营养学到底有什么用？
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“作为一名医生，我很诚实地说，除非是因为很严重的突发性疾病，你想要活得长久并避免晚年整天跑医院，最好的办法就是去学习“营养学”，除非你富有到可以请专门的私人营养师和私人医生。几乎所有的药物都是有副作用的，药物只控制症状但并不真正治疗疾病。”这段话不是我说的，是诺贝尔化学奖和平奖得主，莱纳斯．卡尔．鲍林说的。
当我深入的了解营养学之后，才意识到之前的生活方式，饮食习惯，有多么糟糕。为什么现在越来越多的慢性病和肥胖，其实肥胖也叫疾病，因为身体出了问题，才会导致肥胖。而且绝大多数的肥胖都是由于营养不良造成的，很奇怪吧，明明这么胖，在我们印象中这叫营养过剩才对，怎么会是营养不良造成的呢？
非病理性肥胖的产生，80%跟饮食有关，现代人的饮食结构确实挺单一的，别看每天吃那么多东西。很多东西都是没有营养的，甚至是反营养物质。就是说你吃进去之后，它不能给身体提供能量，还需要消耗其他的营养素来进行代谢。如果代谢不掉，那就在体内积累形成毒素，另一些来不及代谢的碳水很容易转化成脂肪进行储存。
而且现在人的饮食习惯中，碳水和脂肪摄入比较多，优质蛋白质和膳食纤维相对较少，这些营养素的缺乏会导致人体更容易进行能量储存。因为在一个不平衡的饮食结构下，某些营养素的缺乏会导致一些生化反应无法进行，身体仿佛感受到危机一样，会不停的储存物质以备不时之需，同时减少能量的消耗。
就像我办减肥训练营为什么可以这样成功？原因很简单，我们接触的顾客大都是短时期的肥胖，最明显的特征是肚子比较大，或者是上身比较胖。这个顾客基本是长期不科学的，饮食习惯导致的肥胖，也就是营养不良型肥胖。
只要你能按照我们指导的饮食结构去调整，给细胞补充它所需要的营养素，弥补之前的亏损，然后让身体的代谢慢慢恢复正常。细胞会自动调节脂肪细胞和身体的线条，让我们看起来更健康，自然也就瘦下来了。
因为人体细胞的修复能力实在太强大了，而所有细胞它的组成原材料，都来源于我们平常的饮食，也就是我们所说的营养素，所有营养素在我们日常生活中都可以吃到。
民以食为天，减肥吃最大。 不仅仅是肥胖，还有很多其他的身体问题，都是由于我们长期身体内营养的不均衡导致的。
所以如果你能认识一个学营养的朋友，或者你自己能意识到营养学的重要性，那你真是太幸运了，因为你掌握了比别人至少多健康活几年的权力。
营养学的重要性，归根到底是它提倡的“预防大于治疗“这个理念。其实很多的慢性病，我们都可以通过营养素去治疗，甚至治愈。只要用对产品，用好剂量，营养素对人体几乎没有副作用，还能帮我们强身健体。
通过营养学，通过营养学方面专业的书籍，我确立了自己的使命——让每个家庭都有一个懂健康的人。如果你是这方面的学习者和爱好者，欢迎与我交流。
推荐书籍：《别让不懂营养学的医生害了你》
《营养圣经》
《失传的营养学》
营养学到底有什么用？视频
相关评论：17399895286：营养学在生活中的应用
宓阁曲答：应用营养学是研究各类食物营养素及非营养素生物活性物质及其与人体健康关系的一门学科，是营养与食品卫生专业的主要专业课程之一。掌握各类食物的营养特点，改善食品营养价值的原理和方法；各类人群的合理营养与膳食要求，改善各人群营养的基础理论与途径。掌握食物营养价值的评定，谷类、豆类、蔬菜水果、畜禽肉类...
17399895286：营养学到底有什么用?
宓阁曲答：营养学的重要性，归根到底是它提倡的“预防大于治疗“这个理念。其实很多的慢性病，我们都可以通过营养素去治疗，甚至治愈。只要用对产品，用好剂量，营养素对人体几乎没有副作用，还能帮我们强身健体。通过营养学，通过营养学方面专业的书籍，我确立了自己的使命——让每个家庭都有一个懂健康的人。如果...
17399895286：你认为在以后的工作中,可以运用营养学知识为老年人提供哪些服务?
宓阁曲答：以后的工作中，我觉得可以学用以学过的营养学的知识，为老人提供一些生活和养老方面的服务，以及保护使他们生活得更快乐，更加的健康
17399895286：就营养学的发展历程,谈谈营养学对人类社会发展的推动作用
宓阁曲答：”这就是说，人们必须要以谷、肉、果、菜等类食物的互相配合以补充营养，增强体质。又提及：“谷肉果菜，食养尽之，勿使过之，伤其正也。”也就是说，谷、肉、果、菜等虽是养生之物，但若过食偏食，非但不能补益，反而有伤正气，于健康不利。上述论点可以看作是世界上最早的膳食指南。成书于...
17399895286：食品营养学属于文科还是理科
宓阁曲答：营养学是生命科学，属于理科。营养学的基础是有机化学和生理学，是生物化学的具体应用，食品营养学是一门重要的医学边缘科学。近年来,营养学知识正越来越多地应用于临床医学之中,营养疗法也迅速在我国普及，食品营养学主要研究食物、营养与人体生长发育和健康的关系，以及提高食品营养价值的措施。
17399895286：营养师证有什么用?
宓阁曲答：营养师证具有多种实用价值和意义。一、证明专业资质 营养师证是证明个人在营养学领域具备专业知识的证书。持有该证书意味着个人经过了一定的学习和考试，对营养学有了深入的了解和认识，能够为客户提供专业的营养咨询服务。二、提升职业竞争力 在健康产业快速发展的当下，营养师的职位需求日益增长。拥有营养...
17399895286：营养师证有什么用处
宓阁曲答：一、提升就业竞争力 持有营养师证意味着你具备了专业的营养知识和实践技能。在现今健康意识日益增强的社会，营养师的服务需求逐渐增加，拥有这一证书能让你在求职过程中更具竞争力，更容易获得营养咨询、健康管理等相关职位的青睐。二、指导健康生活 营养师证能够指导你自身及他人的健康生活。了解营养学知识...
17399895286：营养学跟中医的食疗相比较,那个更科学?更实用?
宓阁曲答：还有就是不要完全相信电视或者一些宣传的手段，那里面真实的东西较少，不过是商家的计谋罢了。著名的“绿豆”估计你也了解了，呵呵，很有代表性。营养学能够使人更直观更浅显的对食品材料等进行了解，从这个角度讲比中医“科学”。中国能够从人体需求角度出发，更适合个人，这个角度讲它比营养学是用。另外...
17399895286：营养师证有什么用
宓阁曲答：营养师证具有多种实用价值和意义。一、营养师证的实际作用：1. 专业资格认证：营养师证是专业资格认证，证明个人在营养学领域具备一定的专业知识和技能。2. 就业竞争力提升：持有营养师证的人员在求职过程中更具竞争力，特别是在健康产业快速发展的当下。3. 指导他人健康饮食：具备营养师证的人员可以为...
17399895286：营养指导员证书有什么用
宓阁曲答：营养指导员证书是国家权威机构颁发的专业资格证明，代表个人具备基本的营养学理论和技能，能够为人们提供科学的营养咨询和指导服务。持有营养指导员证书的人员可以获得以下好处：1、提升就业竞争力：持有营养指导员证书的人员能够胜任营养指导员职位，具备较高的行业竞争力。证书的发放是有国家统一标准的，能够...
当我深入的了解营养学之后，才意识到之前的生活方式，饮食习惯，有多么糟糕。为什么现在越来越多的慢性病和肥胖，其实肥胖也叫疾病，因为身体出了问题，才会导致肥胖。而且绝大多数的肥胖都是由于营养不良造成的，很奇怪吧，明明这么胖，在我们印象中这叫营养过剩才对，怎么会是营养不良造成的呢？
非病理性肥胖的产生，80%跟饮食有关，现代人的饮食结构确实挺单一的，别看每天吃那么多东西。很多东西都是没有营养的，甚至是反营养物质。就是说你吃进去之后，它不能给身体提供能量，还需要消耗其他的营养素来进行代谢。如果代谢不掉，那就在体内积累形成毒素，另一些来不及代谢的碳水很容易转化成脂肪进行储存。
而且现在人的饮食习惯中，碳水和脂肪摄入比较多，优质蛋白质和膳食纤维相对较少，这些营养素的缺乏会导致人体更容易进行能量储存。因为在一个不平衡的饮食结构下，某些营养素的缺乏会导致一些生化反应无法进行，身体仿佛感受到危机一样，会不停的储存物质以备不时之需，同时减少能量的消耗。
就像我办减肥训练营为什么可以这样成功？原因很简单，我们接触的顾客大都是短时期的肥胖，最明显的特征是肚子比较大，或者是上身比较胖。这个顾客基本是长期不科学的，饮食习惯导致的肥胖，也就是营养不良型肥胖。
只要你能按照我们指导的饮食结构去调整，给细胞补充它所需要的营养素，弥补之前的亏损，然后让身体的代谢慢慢恢复正常。细胞会自动调节脂肪细胞和身体的线条，让我们看起来更健康，自然也就瘦下来了。
因为人体细胞的修复能力实在太强大了，而所有细胞它的组成原材料，都来源于我们平常的饮食，也就是我们所说的营养素，所有营养素在我们日常生活中都可以吃到。
民以食为天，减肥吃最大。 不仅仅是肥胖，还有很多其他的身体问题，都是由于我们长期身体内营养的不均衡导致的。
所以如果你能认识一个学营养的朋友，或者你自己能意识到营养学的重要性，那你真是太幸运了，因为你掌握了比别人至少多健康活几年的权力。
营养学的重要性，归根到底是它提倡的“预防大于治疗“这个理念。其实很多的慢性病，我们都可以通过营养素去治疗，甚至治愈。只要用对产品，用好剂量，营养素对人体几乎没有副作用，还能帮我们强身健体。
通过营养学，通过营养学方面专业的书籍，我确立了自己的使命——让每个家庭都有一个懂健康的人。如果你是这方面的学习者和爱好者，欢迎与我交流。
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宓阁曲答：应用营养学是研究各类食物营养素及非营养素生物活性物质及其与人体健康关系的一门学科，是营养与食品卫生专业的主要专业课程之一。掌握各类食物的营养特点，改善食品营养价值的原理和方法；各类人群的合理营养与膳食要求，改善各人群营养的基础理论与途径。掌握食物营养价值的评定，谷类、豆类、蔬菜水果、畜禽肉类...
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宓阁曲答：营养学是生命科学，属于理科。营养学的基础是有机化学和生理学，是生物化学的具体应用，食品营养学是一门重要的医学边缘科学。近年来,营养学知识正越来越多地应用于临床医学之中,营养疗法也迅速在我国普及，食品营养学主要研究食物、营养与人体生长发育和健康的关系，以及提高食品营养价值的措施。
宓阁曲答：营养师证具有多种实用价值和意义。一、证明专业资质 营养师证是证明个人在营养学领域具备专业知识的证书。持有该证书意味着个人经过了一定的学习和考试，对营养学有了深入的了解和认识，能够为客户提供专业的营养咨询服务。二、提升职业竞争力 在健康产业快速发展的当下，营养师的职位需求日益增长。拥有营养...
宓阁曲答：一、提升就业竞争力 持有营养师证意味着你具备了专业的营养知识和实践技能。在现今健康意识日益增强的社会，营养师的服务需求逐渐增加，拥有这一证书能让你在求职过程中更具竞争力，更容易获得营养咨询、健康管理等相关职位的青睐。二、指导健康生活 营养师证能够指导你自身及他人的健康生活。了解营养学知识...
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