我现在一百四十斤身高一米七五我想在12月末减到一百二左右该怎么办呀
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1. 针对您的体重情况，175cm的身高搭配140斤的体重，实际上并不属于过重范围。亚洲标准下，成年男性的理想体重计算方式是身高(cm)减去100，再减去10，即为理想体重(kg)。例如，175cm减去100得到75，再减去10得到65，所以理想体重应在65kg左右，对应132斤。
2. 如果您希望在12月末减重至120斤左右，需要制定一个合理的减重计划。安全且健康的周减重建议为0.5-1公斤。因此，您需要在12周内减掉20斤，即每周减少约1.67斤。
3. 饮食调整是减重的重要部分。建议您减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、瘦肉和全谷物的食用。例如，可以用全麦面包代替白面包，选择瘦肉如鸡胸肉、鱼肉代替油炸食品，多吃蔬菜如西兰花、菠菜、胡萝卜等。
4. 增加身体活动可以加速新陈代谢，帮助减重。建议您在晚餐后进行散步或其他有氧运动，如游泳、跑步、骑自行车等。每周至少150分钟的中等强度运动可以帮助您达到减重目标。
5. 请记住，减重是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。建议您保持良好的作息习惯，避免暴饮暴食，同时也可以考虑记录饮食和运动情况，以便更好地监测和调整减重计划。
6. 最后，建议您在开始任何减重计划前咨询医生或营养师，确保减重方法适合您的身体状况，并在专业人士的指导下进行。
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相关评论：13820696227：我现在一百四十斤身高一米七五我想在12月末减到一百二左右该怎么办呀...
高晨维1. 针对您的体重情况，175cm的身高搭配140斤的体重，实际上并不属于过重范围。亚洲标准下，成年男性的理想体重计算方式是身高(cm)减去100，再减去10，即为理想体重(kg)。例如，175cm减去100得到75，再减去10得到65，所以理想体重应在65kg左右，对应132斤。2. 如果您希望在12月末减重至120斤左右，需...
13820696227：我一米七五一百四十斤算胖嘛
高晨维1. 身高175厘米，根据身高体重比例公式，标准体重应为105公斤。2. 您现在的体重为140斤，换算成公斤为63.5公斤。3. 您的体重低于标准体重，因此可以认为您偏瘦。
13820696227：个子一米七四五左右的男人体重一百四十斤左右算胖的么??
高晨维1. 对于身高174.5厘米的男性，体重140斤（约合70公斤）并不算特别胖。2. 实际上，这样的体重稍微超出正常体重范围，但仍在可接受的范围内。3. 通常情况下，身高174.5厘米的男性，正常体重应当在60至70公斤之间。4. 因此，140斤的体重仅略高于正常范围，可以认为是轻微超重。
13820696227：1米75一百四十斤算胖吗?
高晨维1. 针对身高175厘米，体重140斤的个人来说，体型属于较为标准的范围。2. 过胖或过瘦都不利于身体健康，保持均衡的体重是很重要的。
13820696227：一米七五,一百四十多斤算胖还是瘦?
高晨维1. 毕冲模特的身材标准与普通人的体型评价标准存在差异。以模特行业的要求来看，一米七五的身高搭配一百四十多斤的体重可能被视为较为丰满。2. 对于普通人而言，一米七五的身高搭配一百四十多斤的体重通常被认为是健康合理的范围，既不瘦弱也不肥胖。3. 体重的评价需结合身高、体型、体脂比例等多...
13820696227：净身高一米七五体重一百四十斤算胖吗标准吗
高晨维对于身高175厘米，体重90公斤的人，BMI计算如下：BMI = 90 \/ (1.75 x 1.75) = 90 \/ 3.0625 = 29.46 根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的评分如下：- 低于18.5：体重不足 - 18.5 - 24.9：正常体重 - 25.0 - 29.9：超重 - 30.0及以上：肥胖 所以，一个身高175厘米，体重90...
13820696227：一米七五,一百四十五斤是胖是瘦
高晨维根据您提供的信息，可以判断一米七五，一百四十五斤的体重，BMI为24.4，属于偏重的范围。正常的体重范围是18.5到24.9，所以这个体重是稍微超出了正常范围的。为了保持健康，可以通过合理饮食和适量运动来控制体重，使其保持在健康的BMI范围内。
13820696227：1米75 140斤不到很正常吗?感觉。
高晨维一米七五，140斤不到很正常吗？一米七五，140斤不到，那是非常标准的身材，现在这样的男人不是很多，这样的身材也不是很多
13820696227：一米七五丶一百四十斤旳男生是不是很胖?
高晨维1. 你的身高和体重比例很均衡，这样的身材被认为是标准的。2. 你不需要担心自己的体型，1米75的身高搭配140斤的体重是很合适的。3. 别过多地纠结自己的体重问题，你的体型并不胖。4. 我相信你的体重是健康的，没有必要为此感到不安。
13820696227：1米75140斤穿几个x的衣服?
高晨维一米七五一百四十斤，应该是说挺标准的，体型。如果是女孩子一般大约要穿L型号，男孩子要穿XL的
2. 如果您希望在12月末减重至120斤左右，需要制定一个合理的减重计划。安全且健康的周减重建议为0.5-1公斤。因此，您需要在12周内减掉20斤，即每周减少约1.67斤。
3. 饮食调整是减重的重要部分。建议您减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、瘦肉和全谷物的食用。例如，可以用全麦面包代替白面包，选择瘦肉如鸡胸肉、鱼肉代替油炸食品，多吃蔬菜如西兰花、菠菜、胡萝卜等。
4. 增加身体活动可以加速新陈代谢，帮助减重。建议您在晚餐后进行散步或其他有氧运动，如游泳、跑步、骑自行车等。每周至少150分钟的中等强度运动可以帮助您达到减重目标。
5. 请记住，减重是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。建议您保持良好的作息习惯，避免暴饮暴食，同时也可以考虑记录饮食和运动情况，以便更好地监测和调整减重计划。
6. 最后，建议您在开始任何减重计划前咨询医生或营养师，确保减重方法适合您的身体状况，并在专业人士的指导下进行。
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相关评论：
高晨维1. 针对您的体重情况，175cm的身高搭配140斤的体重，实际上并不属于过重范围。亚洲标准下，成年男性的理想体重计算方式是身高(cm)减去100，再减去10，即为理想体重(kg)。例如，175cm减去100得到75，再减去10得到65，所以理想体重应在65kg左右，对应132斤。2. 如果您希望在12月末减重至120斤左右，需...
高晨维1. 身高175厘米，根据身高体重比例公式，标准体重应为105公斤。2. 您现在的体重为140斤，换算成公斤为63.5公斤。3. 您的体重低于标准体重，因此可以认为您偏瘦。
高晨维1. 对于身高174.5厘米的男性，体重140斤（约合70公斤）并不算特别胖。2. 实际上，这样的体重稍微超出正常体重范围，但仍在可接受的范围内。3. 通常情况下，身高174.5厘米的男性，正常体重应当在60至70公斤之间。4. 因此，140斤的体重仅略高于正常范围，可以认为是轻微超重。
高晨维1. 针对身高175厘米，体重140斤的个人来说，体型属于较为标准的范围。2. 过胖或过瘦都不利于身体健康，保持均衡的体重是很重要的。
高晨维1. 毕冲模特的身材标准与普通人的体型评价标准存在差异。以模特行业的要求来看，一米七五的身高搭配一百四十多斤的体重可能被视为较为丰满。2. 对于普通人而言，一米七五的身高搭配一百四十多斤的体重通常被认为是健康合理的范围，既不瘦弱也不肥胖。3. 体重的评价需结合身高、体型、体脂比例等多...
高晨维对于身高175厘米，体重90公斤的人，BMI计算如下：BMI = 90 \/ (1.75 x 1.75) = 90 \/ 3.0625 = 29.46 根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的评分如下：- 低于18.5：体重不足 - 18.5 - 24.9：正常体重 - 25.0 - 29.9：超重 - 30.0及以上：肥胖 所以，一个身高175厘米，体重90...
高晨维根据您提供的信息，可以判断一米七五，一百四十五斤的体重，BMI为24.4，属于偏重的范围。正常的体重范围是18.5到24.9，所以这个体重是稍微超出了正常范围的。为了保持健康，可以通过合理饮食和适量运动来控制体重，使其保持在健康的BMI范围内。
高晨维一米七五，140斤不到很正常吗？一米七五，140斤不到，那是非常标准的身材，现在这样的男人不是很多，这样的身材也不是很多
高晨维1. 你的身高和体重比例很均衡，这样的身材被认为是标准的。2. 你不需要担心自己的体型，1米75的身高搭配140斤的体重是很合适的。3. 别过多地纠结自己的体重问题，你的体型并不胖。4. 我相信你的体重是健康的，没有必要为此感到不安。
高晨维一米七五一百四十斤，应该是说挺标准的，体型。如果是女孩子一般大约要穿L型号，男孩子要穿XL的
