爆发以来,全民就开始进入备战状态,原本以为疫情会在这个夏季结束,但没想到的是,随着天气的不断变冷,病毒开启地道战的模式,根本不知道是在人还是动物身上,还是冷冻产品身上,有时候感觉防不胜防。
所以我们无法做出判断,病毒会在哪个地方出现,那在病毒形势这么不明朗的情况下,那我们应该怎么办呢?
我们需要做到三点:
带好医用口罩,时刻做好防备不松懈。看似不起眼的一个口罩,阻挡细菌的效果可以至少可以达到95%,它可以在你遇到病毒的时候尽可能的减少被感染的风险。
加强口腔防护屏障,惠生口腔抑菌液,严选精心培育2到3年的牛樟芝,牛樟芝价值和培育成本都非常高(每克的成本大概在300元左右),用牛樟芝制成的口腔抑菌液经过检测无毒无刺激,抑菌率可以达到99.9%。我们可以在出门的时候喷一下,给口腔加一层屏障,再带上一层口罩,这样子的防护屏障就又加强了一层,在遇到病毒的时候我们可能就会全身而退。
最后养成换衣服、吃饭前手部消毒的习惯。不管是从哪里回家,回家第一件事一定要脱掉原来穿的衣服,换上家居服,然后给手部深度消毒。
平常时期,做好这三点,就可以对病毒起到很好的预防作用。
预防疫情的方法,疫情的传播有几个方面:1、传染源,最好找到传染源并隔离,防止播散病毒。2、切断传播途径,如果是空气传播,最好每个人都戴口罩,阻断传播途径。如果是接触传播要勤洗手、衣服、头发。如果有口腔、肠道传播需要把所有入口的东西进行高温消毒,煮熟后食用,不要生吃。3、保护易感人群,每个人都是新冠病毒的易感人群。但其他疾病,比如很简单的百日咳,不是每个人都是易感人群,接受过疫苗治疗后都产生了永久抗体,因此需要给易感人群打疫苗。
怎样防疫情视频
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