如何避免自己被废掉

~ 最近读了一篇文章《一个人开始废掉的3种迹象》，对照文中提到的三种迹象，竟然全部中招，非常惶恐。

迹象一：停留在舒适区。

停留在舒适区，无异于把自己藏身在一个玻璃罩子下，享受着虚假的无风无浪，阳光普照。 在这个区域里，所做的事情，大都是自己“毫不费力“的；所交往的朋友，大都不会让你有”处于下风“的压力感。长此以往，就会消磨掉我的激情和斗志。

回想自己曾写过的一篇文章《追求自在和丰盈的生活》，其实已表达了自己进入了舒适区，并有了长期停留的打算。

现在，面对一些机会，我会不自觉的选择放弃，美其名曰不想折腾，身体健康要紧。浑然不知自己已没有年轻时的那股激情和斗志了。安于现状，并保护现状，缩在自己的玻璃罩里。

爱因斯坦在《我的世界观》中写道：“我从不把安逸和快乐看作是生活的本身，这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。”

猪的理想是短视的，殊不知它正走向死亡。而我，正拥有“猪栏的理想”，可悲可叹。

迹象二：沉迷于消磨心智的娱乐方式。

沉浸于消磨心智的娱乐方式，只会让时间变得廉价而无意义，让未来变得没有希望，这是一个人开始走下坡路的第二个迹象。

想想假期里，电视剧追了一部又一部，沉浸于即时满足感中不能自拔，放弃打磨自身竞争力，浪费了许多的宝贵时间，想想就有些心痛。逝者如斯夫，流逝的时光不能再来。必须打住无意义的虚度。

迹象三：拖延行为严重。

我的拖延行为虽然不是很严重，但已经有了迹象。许多事情，总想着明天去做。 “相比于今天，我更想明天做这件事”，这是拖延者的美好期待。拖延带来的低执行力，会让人处于自我消磨状态，永远活在未来，却轻易地毁掉了现在。

当自己已经觉醒于贪图下坡路的舒适时，我就应努力了，调整步伐，应该继续斗志昂扬地走下去。 如何摆脱被废掉的迹象，就应该从废掉的三种迹象的反向去努力：

一、  走出舒适区

如何走出舒适区？我觉得可以从改变生活习惯做起。比如：

1.早睡早起；

2.缩短午休时间；

3.少开车多步行；

4.边做家务边听书；

5.少看电视多看书；

6.尝试一些新事物（如学做一个菜或点心、走走不同的路等等）

7.每天坚持锻炼一小时；

……

去养成生活中的一个个好习惯，就是逼着自己走出舒适区的有效行动。这样日积月累，定能让自己不被废掉。

二、  少一些消磨心智的娱乐方式

其实，每次看完电视或虚度光阴后，总没有太多的满足感。 而心情愉悦程度最强的时候，反而是专注于写作、阅读、做事的时候，就是达到“心流”的时候。

实在熬不住想看电视剧的时候，可以选择看剧情介绍，这样既可以满足好奇心，又可以减少消磨心智的时间。

三、  不拖延，今日事今日毕

当意识到自己已具备废掉的迹象时，我的第一个行动就是从改变“拖延行为”开始做起。每天把要做的事情列张清单，逼着自己提高做事效率。每当看到自己划去一件件已做的事情时，心中就充满了成就感。这的成就感就是“正向反馈“，所有坚持的秘诀都来自于”正向反馈“。

如何避免自己被废掉。就从以上三个改变做起，而改变的第一步就从今天开始。公众号“辉哥奇谭”中的《“向前一步”更重要》一文，有这样一句话： 所有的改变，最重要的其实是开始第一步。而且这第一步必须在今日踏出，而非明日或者“回头”，更不是“等条件成熟时”。

最后分享查理芒格关于“一个人怎样生活才更有意义“的回答，勉励自己去过一个有意义的人生，永远都不让自己废掉：

芒格：其实挺简单的，过好每一天就行了。如果要做个好人，就坚持每天都做个好人，一天只能过一次，坚持到足够的天数就变成了好人，一天只能过一次，坚持到足够的天数就变成了好人了，也就会有好的生活。如果我想戒酒，就坚持每天不喝酒，坚持到足够多的天数就戒酒了。如果想要过一个有意义的人生，就把每天过得有意义，坚持足够的天数，人生就变得有意义！

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