婚姻出现问题了，我该怎么挽回他？

~ 如果您的婚姻出现了问题，想要挽回感情，以下是一些可能有用的建议：
自我反省：首先，需要从自身出发，找出自己的问题，并思考如何改进。可以考虑自己的行为、态度、沟通方式等方面，看看是否存在不足之处。
倾听对方：在沟通时，要倾听对方的想法和感受，尊重对方的意见和需求。不要试图改变对方，而是尝试理解对方，找到共同点。
建立信任：信任是婚姻的基石，需要诚实地与对方沟通，让对方了解自己的想法和行动。同时，也要尽可能避免让对方产生不信任的情绪。
改变自己：可以通过学习新技能、参加运动、旅游等方式来提升自己的吸引力和魅力。同时，也要改变自己的行为和态度，让对方看到自己的改变。
创造美好回忆：可以通过回忆共同度过的美好时光，或者创造新的美好回忆，来增加对方对自己的感情。可以通过组织聚会、邀请对方参加活动等方式，来创造机会。
给予空间和尊重：在挽回过程中，不要给对方太大的压力，要尊重对方的感受和决定。同时，也要给予对方足够的时间和空间来接受自己的改变和调整自己的心态。
表达感情：在适当的时候，可以向对方表达自己的感情，告诉他们自己有多么珍惜这段感情，也让对方知道你愿意为这段感情付出努力。
需要注意的是，挽回一段婚姻需要双方的共同努力和信任。如果对方已经不再爱你或者已经有了新的恋情，那么你需要接受这个现实，并尊重对方的决定。

以迎娶他的心态做最好的自己。
如何做最好的自己？
第一点。女人不要哀哀怨怨的像祥林嫂一样。难过伤心的时候。要学会爱自己。听音乐散步奖励自己点好吃的。和闺蜜聊聊天。培养一些自己的爱好。这样你就不会在心理上太多的依赖别人。

第二点。像没有被伤害过一样，去体贴你的丈夫。这么做，非常的不容易。但是你要。问自己是想要。幸福的婚姻吗？那需要付出。但不是卑微的付出。找机会和他谈一谈。问问他的感受。同时也把你的感受说一说。同时也要说一说你对美好婚姻的期盼。让他给到你建议。如果可行你也给他建议你们一起努力。

第三点。如果第二点效果不理想。可以先冷静一段时间。不要着急做决定。再给自己和他机会。当你愿意这样尝试的时候。可能你还没再试一次，加油完全的转变。但是他的心里已经在慢慢的改变了。再试一次加油！

第一步：要给男人一个台阶

你想一想男人这时候提离婚，一定是因为恼羞成怒了，觉得你伤了他的面子了，让他没法做人了，虽然你去闹是为了讨一个说法，但是这一步把你们之间的关系，推向了一个无解的僵局。那么这个时候我们最应该做的就是以退为进，你要抓住男性的核心的那个情感上的需求，也就说这个时候你说一些软话，恰恰能够安抚他目前觉得没面子的这种感受。

那具体我们应该怎么说：我知道前两天我做的那件事，实在是太过分了，但是我为什么会这样做你知道吗？因为我太在乎你了，你可以回想一下，在我们结婚这么多年的时间里面，我做过这么疯狂的事，就是因为你对我太重要了，我的情绪才失控了。我毕竟是一个普通人，我也有情绪失控的时候。

那么这段话从我们心理学角度来讲，就是满足了男人在关心里面，特别需要被认可、被崇拜的这种情感上的需求，这其实刚好就给了他一个台阶下。但是并不是说我们接下来就要就了这话请求他回来了，这只是为接下来我们的谈判做一个前期的铺垫，让你们之间的关系可以变得不那么紧张，缓和一下气氛。

第二步：你需要去理智冷静地评估一下自己手上的筹码

我非常能够理解，在情绪失控的时候，到对方的单位闹，你也只是为了讨个说法。但是有没有想过，恰恰是因为你走投无路了，所以只能选择这样做。那么胡老师想告诉你，我们在去挽救婚外情危机的时候，千万不能盲目地主动进攻，因为这种两手空空的谈判，是非常没有作用的。就相当于你赤手空拳地去跟别人决斗，你没有任何的武器。

所以你现在需要评估的，就是自己有没有以下这几个筹码？全部都是最好的，但是能有其中一个也是相当不错的。

多沟通，多交流，把彼此的想法坐在一块说一说，要彼此信任理解，多包容，这要婚姻才会幸福长久！

分析清楚婚姻出现问题的原因，你就应该知道如何挽回了；或者是值不值得挽回。

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