为什么别人一头秀发，而你年纪轻轻就秃顶？

为什么有的男人年纪轻轻就秃顶？~

引起脱发的原因很多，但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式。巨大的精神压力下，焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张，导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力低下，内分泌失调，从而引起脱发。

秃顶，其实就是我们经常说的脂溢性脱发，那么为什么现在有这么多的男人年纪轻轻就秃顶了呢？或许是和这4个原因有关系，为了家人不妨多了解一下。

一、秃顶和雄性激素的分泌有关
我们生活中常见的秃顶一般都是男性，很少有看到女性朋友有秃顶的现象，这是因为女性朋友缺少阻碍头发生长的雄性激素。而且我们会发现，胡子茂密的人往往更容易秃顶，在欧美国家，一些男人胡子、胸毛都很多，但是这些人反而几乎都秃顶了，头上都是不毛之地，最大的原因就是雄性激素刺激的结果。

二、秃顶和生活压力大有关
男人是家中的顶梁柱，上有老，下有小，不仅要养活妻儿，更是需要赡养父母，很多人无形之中就有很多的压力，一方面是来自家庭的压力，另一方面就是来自工作上的压力。那么压力过大就会影响到男人的神经，从而使他们处于紧张的状态，就有可能会引起掉发，时间一长，如果没有及时的去释放压力，舒缓神经，导致秃顶。

三、秃顶和饮食有关
在农村地区秃顶的人也比较多，原因之一就是在农村缺乏营养食物的供应，在农村的人一般都是省吃俭用，舍不得吃，有好的有营养的人都留给子女或者孙子吃，因此就使自己缺少营养而导致秃顶。

四、秃顶和过度使用电脑和手机有关
现在很多男人都离不开电脑和手机，还有些甚至迷恋上了电子游戏，一天中大部分的时间紧盯着屏幕，其实电脑和手机等电子产品，多多少少还是有着一定的辐射，而且在使用的过程中，都会盯着屏幕，注意力高度集中，时间久了，会使得大脑的兴奋度持续增加，导致内分泌紊乱，毛囊栓塞，头发的营养也得不到及时的供应，这就会使头发出现脆性增加、韧性减小而脱发。
生活中怎么样才能预防秃顶这一现象呢？做好5件事，多吃2物
做好5件事——保持足够的睡眠
都知道要睡好觉，可是总是有人拿睡眠不当回事，总是熬夜。其实，想要有一头乌黑茂密的头发，要保证足够的睡眠时间，和睡眠质量。只有这样才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节，从而保证头发吸收足够的营养。

做好5件事——保持心情愉悦
男人具有男子气概，男子汉大丈夫，顶天立地，要学会放手，要学会乐观的面对生活中的一切，要保持一个心情愉悦的精神状态，这样男人就能释放自己的压力，放松了神经，消除了紧张，也能在一定程度上预防男人掉头发，预防秃顶的现象出现。
做好5件事——保持运动
男人不管忙不忙都应该要抽出时间来做做运动，一方面能帮助自己消除精神紧张，一方面又能预防身体过度肥胖。我们要知道精神紧张也会引起脱发，而肥胖会引起内分泌的改变而影响毛囊的血液供应，阻碍毛发正常生长。因此，男人一定要保持运动，这样不仅可以预防脱发，甚至秃顶的现象出现，更有利于身体健康。

做好5件事——保持正确的洗发
男人虽然头发短，但也要保持正确的洗发，首先洗发要认真，这样有利于使存留在头发、头皮里的灰尘和其他物质要清洗掉，使头皮保持畅通，有益于保护头发；其次，要勤洗头，男人一周洗4-7次头发为宜；再者，洗头发时，也不要过烫或者过低，以温热为主；然后，要选择一些天然成分为主的洗发剂和护发素；最后，洗好头发最好选择自然风干，不要过多的使用发胶或者发蜡等。
做好5件事——保持每天梳梳头
很多人认为梳头是女人的专利，其实男人也可以适当的梳梳头，梳头时最好选用牛角梳，或者直接用手指梳头，梳头时并不只是梳理头发，我们要通过梳头时按摩头皮。这样有助于增进头皮的血液供应、改善毛囊的营养状态大有益处。从而达到预防脱发，甚至还能有效的预防秃顶的情况发生。

多吃2物——坚果
男人想要有一头乌黑茂密的头发，在生活中可以多吃坚果，因为坚果中含有多种营养物质，比如说富含α亚麻酸，这种物质可以保持健康状态；富含硒，这种物质是；同时还富含锌，这种物质不容易掉头发，对头发有很大的益处。坚果类食物有：花生、杏仁、核桃、葵花籽等。
多吃2物——黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的维生素E，因此多食用黑芝麻适当能有效避免脱发，远离秃顶。因为，其含有的维生素E具有抗毛发衰老，促进细胞的新陈代谢，是促进毛发生长的重要物质，从而达到预防秃顶的作用。
注：图片来自网络

年纪轻轻就秃头，问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。欲问满头秀发何处有，只能羡慕人家基因好。为什么有的人年纪轻轻就秃顶，主要有以下原因：

第一、遗传基因短板。

基因导致的脱发占相当大的比例，被称为遗传性脱发。比如爸爸是地中海美男子协会成员，儿子也会如此，但是女儿不会有这个困扰。有一位朋友，长得浓眉大眼英气逼人，但是遗传了父亲的秃头，三十出头就已经谢顶，不见往昔风采。这是来自基因的短板。不知道未来进化过程中能否修复这个BUG。

第二、油脂分泌旺盛堵塞毛孔。

当雄性激素分泌过于旺盛的时候，人体会分泌出过多的油脂，尤其是头面部。油脂会堵塞毛孔，头发就不能愉快的生长了。长此以往，漂移秀发不复存在，日渐秃顶。

第三、生活习惯不健康。

熬夜也是头发杀手之一。因为熬夜会“爆肝“，影响肝脏排毒，还会导致肾虚，最终报应到头发上。可怜的头发到底做错了什么？出来混迟早要还的，努力熬夜，迟早要秃的。想爱惜自己的头发，晚上就要少玩儿手机多睡觉。

你也许也发现了发现爱吃甜食、垃圾食品和重口味的辛辣油腻食物，都会引起脱发。如此以来，岂不是不仅胖而且秃？还不万念俱灰？所以，保持健康的饮食习惯，营养均衡也有利于保持我们的发际线。

第四、精神压力过大。

因为精神紧张疲劳、过度忧思焦虑等负面情绪会导致我们的神经功能紊乱，如此也会引起头发脱落。本来生活压力就大，竟然还要承受生命中不能承受之“秃”。闻着伤心，听者落泪，不如放松一点可好？

头发保卫战任重道远，请好好吃饭、好好睡觉、保持好心情，好好保养头发。愿各位拥有迷人的发际线和根本不怕掉的发量。

因为熬夜，熬夜会让发际线后移，而且现在的压力比较大。

因为我天天熬夜不睡觉，天天刷剧到半夜啊，否则你以为呢。

因为生活压力太大，考虑的事情太多，忧虑让人秃顶。

估计是心理压力太大，平时喜欢熬夜，才会这样。

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