跆拳道竞技实战常用的基本步法有

跆拳道是一项以脚技和拳法为主要特色的武术项目，具有实用性和竞技性。跆拳道竞技实战需要掌握一系列基本步法，在比赛中运用灵活、准确，下面就跆拳道竞技实战常用的基本步法进行详细介绍。

1.前进步

前进步是跆拳道竞技实战中最基本的步法之一，也是比赛中最常用的步法之一。前进步是指向前迈一步，将身体重心向前移动，同时配合踢腿或打拳等进攻动作。前进步能够迅速接近对手，发起有效的攻击，是比赛中常用的进攻手段。

2.后退步

后退步是跆拳道竞技实战中另一个基本的步法。后退步是指向后退一步，将身体重心向后移动，同时配合防守动作。后退步能够快速避开对手的攻击，保护自己的安全，是比赛中常用的防守手段。

3.侧步

侧步是跆拳道竞技实战中常用的步法之一。侧步是指向左或向右迈一步，将身体重心向侧面移动，同时配合进攻或防守动作。侧步能够快速转移身体重心，躲避对手的攻击，或者制造出攻击的机会。

4.转身步

转身步是跆拳道竞技实战中常用的步法之一。转身步是指向某个方向转身，将身体重心转移，同时配合进攻或防守动作。转身步能够快速改变攻击或防守方向，制造出对手疏忽的机会。

5.跳步

跳步是跆拳道竞技实战中常用的高级步法之一。跳步是指跳起来，迅速向前或向后移动，同时配合进攻或防守动作。跳步能够快速改变攻击或防守方向，制造出对手疏忽的机会，是比赛中的高难度动作之一。

总之，跆拳道竞技实战需要掌握一系列基本步法，包括前进步、后退步、侧步、转身步和跳步等。在比赛中灵活运用这些步法，能够有效地展示自己的技巧和实力，取得比赛的胜利。