孕妇缺铁怎么办

既然检查缺铁，一定程度以后就会影响到血液引起贫血，所以建议还是适当补充的。补铁的话，可以多吃含铁丰富的食物，比如菠菜，鸡血及猪肝以及豆制品及奶制品就可以。一般建议从孕第四个月补充铁剂至产后二个月，因为食物中摄入的铁不能满足母亲和胎儿的需要，容易引起缺铁性贫血。
🤰孕妇不能缺铁
在孕期孕妇是不能够缺铁的，因为这会对肚子里的宝宝正常发育造成影响。
🔍孕妇缺铁的危害
怀孕后，身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，容易产生生理性贫血，如果铁不足，就会发生缺铁性贫血的症状，为了满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要，在孕期需补充足够的铁，以便制造更多的血红蛋白，维持身体的正常需要。
🍴含铁丰富的食物
补铁的话，可以多吃含铁丰富的食物，比如菠菜，鸡血及猪肝以及豆制品及奶制品就可以。
💊补充铁剂
如果孕妇缺铁但是不贫血的情况，最好还是给宝宝补些铁，以免长期的缺铁导致贫血。有的时候吃的食物中补的铁的量不够，可以补充铁剂，这样也可以帮助宝妈补充到铁。铁剂也天然的产品，没副作用，不会影响到胎儿，宝妈可放心吃。