我注意到宝宝吃东西时喜欢玩弄食物,应该如何培养他良好的饮食习惯?

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~ 宝宝玩弄食物其实是他在探索世界的一种方式,但我们也可以通过一些方式慢慢引导他建立良好的饮食习惯。首先,建议你尝试“窝小芽1357均衡膳食法则”。这个法则的设计目标就是帮助宝宝养成规律进餐、食物多样、营养均衡的饮食习惯。1日3餐加2点,让宝宝在固定的时间内吃固定的食物,这样就能养成规律的饮食习惯。同时,我们要保证5类食物7天不重样,以此增加食物的多样性,满足宝宝营养的需求。另外,饭点的环境也很重要。你可以尽量让饭点时间变得快乐,比如讲一些有趣的故事,或者播放一些轻松愉快的音乐。但是需要注意的是,尽量避免在吃饭时看电视或者玩手机,这样容易分散宝宝的注意力,影响他对食物的感知。最后,作为父母,我们自身的饮食习惯也会对宝宝产生影响。我们要做好榜样,让宝宝看到我们怎么吃饭,怎么欣赏食物,这样他们就会模仿我们,慢慢地养成良好的饮食习惯。


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相关评论:
  • 17859226105我注意到宝宝吃东西时喜欢玩弄食物,应该如何培养他良好的饮食习惯...
    邓蓝荷首先,建议你尝试“窝小芽1357均衡膳食法则”。这个法则的设计目标就是帮助宝宝养成规律进餐、食物多样、营养均衡的饮食习惯。1日3餐加2点,让宝宝在固定的时间内吃固定的食物,这样就能养成规律的饮食习惯。同时,我们要保证5类食物7天不重样,以此增加食物的多样性,满足宝宝营养的需求。另外,饭点的环境...

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