什么是“内向型人格”?你是“内向型”还是“外向型”?

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~ 所有的人大概可以分为两种,即内向型和外向型。

这种说法是1921年心理学家卡尔·荣格提出的。

他这样定义两种性格:

简单来说,两种性格的不同主要来自于各自获得能量的方式不同。

内向型的人可以从自己的内心获取能量,喜欢独处,比起和他人谈话更擅长独自思考。

而外向型的人,通过与他人交谈等获得能量。喜欢人数众多的场合,善于与人交谈。

如果你还不确定自己是哪一类,也可以试着对照一下下面的测试表:

以上五种都是内向型的表现,如果大部分与自己符合,说明你很可能也是一个内向型的人。

也许很多人会觉得,内向是一种特殊的,少数人特有的性格,而实际上,根据统计数据,世界上大约有三分之一的都属于内向型人格。

按照世界总人口72亿人来计算,大约就有24亿内向型人。

然而从小,我们就会听到“要广交朋友”、“要活泼开朗”、“要合群”之类的话,

无论是家长还是老师、朋友,似乎都希望我们按照外向人的模式生活。

在这样的价值观中,无论内向还是外向的人,都被要求融入集体、融入社会,否则就会被当作异类、孤僻。

内向型和外向型的区别,首先在于大脑的构造和遗传基因。实际上出生时就决定了,并不会由于外界环境而改变。

作为大脑中神经传达物质的一种,多巴胺被证明与人的快乐、快感息息相关。

由于大脑结构不同,外向型的人对于多巴胺的感受较低,因此需要会需要更多的刺激来获得快感。

与此相反,内向型的人对于多巴胺十分敏感,少量的刺激就可以感到快乐,反而在收到过多的刺激之下会感到疲惫。

因为这样大脑构造的不同,内向与外向型的人所体现出的行为活动也各不相同。

如果你发现了自己也是一个内向型的人,在感到压力时可以试着告诉自己,不需要强迫自己每天都积极地与他人交往,偶尔允许自己独处,获得内心的能量吧。

总之,内向型的人并不一定都是害羞、腼腆、不善言谈,只是更能在独处中获取能量,在过多的社交之后需要时间休息和调整——世界上只是存在着两种不同的性格,就像有两种颜色的花,不代表孰优孰劣,也不能要求所有人都按同一个标准生活。

但愿有一天,我们都可以宽容不同的性格和特点,允许这个世界上形形色色的个性,像美丽的花园里,每个人都可以用自己喜爱的方式生活。


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相关评论:
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