写给回避型依恋人格的你

~ “ 我想爱，但不敢爱”

明明内心渴望依赖，却总是拒绝别人的关心，不敢依赖，亲手推开那个真心喜欢自己的人

你是这样一个“回避型依恋人格”吗

请你相信，你值得被爱

01

小的时候，爸爸妈妈经常吵架，总是把我撂在一边，我经常饿的半夜肚子都在咕咕叫，有次他们吵得最严重的时候，我跑出去直到半夜才回来，他们也没有发现

在我取得好成绩的时候，他们从来都不会夸奖我

只有在我生病的时候，我妈妈才会来照顾我，但我总能听到她说“真麻烦”

高中的时候，我遇上了那个我认为最温暖的人，我觉得他就是来拯救我的天使，我把我认为最好的都想要给他

可是后来，他说他看见我就很烦，他说他不喜欢我了，他说我就是个麻烦

那时候我暗暗发誓，以后再也不依赖任何人了，我不想在别人眼里是个麻烦。

原生家庭的不幸福和失败的感情经历，带给我太多的不安和害怕失去

其实我依旧渴望被爱，我也尝试过新的恋情，可是只要遇到矛盾，哪怕只是一点点芝麻蒜皮的小事，我都会想要逃离

在感觉到对方要抛弃自己的时候先抛弃对方，避免自己受到更多的伤害 。

02表现

回避型依恋往往不相信爱情，不相信自己值得被爱，往往过度独立，难以真正去依赖别人

他们认为“月亮奔我而来，那还叫月亮吗？”

他们极度没有安全感，对感情持有悲观和怀疑的态度，以回避的方式来保护自己

非常害怕产生矛盾，更害怕矛盾激化，如果他们跟对方产生了一点小矛盾，就会想要逃跑回到自己的舒适区，没有办法去当面表达

当他们察觉到喜欢的人喜欢自己，面对对方突如其来的热情，就会想要去逃离

这些正是“回避型依恋人格”的表现

总是对亲密关系很抗拒，过不了内心那一关，但回避型依恋人格的人往往内心很孤独

03方法

我想说，“回避型依恋”并非自己能够选择，也不要轻易把自己定义为回避型依恋人格

不要老是否定自己自身存在的不足。 世上本就没有十全十美的人，是人多多少少总会有缺点，我们要有勇气直面内心深处最真实的自己；

一件事情的发生，我们要透过事件看本质，好好反思一下，为什么这种事总是发生在自己身上：尝试着学会用客观的角度看待和分析问题，结果并不重要，而是你得明白你为什么老是把这件事弄得这么错。

得尝试着做出改变，敢于直面面对这份恐惧 。不然下次遇到这样的事情你还是不知道该怎么办，还是只会选择一味的去逃避，又把这件事弄得很槽糕，那样可能永远也成长不了。

就像两个人在一起了，可能刚开始并没有什么矛盾，但这并不代表着两个人今后就没有矛盾。爱情本来就是需要两个人互相了解，互相沟通，深入接触，慢慢磨合才会变得默契，并在双方互有好感的经营下才会变得更加有爱。

得对自己有一个新的认知，这种认知并不是停留在表面的，而是体现在生活中的每一件大小事。

只有你真正了解到自己缺失的是什么，才知道自己内心深处最渴望的是什么，是希望自己在伤心难过的时候能有这样一个人马上过去安抚你的小情绪并认真倾听你的抱怨给你提供暖心肩膀的人；

还是希望在自己在遇到困难一直在否定自我的时候能有这样一个人一在背后一直默默鼓励着你，给予你肯定，给你尽可能最大的支持、关爱和陪伴，并在你成功做到的时候，摸摸头并肯定的跟你说：相信自己，你看吧，我就知道你一定可以做到的!

让你得到肯定的同时明白自己是值得深爱。我想，这可能就是你要的安全感吧，也是内心深处一直渴望得到的。

慢慢尝试着去接纳身边的人吧，不要老觉得别人的接近是不怀好意

你要去相信，茫茫人海中，总会有那么一个人是带着救赎向你奔赴而来

你要相信，你值得被爱❤

写给回避型依恋人格的你

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