中学生怎样合理的科学安排时间

中学生如何合理安排作息时间表~

早 晨 1。5：40起床 2。5：50开始 用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，（或者早读：如果学校里早读是语文就读英语，反之） 3。6：15吃饭 4。6：30分左右必须出发（如果轮到值日自行调整）

中 午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟 左右
3：预习下午要学的 4： 1：30去学校

晚自修 先复习，再写作业 （记住哦！！！！）
晚 上 1：预习明天早上要上的课 2：临睡前 听英语录音带
3：9：50（或10：10睡觉）适当可延长，但10：30必须睡觉
附 加 1：回家路上可以背课文 2： 课间（调节视力、做作业或看书）
每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷)
周 末 1：首先要完成作业 （最好在星期五完成，星期六上午必须完成）
2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求独立完成,核对答案)

首先设计一个和自己实际情况相符的学习计划..<目前你可能觉得计划没有必
要.其实是很重要的 过来人的看法>

其次就是要按照自己的计划 切实的行动起来..

至于到底学习时间怎么安排..我觉得说的多了 反而是空洞的..还是要以自己的

真实情况而定..前面说的计划是很有必要的..

好好加油~

针对你的补充回答：

你目前初三..那算是在冲刺阶段了..那就要首先上课好好跟着老师的步骤 进入到有条不紊的复习. 全面总结阶段.. 其次 在课余 要着重放在自己的弱势科目
最后就是要 调节好自己的时间..再怎么紧张 其实时间是挤出来的.. 比如 你看书时 心不在焉 导致人在那其实效率相当的低 所以还是要自己珍惜每一分钟~

　　1、首先一定要停止看电视和上网、玩电脑。可能这一点是很多人都反对的。但必须强调的是，高三紧张的气氛不需要轻松或者放松，必须要一鼓作气。如果你想放松的话，为什么不去打打球，散散步呢？如果你看见你周边的同学还在上网、看电视，或者说比你成绩好的学生都在上网，玩电脑，请你不要羡慕。他们的方法其实错了。我平时就是喜欢上网、看电视的人，但在最后关头我还是放弃了这些爱好。本来我只是刚刚上重本线的水平，谁知道这次高考能发挥这么好，这与高三紧张的学习是分不开的
　　2、其次，不要把作题和看书的时间混淆了。注意安排，比如说在学校里你可能已经在老师的指导下作了很多的题，晚上呢，就可以看书，看笔记甚至看你以前作过的卷子。
　　3、还有，建议利用星期天的时间自己买一些高考真题，练习文综或者理综。因为对于所有高三学生而言尤其是理科，得理综者得天下。而最开始的高三学生往往是不能在150分钟内做完理综的。所有应当自己练练，学会不要在难题上费时间，先把能做的题解决掉，一道题看了三遍都没有感觉就要学会放弃。
　　具体一点，重说一下早晚自习，睡觉前和星期天周末的安排。
　　1、早自习：
　　语文：把高中三年的所有必背课文开始复习，尤其是高一高二的老课文。还有老师补充或者自己积累的课外文章、诗句。
　　英语：这个时候再纠缠于课文或者单词已经没有意义了。着力于所做过的题，大声的读。读单选，读改错，读完形，读作文。阅读可以不用管她。
　　2、晚自习及睡觉前：在完成作业后注意再回顾一下当天老师复习的内容。然后自己要有安排，把各科的内容依次按顺序看，看完一遍看第二遍。不是说一两天之内看完，一般一个月内，把一科三年的全部知识、书上的例题以自己的方式回顾一遍，这并不与老师领导的复习冲突。
　　

学习方法：
　　一、预习：在预览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。
　　这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。
二、听课： 听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。提高课堂效率是尤为重要：
1、做好课前准备：精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。
2、集中注意力：思想开小差会分心，要专心听讲，排除干扰。
3、认真观察、积极思考：不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，会取得的学习效果好。
　　4、充分理解、掌握方法。
　　5、抓住老师讲课的重点：有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，同时还要注意老师反复强调的部分。
　　6、做好课堂笔记：是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等协同工作可帮助学习。
　总之，是个积累的过程，你了解的越多，学习就越好，所以多记忆，选择自己的学习方法。

为上高中考大学做准备. 物理以数学为基础,首先要学好数学.
学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.
在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.
其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.
每天要保证足够的睡眠(8小时),保证学习效率.
安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.
通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.
眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记!

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