怎样防止眼睛度数上升，有必要一直戴眼镜吗？
病情分析：
根据您提供的上述情况分析,您刚到成年的年龄但是近视眼的度数已经到了400度确实应该引起重视了,近视眼的形成是由于长时间过度用眼,眼睛疲劳得不到休息渐渐形成的,现在应该做的就是减缓近视眼度数的进展.
指导意见：
建议看书学习时适度用眼,避免眼睛疲劳,戴近视眼镜是现在医学最好的治疗方法,它可以减少近视眼患者看东西时的疲劳,降低度数加深的进展,所以戴眼镜是近视眼患者的良好治疗方案,不会加重度数的进展.
生活护理：
适度用眼,保持眼睛得到良好的休息.
从理论上来看，只要度数有变化就要重新验光配镜。但是你的度数不高，如果远矫正视力没有大的影响，可暂时观察。
正常情况下，如果你是近视眼的话，那么我劝你一定要把眼镜戴上，佩戴眼镜是防止度数上升的一个最好的方法，因为如果不配戴眼镜的话，你的眼睛无法聚焦，会让近视的度数越来越大，也越来越快，但是佩戴眼镜以后，会让我们的眼睛正常的聚焦和看东西，这样的话眼睛不累了，也不会使度数上升的那么快，所以说近视的时候有必要一直戴着眼镜，那么想要防止度数上升和治疗近视眼，我有以下几个比较好的方法分享给你，希望对你有所帮助：
1、不要过度用眼
首先我们应该做到的是，千万不要过度的用眼，尤其是在近视眼以后，过度的用眼很可能让我们的近视度数不断的上升，正确的做法应该是每隔一段时间就让眼睛休息一下，比如工作或学习，40分钟左右就让眼睛休息5分钟。
2、每天做眼保健操
虽然眼保健操对于我们来说已经不陌生了，毕竟在9年义务教育的时候，我们每天都会做，但是我想说的是眼保健操的保健能力确实很优秀，我建议我们每天做两次眼保健操，就是上下午各一次，这样能很好的按摩我们的眼睛，保护视力。
3、通过手术治疗
现在我身边很多的亲人和朋友都通过手术治疗了近视眼，而且效果都比较好，他们都已经告别了眼镜，但是需要注意的是，听说这种手术过后也要好好的保养我们的眼睛，不然很可能会反弹。
最好不要经常戴眼镜，用眼睛的时候可以戴眼镜，平时可以不戴。
可以戴眼镜的，这样就能防止一些近视加高的风险，所以可以戴。
戴眼镜在一定程度上确实是会抑制度数的增加的，但是如果不是度数特别高的情况下，也是不用一直戴的。
防止眼睛度数一直上升就要保证良好的用眼习惯，不用眼的时候，可以摘下眼镜休息一下。
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相关评论：
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