保湿效果好的护肤品有哪些?保养皮肤的方法有哪些

不管男人还是女人 肌肤缺水都会显得气色不好不够精神，严重的则会出现色斑大大的影响到我们的个人形象，因此保湿可是一年四季都要做的事情哦，保湿不好可是会上妆浮粉，而且皮肤加速衰老的哦!那么保湿效果好的护肤品有哪些呢?保养皮肤的方法有哪些呢?下面小编分享几个小干货给你们，希望可以帮到你们哦!

一、保湿效果好的护肤品

1. 科颜氏高保湿面霜

高保湿的产品，适合这个干燥的季节。科颜氏高保湿面霜是一款质地清爽的24小时日常保湿霜，使用后肌肤感觉舒适和明显地水份均衡;在吸取和吸收空气中的水气时，帮助肌肤减少水份的流失。

2. 宣致蜗牛原液水润乳

这款是阿娇推荐过的国产乳液，来自河南黄河故道，黄河故道天然的温度和湿度是全球天然蜗牛原液原产地，原料供应美国雅诗兰黛和韩国伊思等大牌，这款乳液不仅补水效果高，同时保湿效果也超棒，不得不说，欧美人说蜗牛原液是护肤黄金液真的不为过，如果这个干燥季节让我只选一瓶护肤品，那么一定是这瓶高性价比国货。

3. 珂润保湿面霜

冬天用是真的不错，不会很油腻吸收超级快，又很保湿。官方介绍有保湿补水效果超好的神经胺。小小的一瓶感觉也蛮耐用的，冬天用很推荐，也很适合敏感肌和学生党性价比超级高。

4. muji高保湿化妆水

舒柔化妆水使用岩手县釜石的天然水，调配具有肌肤保护成分的马齿苋提取物、葡萄柚籽提取物。对敏感的肌肤有着柔和的低刺激性。

5 雅漾活水喷雾

适合敏感、高度敏感、过敏皮肤和健康肌肤，舒缓应各种外界物质作用而形成的刺激。可以作为夏季旅游或运动后使用，有补充水份作用，同时有助于卸妆和固妆。

6 .兰芝夜间修护睡眠面膜

我是干皮，冬天不想敷纸质面膜，用这个睡眠面膜替代刚好，睡到第二天早上再去洗掉，会感觉有点滑滑的，角质层薄的妹纸和敏感肌也可以用，我闺蜜去年冬天就用了一罐。 我是感觉还行，质地很好，有股淡香味很好闻。

7. 雪花秀 润颜水乳

富含天然植物萃取，有一股淡淡的生姜味道，滋盈补水，柔滑细腻，易于吸收。有助于调节水油平衡，改善暗沉肤色。坚持每天早晚使用，去黄、紧致都不在话下。

二、保养皮肤的方法

1.洁面膏

洗面奶需要根据你本身的皮肤特点来选的。可以根据皮肤的性质选择保湿，美白，补水，滋润，深层清洁等等不同效果的。但是一般建议选用相对温和的洁面产品，尤其是对比较敏感的皮肤而言更甚。比如橙花氨基酸洁面膏用的是氨基酸表面活性剂，比较切合肌肤的酸碱度，最为温和，虽然氨基酸成份比较名贵，但护肤效果也是非常显见，特别是问题肌来来说更是一大救星。

2.爽肤水

爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

3.乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液， 若是干性肌肤可以使用面霜。 乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!

4.喷雾

喷雾不但可以舒缓皮肤，抗敏保湿，其实它也是定妆利器，在最后一个步骤可以让粉质更服帖，肤质也看起来更加水嫩!但一定要选择正规厂家的。

5.喝水最养颜

研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好，导致脸色差。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。

6.多吃红黄色蔬菜

红、黄、绿等深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果，它们是胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物的主要或重要来源。红黄色蔬菜有助于改善晦黯的肤色，例如西红柿、菜椒、南瓜等。

7.体育锻炼

要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

8.美容觉

“美容觉”此类老生常谈总是有道理的，但身着紧身衣与卷发棒会使美容觉的效果大打折扣。事实上，效果大有不同。当你睡眠时，你的身体拥有优质时间来更新细胞。如果闭眼时间不够长，身体没有足够机会来创造新生皮肤与其他细胞。睡眠过少还会增加皮质醇，一种肾上腺在压力下产生的荷尔蒙。皮质醇使脂肪细胞释放糖份进入你的血液。这便是为什么人们在压力下会有体重问题。结果更多的糖份又加快衰老速度。而皮肤亦如此。它伤害了胶原蛋白的功能，使得皮肤弹性降低。