疫情期间家里囤哪些东西
家里要囤的东西：
1、新鲜的蔬菜
人可以几天不吃肉，但几天不吃蔬菜机体就会发生不良的变化。比如说，会出现 便秘、血压高等等，所以囤一些绿色蔬菜非常有必要。建议大家购买一些比较耐放的蔬菜，白菜、青菜、土豆、萝卜等等，但不建议买得太多，再耐放的蔬菜也会放变质不新鲜的。
2、必要的药品
特别是家里有老人和孩子的，一些常备的药物一定要充足。感冒药、咳嗽药、跌打损伤药，特别是有慢性病的患者，药千万不能断。疫情当前，能不要去医院就不要去医院，除了防止感染外，也可以减少医生的负担。
3、口罩和消毒用品
口罩是当前最重要的东西，建议至少配备一些，当然不能千万囤积，你的囤积可能造成物资短缺，而且目前的口罩都是价格很高的，一旦疫情过去了就没有用了。一般来说，家里备三到四个口罩足矣。
4、速冻食物
天天在家做饭很多人都不愿意做了，此时速冻食物就派上用场了。比如说速冻饺子、速冻元宵等等，可以改善口味。
疫情期间注意：
1、勤洗手
勤洗手还要正确洗手，用六步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。
2、佩戴口罩
今年“新冠”导致的口罩荒，让大家对佩戴口罩重视了起来。戴口罩前要把手洗干净，把鼻子、口、下巴罩好，用金属片夹紧鼻梁，防止出现缝隙，尽量不要用手触碰口罩内面。
3、少聚集
疫情期间，由于聚集产生的感染数不胜数，所以需要大家重视。
4、少出门
疫情当下，少出门乃至不出门，可大大减少被传染的风险以及防护用品的损耗，减少与他人的接触，保持身体健康，这也是是对社会最大的帮助。
1.主食:面粉、大米、面条(有条件可以准备发酵粉)等。
(成年人每天要吃300克左右的主食，而一袋大米通常是10公斤，一个成年人大概能吃一个月)
2.冻肉:牛肉、鸡肉、猪肉、鱼虾等。
(年满18岁的成年人每天要吃120克肉)
3.鸡蛋:鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋、皮蛋等。
(每个人每天要吃25g-50g鸡蛋，不适合高胆固醇和过敏体质者除外)
4.饮用水/饮料:饮用水、咖啡、奶粉、常温奶、清火茶(菊花、金银花)等。
(成人每天至少需要喝1.5升水)
5.食用油:芝麻油、菜籽油、花生油等。
6.大豆杂粮:绿豆、糙米、小米、红豆等。
7.耐储藏的新鲜蔬菜:洋葱、土豆、红薯、芋头、南瓜等根茎类蔬菜。
8.基础调料和复合调料:卤汁、酱油、火锅底料、榨菜、葱、姜、蒜、酱油、食用盐、辣椒酱、咖喱块、下饭用酱等。
9.水果:梨、苹果和橘子。
1.主食:面粉、大米、面条(有条件可以准备发酵粉)等。
(成年人每天要吃300克左右的主食，而一袋大米通常是10公斤，一个成年人大概能吃一个月)
2.冻肉:牛肉、鸡肉、猪肉、鱼虾等。
(年满18岁的成年人每天要吃120克肉)
3.鸡蛋:鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋、皮蛋等。
(每个人每天要吃25g-50g鸡蛋，不适合高胆固醇和过敏体质者除外)
4.饮用水/饮料:饮用水、咖啡、奶粉、常温奶、清火茶(菊花、金银花)等。
(成人每天至少需要喝1.5升水)
5.食用油:芝麻油、菜籽油、花生油等。
6.大豆杂粮:绿豆、糙米、小米、红豆等。
7.耐储藏的新鲜蔬菜:洋葱、土豆、红薯、芋头、南瓜等根茎类蔬菜。
8.基础调料和复合调料:卤汁、酱油、火锅底料、榨菜、葱、姜、蒜、酱油、食用盐、辣椒酱、咖喱块、下饭用酱等。
9.水果:梨、苹果和橘子。
疫情期间家里囤哪些东西视频
相关评论：
靳苗全答：在疫情期间，医疗防护物资的需求量急剧增加。因此，建议适当囤积一些口罩、消毒液、洗手液、防护服等。特别是口罩，是防控疫情的重要物品，应定期更换，确保防护效果。此外，一些家庭常用的药品也应备足。生活必需品和日用品 除了上述物资，还应考虑囤积一些生活必需品和日用品，如纸巾、湿巾、便携式消毒液...
靳苗全答：1、口罩等医用品 疫情高发期，口罩是出入各类公共场所的必备品，所以最好在家里囤一点。平时有个普通的感冒，也可以佩戴口罩，避免传染给他人。2、常备药品 有时候无法出门，所以家里要有点常备药，以防万一有特殊情况发生，可以应急。3、矿泉水 有时候灾难来了，会造成断水断电。我们可以准备一些瓶装或...
靳苗全答：3. 日化用品：洗洁精/洗碗块、卫生纸、洗手液、洗发膏、沐浴露、牙膏、洗衣液等。居家期间，洗碗、清洁等日常需求增加，应确保充足供应。4. 复合维生素：虽然新鲜食材能提供大部分维生素，但特殊时期食材单一，易导致营养不均衡。适量补充复合维生素有助于补充微量元素。5. 食品饮料：包括方便面、午餐肉、...
靳苗全答：疫情哪些食物适合囤在家里 1、干香菇：正常情况下干香菇能保存半年以上，如果保存得当的情况下，可以保存一年以上。因此，疫情期间干香菇是一个很不错的选择。2、洋葱：洋葱可以炒着吃，凉拌菜、配菜来食用。如果保存得好，一般都能保存1-3个月。悬挂保存，将洋葱的茎编在一起，悬挂在屋内通风且干燥的...
靳苗全答：以下是一些居家必备的疫情下速查囤菜指南：1. 根茎类：土豆、番薯、芋头、山药等。储存时注意保持干燥，不要沾水，不要放在潮湿的地方。可以放在纸箱或袋子中存放，防止受到光线的照射。2. 叶菜类：菠菜、生菜、青菜、芥蓝等。储存时需要保持新鲜，放在冰箱中可以保存3-5天，也可以用保鲜盒或保鲜袋...
靳苗全答：疫情期间可以贮备什么食物 疫情期间应该囤积一些不容易腐烂变质的食物，比如洋葱、土豆、南瓜、冬瓜等蔬菜，苹果、雪梨等水果，挂面、方便面等面食。此外还要囤积一些数量的纯净水，如果家里有孩子，还要囤积奶粉等，家里有特殊疾病的人，也应该准备多一些药物，等等。以上就是对“疫情期间如何储存食物？
靳苗全答：6、快速食品类 饺子、云吞、面包、汤圆、饼干、零食等。7、饮料类 王老吉、可乐、雪碧、牛奶、啤酒、红酒、黄酒、白酒、橙汁等等。8、生活用品类 姨妈巾、纸巾（抽纸、卷纸等）、沐浴露、洗发露、洗衣液、牙膏、垃圾袋、保鲜膜、洗洁精等。9、宠物类 家里有养宠物的：宠物粮、宠物纸尿裤等等。
靳苗全答：疫情囤菜:什么最值得囤小伙伴们在疫情期间为了不给国家和社会添麻烦，不妨直接准备一些干货蔬菜。而比较常见的有干蘑菇，干海带，面粉，腐竹，粉条等等食物。不得不说，这些食物在烹饪的时候，是特别方便的，而且还含有丰富的营养成分。其实对于小伙伴们来说，要是市面上直接有一些晒干的蔬菜，那么我们也...
靳苗全答：3、在存放大米和白面的袋子里放入几粒花椒或者几瓣带皮大蒜，如果家里有吃剩的鲍鱼壳，放入效果也特别好。这样储存的米面不易生虫。疫情期间囤什么食物 1、冻品肉类可以存半年以上这类比较多见的是牛排、鱼排、虾、带鱼等。真空包装的冻品肉类比较耐放，通常可放置半年至一年。无真空包装但有包冰的，...
靳苗全答：大米：一般1个成年人吃主食的量在300g/天，可根据家里人数来提前囤1个月以上的量。尽量买真空包装，吃完一包再拆，否则很容易生虫。面粉：菜叶加点面粉摊点煎饼，非常好吃，也是改善口味的一种方式。面条：干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。5、鸡蛋 冷藏条件下，鸡蛋保质期有40-60天，可以按...
