育儿心得|母乳喂养的切身感受

~ 自从晋升为宝妈后，需要不断的学习育儿知识，并不断的攻克各种各样的育儿问题，首当其冲的就是母乳喂养的问题。

母乳喂养有很多的好处，大致分为对宝宝的好处和对母亲的好处。对于宝宝的好处主要有提供营养、促进发育，以及预防疾病，有利于心理健康等;对于母亲的好处主要有预防产后出血、减少乳腺增生、避免乳汁堆积、母乳喂养的妈妈能够降低生殖系统癌症的风险、母乳喂养每天要消耗一定的热量，对产后瘦身也有一定的好处，另外母乳喂养比奶粉喂养更方便，而且经济实惠。

母乳喂养好处这么多，但是妈妈们也会面临各种各样的问题，作为头胎宝妈的我，从未想过母乳喂养初期如此的艰难，产后就得忍着宫缩的疼痛让宝宝吸吮乳房，促进乳汁分泌，增进母子感情。一边是产后伤口的疼痛，一边是宫缩的疼痛，不过我想一开始决定母乳喂养的妈妈们都是可以忍受的，毕竟那个可爱的小生命就在你身边嗷嗷待哺。

产后母乳喂养不仅有宫缩的疼痛，还会面临涨奶、奶水不足追奶、乳头皲裂、乳腺炎等问题，从我的亲身经历来说，经验是最好的老师，作为新手宝妈来说就是缺少经验，我把我这段时间母乳喂养的经历分享给大家吧。

新生儿出生的时候，奶量是非常小的，加之一开始哺乳的时候乳腺管不通畅，乳汁未能及时排出，导致乳房内乳汁淤积，所以很多宝妈都会面临涨奶的问题，对于我这个新手宝妈来说真的蒙圈，在宝妈群跟大家沟通交流，了解了乳汁分泌的原理之后就不在茫然了。

涨奶一般在产后的第3天开始，症状较为明显，也有从产后数天后开始加重的，涨奶的表现为胸部胀痛、乳房发热变硬、红肿、拒按、乳房凹陷，少数还会出现低烧、淋巴结肿大等。双乳或单侧乳房均可发生，若出现涨奶，需及时疏通乳管，排空乳汁，避免急性乳腺炎发生。

我在产后第二天就下奶了，第三天经历了涨奶，由于晚上是泌乳高峰，吸完奶后过了几个小时在睡梦中突然又被涨醒了，凌晨高烧39度，导致乳腺炎，由于在月子中心有通乳师值班，排空乳汁之后体温恩就降到了38度，吃了一片退烧药，还有中成药蒲公英颗粒之后体温基本就恢复正常了。

在涨奶期尝试了各种各样的方法以及一些针对乳房护理及乳腺炎的药，缓解涨奶，吸奶器吸奶、宝宝吃奶对乳房造成的一些损伤，总结如下:

1.土豆片:切片敷在乳房上盖上保鲜膜可以消肿

2.如意金黄散:配合香油敷在乳房上（避开乳晕）

3.蒲公英草本舒缓乳

4.美德乐羊脂膏

5.睦清的乳贴:缓解乳头皲裂，乳房胀痛，修护乳房

6.红霉素眼膏:消炎，缓解乳头皲裂

7.炒麦芽和大麦茶:当水喝，减少乳汁分泌，可以适当回一部分奶，每个人身体情况不一样，并不是所有人回奶有效果。

8.促进乳头皲裂恢复的:康复新液和人表皮生长因子凝胶

9.回奶中药处方（由于奶水多，我喝过的中药处方可以供参考）

用800ml煮到300ml

1)焦麦芽60g，焦谷芽30g，蒲公英15g，焦山楂20g，枳壳10g

如果没有效果，可以尝试处方二

2)焦麦芽60g，焦谷芽30g，蒲公英10g，焦山楂20g，焦神曲10g，棕榈炭10g

由于要坚持母乳喂养，还需要适当的减少奶水，所以就服用中药和大麦茶，中药效果是比较慢的，我喝了两三周中药和大麦茶，奶水比之前稍微少了一些，也感觉轻松一些了，不用频繁的吸奶通乳，对乳房的损伤也减少了。

在生完孩子母乳喂养这段时间，真的经历了很多，在学习到了很多母乳喂养的知识与实践经验，每一个坚持母乳喂养的妈妈都很伟大，其中的心酸和苦楚只有自己知道，母乳属于宝宝天然的最佳食品，不仅能够提高宝宝的免疫能力，而且还能够防止宝宝各种疾病的发生，不管是对于妈妈还是宝宝，都有很大的好处。所以既然选择了母乳喂养，就一定要有信心，度过了最艰难的头一个月一切就都会好起来的。

有人说，每个有出息的孩子背后，都有一位好妈妈，我非常赞同这句话。妈妈的修为、妈妈的思想高度决定着孩子未来发展的高度。

对于一岁以前的宝宝，妈妈需要及时地、充分地满足宝宝的基本生理需求，充分像孩子表达爱，建立良好的亲子关系，让宝宝练习对周围世界基本的安全感，这样宝宝对周围的世界有充分的信任，才能更好的工作与生活。

初为人母，还在不断摸索中前行，跟宝宝一起共同成长， 我也深知要成功养育一个孩子，先要懂得孩子的心理，知道宝宝想要什么，什么才是当下宝宝最需要的。 而这一切不是生来知之的，需要不断的学习科学的教育理念，教育方法，让自己努力站到一个生命的制高点，充分满足宝宝，恰当引导宝宝，让宝宝拥有一个既有高度又有长度的人生。

养育孩子就是一场修行，愿践行渐远，宝宝平安健康快乐成长！

---

育儿心得|母乳喂养的切身感受视频