为什么别人一头秀发,而你年纪轻轻就秃顶?
引起脱发的原因很多,但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式。巨大的精神压力下,焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张,导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从而引起脱发。
秃顶,其实就是我们经常说的脂溢性脱发,那么为什么现在有这么多的男人年纪轻轻就秃顶了呢?或许是和这4个原因有关系,为了家人不妨多了解一下。
一、秃顶和雄性激素的分泌有关
我们生活中常见的秃顶一般都是男性,很少有看到女性朋友有秃顶的现象,这是因为女性朋友缺少阻碍头发生长的雄性激素。而且我们会发现,胡子茂密的人往往更容易秃顶,在欧美国家,一些男人胡子、胸毛都很多,但是这些人反而几乎都秃顶了,头上都是不毛之地,最大的原因就是雄性激素刺激的结果。
二、秃顶和生活压力大有关
男人是家中的顶梁柱,上有老,下有小,不仅要养活妻儿,更是需要赡养父母,很多人无形之中就有很多的压力,一方面是来自家庭的压力,另一方面就是来自工作上的压力。那么压力过大就会影响到男人的神经,从而使他们处于紧张的状态,就有可能会引起掉发,时间一长,如果没有及时的去释放压力,舒缓神经,导致秃顶。
三、秃顶和饮食有关
在农村地区秃顶的人也比较多,原因之一就是在农村缺乏营养食物的供应,在农村的人一般都是省吃俭用,舍不得吃,有好的有营养的人都留给子女或者孙子吃,因此就使自己缺少营养而导致秃顶。
四、秃顶和过度使用电脑和手机有关
现在很多男人都离不开电脑和手机,还有些甚至迷恋上了电子游戏,一天中大部分的时间紧盯着屏幕,其实电脑和手机等电子产品,多多少少还是有着一定的辐射,而且在使用的过程中,都会盯着屏幕,注意力高度集中,时间久了,会使得大脑的兴奋度持续增加,导致内分泌紊乱,毛囊栓塞,头发的营养也得不到及时的供应,这就会使头发出现脆性增加、韧性减小而脱发。
生活中怎么样才能预防秃顶这一现象呢?做好5件事,多吃2物
做好5件事——保持足够的睡眠
都知道要睡好觉,可是总是有人拿睡眠不当回事,总是熬夜。其实,想要有一头乌黑茂密的头发,要保证足够的睡眠时间,和睡眠质量。只有这样才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节,从而保证头发吸收足够的营养。
做好5件事——保持心情愉悦
男人具有男子气概,男子汉大丈夫,顶天立地,要学会放手,要学会乐观的面对生活中的一切,要保持一个心情愉悦的精神状态,这样男人就能释放自己的压力,放松了神经,消除了紧张,也能在一定程度上预防男人掉头发,预防秃顶的现象出现。
做好5件事——保持运动
男人不管忙不忙都应该要抽出时间来做做运动,一方面能帮助自己消除精神紧张,一方面又能预防身体过度肥胖。我们要知道精神紧张也会引起脱发,而肥胖会引起内分泌的改变而影响毛囊的血液供应,阻碍毛发正常生长。因此,男人一定要保持运动,这样不仅可以预防脱发,甚至秃顶的现象出现,更有利于身体健康。
做好5件事——保持正确的洗发
男人虽然头发短,但也要保持正确的洗发,首先洗发要认真,这样有利于使存留在头发、头皮里的灰尘和其他物质要清洗掉,使头皮保持畅通,有益于保护头发;其次,要勤洗头,男人一周洗4-7次头发为宜;再者,洗头发时,也不要过烫或者过低,以温热为主;然后,要选择一些天然成分为主的洗发剂和护发素;最后,洗好头发最好选择自然风干,不要过多的使用发胶或者发蜡等。
做好5件事——保持每天梳梳头
很多人认为梳头是女人的专利,其实男人也可以适当的梳梳头,梳头时最好选用牛角梳,或者直接用手指梳头,梳头时并不只是梳理头发,我们要通过梳头时按摩头皮。这样有助于增进头皮的血液供应、改善毛囊的营养状态大有益处。从而达到预防脱发,甚至还能有效的预防秃顶的情况发生。
多吃2物——坚果
男人想要有一头乌黑茂密的头发,在生活中可以多吃坚果,因为坚果中含有多种营养物质,比如说富含α亚麻酸,这种物质可以保持健康状态;富含硒,这种物质是;同时还富含锌,这种物质不容易掉头发,对头发有很大的益处。坚果类食物有:花生、杏仁、核桃、葵花籽等。
多吃2物——黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的维生素E,因此多食用黑芝麻适当能有效避免脱发,远离秃顶。因为,其含有的维生素E具有抗毛发衰老,促进细胞的新陈代谢,是促进毛发生长的重要物质,从而达到预防秃顶的作用。
注:图片来自网络
年纪轻轻就秃头,问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。欲问满头秀发何处有,只能羡慕人家基因好。为什么有的人年纪轻轻就秃顶,主要有以下原因:
第一、遗传基因短板。
基因导致的脱发占相当大的比例,被称为遗传性脱发。比如爸爸是地中海美男子协会成员,儿子也会如此,但是女儿不会有这个困扰。有一位朋友,长得浓眉大眼英气逼人,但是遗传了父亲的秃头,三十出头就已经谢顶,不见往昔风采。这是来自基因的短板。不知道未来进化过程中能否修复这个BUG。
第二、油脂分泌旺盛堵塞毛孔。
当雄性激素分泌过于旺盛的时候,人体会分泌出过多的油脂,尤其是头面部。油脂会堵塞毛孔,头发就不能愉快的生长了。长此以往,漂移秀发不复存在,日渐秃顶。
第三、生活习惯不健康。
熬夜也是头发杀手之一。因为熬夜会“爆肝“,影响肝脏排毒,还会导致肾虚,最终报应到头发上。可怜的头发到底做错了什么?出来混迟早要还的,努力熬夜,迟早要秃的。想爱惜自己的头发,晚上就要少玩儿手机多睡觉。
你也许也发现了发现爱吃甜食、垃圾食品和重口味的辛辣油腻食物,都会引起脱发。如此以来,岂不是不仅胖而且秃?还不万念俱灰?所以,保持健康的饮食习惯,营养均衡也有利于保持我们的发际线。
第四、精神压力过大。
因为精神紧张疲劳、过度忧思焦虑等负面情绪会导致我们的神经功能紊乱,如此也会引起头发脱落。本来生活压力就大,竟然还要承受生命中不能承受之“秃”。闻着伤心,听者落泪,不如放松一点可好?
头发保卫战任重道远,请好好吃饭、好好睡觉、保持好心情,好好保养头发。愿各位拥有迷人的发际线和根本不怕掉的发量。
因为熬夜,熬夜会让发际线后移,而且现在的压力比较大。
因为我天天熬夜不睡觉,天天刷剧到半夜啊,否则你以为呢。
因为生活压力太大,考虑的事情太多,忧虑让人秃顶。
估计是心理压力太大,平时喜欢熬夜,才会这样。
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相关评论:
富泥达答:第一、遗传基因短板。基因导致的脱发占相当大的比例,被称为遗传性脱发。比如爸爸是地中海美男子协会成员,儿子也会如此,但是女儿不会有这个困扰。有一位朋友,长得浓眉大眼英气逼人,但是遗传了父亲的秃头,三十出头就已经谢顶,不见往昔风采。这是来自基因的短板。不知道未来进化过程中能否修复这个BUG。
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富泥达答:社会环境造成因素,幸亏你还年轻,还有很长时间可以做改变,目前这些都是在考验你给你动力向前,勇敢努力跨过去,一切都不白费,你还赚到了很过经历跟财富,继续加油吧。
富泥达答:1、营养状况:医学临床观察证明,身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等,会导致头发由黑变白。2、精神因素:研究发现,长期处于高压状态,精神高度紧张,操劳过度;或长期抑郁寡欢,闷闷不乐,容易过早的出现白头发。3、生活习惯:生活不规律,长时间熬夜,缺乏体育锻炼等。4、饮食...