教你湖南人最爱吃的16道菜做法。湖南家常菜谱大全，好吃又好易做

~ -辣椒炒肉

用料

青椒3只；红椒4只；五花肉300g

做法

把新鲜猪肉洗净切片。不要太在乎切的形状，尽量大小统一就好。新鲜的猪肉是不需要放料酒腌渍的，之后我们会爆香，吃起来不会有腥味。

把青椒红椒斜刀切片。其实随意按自己的喜好切就好。只要大小差不多，形状都随意哈～

把肥肉的部分丢入热锅中煸炒，煸出猪油。在把瘦肉部分放入锅中煸炒。这个煸炒的时间也可以根据个人喜好来增加或者减少。我个人喜好吃煸香的猪肉，稍硬的口感，所以我会煸炒久一点。等到猪肉变色略微有焦香感的时候盛盘待用。

再锅中加入适量油（湖南菜都是重油的，但是也可以根据个人喜好来调整！但是重油爆炒肯定更好吃啦～）油热后放入切好的辣椒。加入少许盐，煸炒。

待到辣椒脱水入味后，加入之前煸炒好的肉片。同时可以加入盐，老抽（酱油）上色。接着继续翻炒。大概爆炒2-3分钟，此时辣椒与肉片都充分上色，入味后即可盛出。

湘辣火焙鱼

用料

火焙鱼；油；盐；辣椒；蒜头；生姜；蒜苗；料酒；生抽

做法

准备火焙鱼

红辣椒洗干净切丁，蒜头拍碎、生姜切丝

蒜苗切小丁

炒过放油烧7成热放入火焙鱼炸脆

放入切碎的红辣椒

放入蒜头和生姜

调入少许清水煮一会

调入生抽

放入蒜苗

调入盐巴和料酒出锅

湘味椒爪

用料

大蒜瓣3；生抽适量；剁椒适量；10个八爪

做法

将八爪洗干净，去皮，去眼睛，去牙齿。

切好配菜。

在热水中捞一次，爆炒

湘味小炒羊肉

用料

羊腿肉250g；蚝油（腌肉用）4g；老抽（腌肉用）2g；玉米淀粉（腌肉用）3g；色拉油（腌肉用）5g；青红辣椒各80g；蒜瓣15g；香菜20g；蚝油+生抽一共10g；油适量

做法

羊腿肉切片，用蚝油、老抽、玉米淀粉、色拉油抓匀腌制。我们食材包里配送的是腌好的，可以直接下锅。

将青红辣椒洗净晾干水分，切成段备用。青菜切段。

炒锅大火烧热，加入少许油（约10g），倒入羊腿肉，快速炒散，大火40秒左右即可，切勿久炒。

将羊腿肉盛出，锅中剩下的油留着，将蒜瓣拍一下放入，青红辣椒也一同放入，大火煸炒1分钟30秒。

接着把羊腿肉再倒回锅里，加入蚝油和生抽，大火翻炒30秒左右。

随即关火，最后放入香菜，翻拌一下即可出锅。

豆豉剁椒蒸排骨

用料

小排300g；豆豉少许；剁辣椒少许；姜少许；蒜少许；料酒少许；生抽／老抽少许

做法

排骨用水泡20分钟，去血水。

沥干水分。把姜，蒜切剁碎。

将排骨加入姜，蒜，少许料酒，生抽。腌制10分钟

腌好的排骨加上豆豉，剁辣椒，少许香油以及适量的盐（剁辣椒里是有盐味的，所以只要少许盐）

蒸锅水烧开，水开后放入锅内蒸18-20分钟出锅。撒上葱花

老干妈炒香干

用料

香干；榨菜；肉末；生姜；大蒜；尖椒；老干妈油辣椒；生抽；葱花；鸡精（可不加）；盐（可不加）

做法

首先准备好食材，强烈推荐老干妈“油辣椒”，这款辣椒炒菜拌饭拍黄瓜绝对是神器~里面还带花生米...

豆腐干切小方块，比大拇指指甲盖稍微大一点就好~我一般买的都是这种带颜色的卤水豆腐干炒起来好吃，一篇豆腐干可以切16小块。

生姜切条，大蒜切片或者切碎，尖椒切圈。一般都是一个大蒜，3-5条姜丝，2-3个红尖椒，榨菜丝稍微切小段一点，因为一包包的榨菜丝比较长

猪肉剁成肉末，我一般喜欢用五花肉去皮后剁成肉末因为肥瘦相间的肉末更好吃~油锅热了后少许油炒肉末，

肉末变色后加入姜蒜和辣椒圈翻炒5秒钟

加一大勺老干妈，要是你的豆腐干很多可以酌情多加一点老干妈

加入少许生抽

翻炒均匀后加入豆腐干

豆腐干加好后可以先炒均匀

也可以放了榨菜丝后再炒均匀。

混合均匀翻炒20秒左右将酱料拌均匀了

加少许水焖一会儿

焖一会儿是为了让豆腐干更入味也让TA煮熟..

出锅前尝一下味道，因为老干妈是咸的而且榨菜丝也有味道，前面还加了生抽，要是淡了可以适量加点盐，加点鸡精

出锅后撒葱花装饰~

油泼扯面

用料

面粉300g；水161g；盐2g；辣椒粉2汤匙；蒜末2汤匙；葱末2汤匙；姜末1汤匙；生抽3汤匙；老陈醋1汤匙

做法

水和盐放入厨师机缸里搅匀

加入面粉，开动厨师机搅揉一个程序（大约6、7分钟）

揉成光滑面团

揉好的面团盖上保鲜膜饧30分钟

蒜、葱、姜分别切末，生抽、陈醋调配好，辣椒粉备好

醒好的面团搓成长条状

均匀切割成小剂子，大约一个30克

盘子底层刷上一层油

切好的剂子搓成圆筒状，把剂子码放在盘子上，面团上刷一层油，盖上保鲜膜

饧1个小时

饧好面团擀成长条状，用擀面杖在中间横压一下

两手揪住面的两端将面扯长，如果中间厚就扯住两端用面摔打案板，这样就会越扯越长

中间横压的部位会形成一道薄膜，然后在薄膜处轻扣开一个口扯开

锅下水烧开，下入扯好的面条

搅散煮至断生（大约2到3分钟），捞出盛在碗内

将调配好的酱汁浇1汤匙入面上，蒜、葱、姜、辣椒粉码在面上

锅中油烧热至7到8成热时，立马泼在辣椒粉和葱姜蒜末上，拌匀即可

香辣小肉肉

用料

肉小块；料酒适量；老抽适量；姜末略多；蒜末略多；葱末适量；辣椒粉适量；盐适量

做法

肉从冰箱里拿出来小会，乘着稍硬的状态切成小片。姜、蒜、葱切成末待用。

倒入稍多的油，油热后倒入肉片翻炒变色后加料酒，炒至边缘焦黄有点小干，加适量老抽增色。

火调小，继续加入姜末蒜末，炒香后加辣椒粉，再加盐，最后撒入葱花。完成。

香辣毛血旺

用料

鸭血（豆腐大小）1块；黄豆芽300G；午餐方火腿半个；黄喉200G；黑百叶200G；重庆火锅底料（片状的半掌大小）1块；郫县豆瓣2汤匙；干小红辣椒10个；花椒1茶匙；盐1/4茶匙；黄酒1汤匙；大葱；小香葱适量；清鸡汤适量或清水；姜片少许

做法

鸭血和午餐方火腿切片切成约5CM厚的大片。百叶洗净，切成梳子形的丝，黄喉切小片。黄豆芽洗净，干辣椒用剪小段倒出籽，小香葱切碎，大葱分别切成葱花和葱段

锅中放入适量水，放入葱段和姜片烧沸；烧沸后放入鸭血片，黄喉片和百叶丝汆煮约1分钟左右分钟，捞出备用

炒锅中油烧五成热时放入葱花爆香，随后放入黄豆芽和盐1翻炒至豆芽炒熟，盛出，平铺放入容器里做打底菜

锅里放一点点油，烧热后，将重庆火锅和郫县豆瓣底料放入锅中，大火炒化后调入黄酒和鸡汤（或清水），烧沸后，依次放入午餐火腿片，鸭血片，黄喉片，煮约4分钟后放入百叶丝，再煮约1分钟后关火，连汤带水倒入容器里

炒锅里倒入3汤匙的油，微热时将干辣椒小段和花椒放入，转小火慢慢炸出香味后关火，淋在做好的血旺上面，撒上些许香葱碎即可

香辣炸鸡翅

用料

干辣椒末1小勺；鸡翅根500克；干辣椒5颗；蒜1头；姜1小块；香葱；老抽；生抽；黑胡椒粉；白砂糖1小撮

做法

鸡翅根洗净,用刀在表面划出几道口子,方便入味.用生抽,老抽,白砂糖,黑胡椒粉将鸡翅根腌制过夜.

将锅内加入适量的油,待油温热,放入腌制好的鸡翅炸制.

炸至鸡翅表面金黄,捞出,沥干油份备用.

继续加热油锅至油温变高,放入炸好的鸡翅复炸,炸至表面颜色变深,表皮酥脆捞出,沥干油份备用.

干辣椒切段,香葱切葱花,姜切末,蒜切末.

另起一锅,锅内放入适量的油,待油热,放入葱姜蒜干辣椒爆香.

加入干辣椒末爆香.

向锅中加入炸好的鸡翅.

加入生抽,和一点白砂糖提鲜,翻炒均匀.

虎皮尖椒

用料

尖椒；盐；糖；生抽；陈醋

做法

尖椒洗净去蒂，先在开水里煮几分钟，让尖椒微微发软

尖椒切段，不喜欢要籽的就在这一步把籽和筋去掉

锅烧热放一点油，把切好的尖椒放进去小火煎，一面煎出虎皮了就翻另一面

煎好的尖椒盛到盘中，撒上盐和糖，淋上生抽和醋即可~

番茄辣意面

用料

干罗勒碎1/4小匙；意面一人份；西红柿2个；干辣椒面或新鲜朝天椒依个人口味；盐1小匙；黑胡椒粉一点点；南瓜青椒适量

做法

挑熟透的西红柿，顶端用刀划十字，然后抠掉西红柿蒂，放入沸水中烫半分钟，稍晾凉，剥掉皮，剁碎待用。锅里下1大匙橄榄油下西红柿碎小火炒到酱状，中途加辣椒罗勒黑胡椒和1/2小匙盐调味。

切几片南瓜，南瓜煎了超好吃啊！青椒去蒂去籽，都煎一下。此步骤最好在炒番茄酱前进行，省得刷锅嘿嘿。

番茄酱开始炒的时候就可以另起一锅煮面了，最近钟爱管面，吃完了凑合用这个，按照说明水开后下面煮几分钟，每种面的时间都不一样，煮意面要水多多，最好再加1/2小匙盐。酱炒好了，面也差不多了，捞到酱锅中拌炒一下，可在这时再适量加一点橄榄油。我觉得浇酱那种不够香，喜欢拌炒的。装盘，把煎好的南瓜青椒摆旁边开吃！

老干妈孜然莲藕

用料

莲藕；老干妈油辣椒；孜然；白糖；味极鲜或者生抽

做法

莲藕洗净切薄片，泡在水里防止氧化

锅内下稍多的油，然后放老干妈油辣椒进去炒，然后放入蓖干水的莲藕

放入孜然粉，放入生抽，加一点点白糖出锅

辣子杏鲍菇

用料

杏鲍菇2-3个；面粉；冰水；干辣椒1大匙；花椒1大匙；盐1/2小匙+1/2小匙；糖1/2小匙；生抽1小匙

做法

杏鲍菇切滚刀块，干辣椒切小段待用

用面粉和冰水加1/2小匙盐调成面糊，稠度以用筷子蘸下，糊均匀裹在上面不会滴下为宜

杏鲍菇蘸上面糊，入九成热（180度）的油锅中炸至金黄，捞出控油待用

另起锅下少许油，先下花椒小火炒香，再下干辣椒和杏鲍菇略翻炒，接着加盐、糖和生抽调味即可

香辣干锅鸡翅

用料

鸡翅；四季豆；红椒；洋葱；甜玉米；老姜；蒜瓣；香菜；生抽；老抽；白糖；盐；料酒；老干妈；白胡椒；香叶；干辣椒；花椒

做法

鸡翅提前腌制，我这次就放了盐，中翅你最好划刀下，我偷懒又没划刀

甜玉米切块，洋葱切块，红辣椒切丝，四季豆切斜刀，姜切片，蒜瓣剥好

调汁：生抽、老抽、白糖、老干妈、白胡椒

锅中放适量油，爆香姜片、蒜瓣

下鸡翅煎，慢慢煎，两面都需要哈，煎到表面微焦

放调料汁

大火拌炒，鸡翅上色

放洋葱跟四季豆

继续大火拌炒到四季豆断生

放香叶、干辣椒、花椒

继续拌炒

放甜玉米大火稍稍拌炒

放料酒少许

盖上锅盖焖2分钟，主要是为了让甜玉米熟哈

香菜切段，跟红辣椒丝一起放进去

撒少许白胡椒粉再，拌炒至红椒断生即可

香辣蟹

用料

梭子蟹；干辣椒；花椒；蒜瓣；老姜；葱；现买的火锅（麻辣烫）底料；酱油；白糖；盐；料酒；海鲜酱；

香辣蟹的做法1(准备)

螃蟹洗干净，该摘除的部分摘除，剁块

取适量火锅底料

葱切段，姜切片，蒜瓣剥好

香辣蟹的做法2(步骤)

锅中放少许油，爆香蒜瓣老姜

放干辣椒花椒拌炒

放火锅底料

小火炒香

一点点酱油

一勺子海鲜酱炒匀

放螃蟹

放葱段

放少许盐跟白糖、料酒

大火不断翻炒，至螃蟹入味

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