防疫情小妙招

防疫情小妙招：科学戴口罩、勤洗手、少去人群密集的公共场所。

1、科学戴口罩

佩戴口罩，是预防新冠肺炎、流感的有效方法，既保护自己，又保护他人。应根据不同疫情风险等级和所处环境选择适宜防护级别的口罩，如处于人员密集场所、乘坐厢式电梯和公共交通工具等时，需佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩。

佩戴口罩时切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

2、勤洗手

洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。如果不能及时正确洗手，手上的病毒、细菌可以通过手触摸口、眼、鼻进入人体，通过洗手可以简单有效地切断这一途径。

建议采用七步洗手法洗手，洗手频率根据具体情况而定。以下情况应及时洗手：外出归来，戴口罩前及摘口罩后，接触过泪眼、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后，护理患者后，准备食物前。

用餐前，上厕所后，接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品），抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后，接触动物或处理动物粪便后。

外出不方便洗手时，可选用含75%酒精、氯或过氧化氢等手消毒剂进行手部清洁，将消毒剂涂抹双手，持续揉搓15秒。不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段，只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手时使用。

3、少去人群密集的公共场所

公共场所人员多，流动量大，感染风险未知，且人与人之间难以保持1米距离，一旦有病毒感染者，在没有有效防护的情况下，很容易造成人与人之间的传播。