家人总是分享负能量，我很痛苦，怎么解决？
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你所谓的解决，其实就是怎么选择，或者接受，同流合污，互相倒垃圾，或者选择远离和疏远，有句鸡汤：我们无法改变别人，只能改变自己。你或者适应家人，倒垃圾比对方更狠，让对方感受到这样的负能量令自己多难过，于是主动闭嘴。感觉你是不堪其扰，那就远离，当对方又开始喋喋不休，你果断离开，日子久了，你家人也会感觉到的，重要的是你自己是否想清楚，下决心了断这个局面
遇到这样的家人确实挺难受的，请你听一些悠扬的音乐，看一些有智慧的书（比如《读者》，因为篇幅小；比如《道德经》，告诉你世界的本质是什么；比如《王阳明的心学》，向内求），参加一个喜欢的 体育 运动，释放精神的负能量，多去大自然走走，吸收天地的正能量。朋友，慢慢做到不让别人包括家人影响自己，因为人生的路终究是一个人的精彩！
这个要你自己来判断和处理。我的意见是先分析一下，你的家人是不是真的有许多困苦？还是更年期综合症有些抑郁情绪；还是患有抑郁症。如果都没有这些状况，那么他就一个另眼看世界的人，每件事情都从坏的地方考虑，而且“屐人忧天”型的人，也就是说：“没有发生的事情先预定成了坏事。” 你可以先劝解他；如果不行你就告诉他，你的感觉。如果家人还是无法自拔，只能远离他，少接触。因为你的心理不是很强大，会很压抑、每次见面听他说那些幻想的副能量的事情后，自己无法释放出来，久而久之会抑郁的。如果叫他看医生，吃一些药物兴奋一些，家人愿意可以陪他去医院看看；实在不行就远离他了，家人也一样；因为活着 健康 才是真正的人生哲理。
家里有这样的人，的的确确比较苦恼。这样的人，就算你天天跟着去调解，去分析，去劝慰，也许当时有了一点效果，可是转天又故态重萌，毕竟是家人，又无法远离。
平时和家人多出去走走，看看山清水秀，看看美丽的事物，尽量少去负能量的地方。家人抱怨的时候，不参合少听少说，最好放点轻音乐缓解压力。家人抱怨的时候，不要压制，越压制越反弹，他还觉得你不理解他。
最重要的是调整好自己的情绪，因为改变别人基本不可能，所以唯有保持自己，必要的时候躲进小楼成一统，管他天翻与地覆。
家人总是分享负能量，我个人认为你的家人可能认知有问题，性格上也有一定的缺陷，在他们的认知范围内都是一些失败、消极的负面信息，而没有看到积极，正能量的东西，这种人特别是心情不好的时候最喜欢向别人分享负能量，所以我的建议是你自己许先要加强自己的认知能力，再就是尽量避勉在你的家人心情不好时跟他们一起聊天和谈事，尽量减少与喜欢分享负能量的人在一起，你改变不了他们，就想办法去回避，也许这是最好的办法
你觉得你的家人总是负能量，有没有了解家人总是负能量的原因呢？又或是受过大的挫折没有走出来？你有没有试着跟家人沟通过这个问题？
你家人不好的情绪影响你，让你感觉很痛苦。你自已是或有反思自己还有哪些地方做的不够好的地方，先从强大自己的内心做起。古语有云；修身 齐家 治国 平天下，现在从你自己开始把心沉静下来，提高自身的修养品性，少争论，或抱怨，用实际行动来引导家人积极乐观的面对生活。
毕竟家庭和美，同心齐力的家庭氛围是每一个人都向往的生活。相信只要你行动起来积极面对，一定可以带给家人满满的正能量！
和家里人好好交流交流，充分说明负能量的危害，要有耐心，人生短暂，每天快乐都觉得短暂，哪还有时间烦恼呢？烦恼时时有，不捡自然无。其实都是战胜自己的过程，想开就会快乐！
说一个实例，我的一个朋友，每次聊天都是负能量满满的抱怨。抱怨一切可抱怨之事儿，刚开始非常同情朋友。但是时间长了，就会发现可怜之人必有可恨之处。我觉得如果你个人对现状不满，那你就要改变，不能改变别人的情况下你就要改变自己。如果你看不惯你的亲戚朋友那你可以保持一个安全距离。但如果你这边要被人救济 那边还不看不惯人家，那问题就在你自己身上了。所以后来我就渐渐疏远了这样的朋友。所谓道不同不相为谋。更何况每天都在负能量的氛围里，时间长了，自己都会被感染。
谢谢悟空邀请回答这个问题[祈祷]如果家人在你的身边总是分享负能量 真的是很让人烦恼的事 我个人觉得 你要跟他多沟通 给他传递正能量的信息 让他接触性格好 有爱心 有热情的人或者事情 有条件 让他走出去 看看外面的世界 开阔眼界 。同时也希望大家都心向阳光 面朝大海 做个充满正能量的人 给 社会 给身边人温暖 快乐！
个人认为做好自己的本分就好 尽力而为之！家人也好 朋友也好 余生不长 不想活得太累！
家人总是分享负能量，我很痛苦，怎么解决？视频
相关评论：19474141859：如果你的家人都给你负能量怎么办?
彭诚促一，也不要以偏概全看问题。要多看到人事物，积极有益有利的一面。二，学会和家人沟通，交流。化解不愉快。实在不行，先求同存异。三，还可以和其他的亲戚、朋友、长辈们诉说心事。包括请大家，帮你调解家庭问题。四，自己变得豁达大气一些，适当户外活动体育运动。调整好身心状态。
19474141859：为什么家人喜欢分享负能量?
彭诚促一直是习惯将你看成是自己的一部分，就总想着以自己的经验去影响着你，因此你可以有所抗争，向妈妈传递出自己的想法与判断，她或许不会很快能接受，但对于你来说，可以允许自己拒绝接受带着负能量信息的互动关系，是很重要的。同时你也可以对你们之间的关系带来一些推动，逐步形成一种彼此都感觉相对满意...
19474141859：父母的负能量总是让我很痛苦,要怎么克服
彭诚促1和父母谈谈这是最直接的解决方法。告诉他们你的想法，我想疼爱你的父母一般都会为了自己孩子的开心而改变的，只是需要时间让他们去适应。2多读书多旅行多读哲学和历史。让自己的内心强大，读书使人平和，旅行（不是旅游）使人心胸开阔。心变大了，包容的也就多了。
19474141859：如果父母老是给我灌输负能量怎么办?
彭诚促3. 寻找支持。寻找朋友、家人或其他人提供积极的支持和鼓励，帮助你保持正能量和乐观态度。4. 学会自我调节。尝试学习一些自我调节技巧，如冥想、深呼吸、运动等，减轻焦虑和压力，帮助你更好地应对负能量的影响。请记住，在面对家庭问题时，寻求专业心理咨询是非常有帮助的。它能够为您提供指导，并为您...
19474141859：父亲随时散发负能量,作为儿女该怎么办?
彭诚促我觉得当父亲散发负能量，作为儿女的，你可以劝解一下父亲，但是不能言语过激，要委婉的劝解一下父亲，如果实在劝不了，那么要么你就忍受，要么你就暂时离开一下子避开父亲散发的负能量，不能长期在负能量里浸泡。
19474141859：如何面对负能量爆棚的家人?
彭诚促做自己想去做有兴趣做的事，找方法发泄自己的负面情绪。能跑路就跑路吧，毕竟完全不受其影响是不可能的…也是容易受别人影响的性格，可能还是太在乎别人的感受，所以遇到负能量的人，会很影响自己的情绪，试着学学那些什么都满不在乎的人吧，随便别人说什么话，我不听你能拿我怎么样。
19474141859：如何不被家人的负能量影响
彭诚促这不仅包括面对负面情绪时要学会自我调节，还包括学会说“不”，平衡工作和家庭、让自己有足够的时间和空间来平静心境。2. 聚焦于正面能量家庭里的负能量来源非常多，我们不能控制每一个来源的负面情绪，但我们能控制自己的情绪和思想的方向。尽可能地聚焦于正面能量，找到家人生活中的乐趣和笑声。躲避或者...
19474141859：如何抵御周围亲人的负能量情绪?
彭诚促亲人，分远近，如果是父母，那你不会也不可能远离，只能用技巧来避免负能量的吸收，比喻母亲的一生只在抱怨，愤恨，充满了负能量的心态中，年轻时不成熟，吸收了她的作风，也做出类似举止，后天通过生活慢慢明白了很多道理，人生也因此给自己多了一些不必要的悔恨，其实想想，母亲是高级教师，工资近万，...
19474141859：各位怎么看待父母的负能量?
彭诚促首先来说,我的爸妈就是一对充满负能量的夫妻,每天的生活里看不到一点点的美好,在他们的世界里除了吵架就是抱怨,我曾经也一度被影响的挺厉害的,接下来我把我后来发现的秘密告诉你。 1.当负能量的生活方式过久了之后,我们将很难从根本上改变这两个人,而且我们还时不时的会受到来自她们的攻击。 2.她们的负能量...
19474141859：家人总是分享负能量,我很痛苦,怎么解决?
彭诚促最重要的是调整好自己的情绪，因为改变别人基本不可能，所以唯有保持自己，必要的时候躲进小楼成一统，管他天翻与地覆。家人总是分享负能量，我个人认为你的家人可能认知有问题，性格上也有一定的缺陷，在他们的认知范围内都是一些失败、消极的负面信息，而没有看到积极，正能量的东西，这种人特别是心情不...
遇到这样的家人确实挺难受的，请你听一些悠扬的音乐，看一些有智慧的书（比如《读者》，因为篇幅小；比如《道德经》，告诉你世界的本质是什么；比如《王阳明的心学》，向内求），参加一个喜欢的 体育 运动，释放精神的负能量，多去大自然走走，吸收天地的正能量。朋友，慢慢做到不让别人包括家人影响自己，因为人生的路终究是一个人的精彩！
这个要你自己来判断和处理。我的意见是先分析一下，你的家人是不是真的有许多困苦？还是更年期综合症有些抑郁情绪；还是患有抑郁症。如果都没有这些状况，那么他就一个另眼看世界的人，每件事情都从坏的地方考虑，而且“屐人忧天”型的人，也就是说：“没有发生的事情先预定成了坏事。” 你可以先劝解他；如果不行你就告诉他，你的感觉。如果家人还是无法自拔，只能远离他，少接触。因为你的心理不是很强大，会很压抑、每次见面听他说那些幻想的副能量的事情后，自己无法释放出来，久而久之会抑郁的。如果叫他看医生，吃一些药物兴奋一些，家人愿意可以陪他去医院看看；实在不行就远离他了，家人也一样；因为活着 健康 才是真正的人生哲理。
家里有这样的人，的的确确比较苦恼。这样的人，就算你天天跟着去调解，去分析，去劝慰，也许当时有了一点效果，可是转天又故态重萌，毕竟是家人，又无法远离。
平时和家人多出去走走，看看山清水秀，看看美丽的事物，尽量少去负能量的地方。家人抱怨的时候，不参合少听少说，最好放点轻音乐缓解压力。家人抱怨的时候，不要压制，越压制越反弹，他还觉得你不理解他。
最重要的是调整好自己的情绪，因为改变别人基本不可能，所以唯有保持自己，必要的时候躲进小楼成一统，管他天翻与地覆。
家人总是分享负能量，我个人认为你的家人可能认知有问题，性格上也有一定的缺陷，在他们的认知范围内都是一些失败、消极的负面信息，而没有看到积极，正能量的东西，这种人特别是心情不好的时候最喜欢向别人分享负能量，所以我的建议是你自己许先要加强自己的认知能力，再就是尽量避勉在你的家人心情不好时跟他们一起聊天和谈事，尽量减少与喜欢分享负能量的人在一起，你改变不了他们，就想办法去回避，也许这是最好的办法
你觉得你的家人总是负能量，有没有了解家人总是负能量的原因呢？又或是受过大的挫折没有走出来？你有没有试着跟家人沟通过这个问题？
你家人不好的情绪影响你，让你感觉很痛苦。你自已是或有反思自己还有哪些地方做的不够好的地方，先从强大自己的内心做起。古语有云；修身 齐家 治国 平天下，现在从你自己开始把心沉静下来，提高自身的修养品性，少争论，或抱怨，用实际行动来引导家人积极乐观的面对生活。
毕竟家庭和美，同心齐力的家庭氛围是每一个人都向往的生活。相信只要你行动起来积极面对，一定可以带给家人满满的正能量！
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彭诚促一直是习惯将你看成是自己的一部分，就总想着以自己的经验去影响着你，因此你可以有所抗争，向妈妈传递出自己的想法与判断，她或许不会很快能接受，但对于你来说，可以允许自己拒绝接受带着负能量信息的互动关系，是很重要的。同时你也可以对你们之间的关系带来一些推动，逐步形成一种彼此都感觉相对满意...
彭诚促1和父母谈谈这是最直接的解决方法。告诉他们你的想法，我想疼爱你的父母一般都会为了自己孩子的开心而改变的，只是需要时间让他们去适应。2多读书多旅行多读哲学和历史。让自己的内心强大，读书使人平和，旅行（不是旅游）使人心胸开阔。心变大了，包容的也就多了。
彭诚促3. 寻找支持。寻找朋友、家人或其他人提供积极的支持和鼓励，帮助你保持正能量和乐观态度。4. 学会自我调节。尝试学习一些自我调节技巧，如冥想、深呼吸、运动等，减轻焦虑和压力，帮助你更好地应对负能量的影响。请记住，在面对家庭问题时，寻求专业心理咨询是非常有帮助的。它能够为您提供指导，并为您...
彭诚促我觉得当父亲散发负能量，作为儿女的，你可以劝解一下父亲，但是不能言语过激，要委婉的劝解一下父亲，如果实在劝不了，那么要么你就忍受，要么你就暂时离开一下子避开父亲散发的负能量，不能长期在负能量里浸泡。
彭诚促做自己想去做有兴趣做的事，找方法发泄自己的负面情绪。能跑路就跑路吧，毕竟完全不受其影响是不可能的…也是容易受别人影响的性格，可能还是太在乎别人的感受，所以遇到负能量的人，会很影响自己的情绪，试着学学那些什么都满不在乎的人吧，随便别人说什么话，我不听你能拿我怎么样。
彭诚促这不仅包括面对负面情绪时要学会自我调节，还包括学会说“不”，平衡工作和家庭、让自己有足够的时间和空间来平静心境。2. 聚焦于正面能量家庭里的负能量来源非常多，我们不能控制每一个来源的负面情绪，但我们能控制自己的情绪和思想的方向。尽可能地聚焦于正面能量，找到家人生活中的乐趣和笑声。躲避或者...
彭诚促亲人，分远近，如果是父母，那你不会也不可能远离，只能用技巧来避免负能量的吸收，比喻母亲的一生只在抱怨，愤恨，充满了负能量的心态中，年轻时不成熟，吸收了她的作风，也做出类似举止，后天通过生活慢慢明白了很多道理，人生也因此给自己多了一些不必要的悔恨，其实想想，母亲是高级教师，工资近万，...
彭诚促首先来说,我的爸妈就是一对充满负能量的夫妻,每天的生活里看不到一点点的美好,在他们的世界里除了吵架就是抱怨,我曾经也一度被影响的挺厉害的,接下来我把我后来发现的秘密告诉你。 1.当负能量的生活方式过久了之后,我们将很难从根本上改变这两个人,而且我们还时不时的会受到来自她们的攻击。 2.她们的负能量...
彭诚促最重要的是调整好自己的情绪，因为改变别人基本不可能，所以唯有保持自己，必要的时候躲进小楼成一统，管他天翻与地覆。家人总是分享负能量，我个人认为你的家人可能认知有问题，性格上也有一定的缺陷，在他们的认知范围内都是一些失败、消极的负面信息，而没有看到积极，正能量的东西，这种人特别是心情不...
