我总是莫名其妙的恐惧，害怕被别人伤害之后我会报复对方，害怕控制不住自己走极端了，怎么办？

我总是害怕自己回伤害到别人，脑子莫名其妙的想出一些超出常人的想法，是自己感到害怕，并且心里回不停地~

你好，每天生活在与这些想法斗争中一定让你感觉恐惧又疲惫吧！根据你的叙述，头脑里出现自己导致别人死亡等想法有强迫思维倾向，不知道当你焦虑时，会不会做什么行为来缓解这些焦虑。其实人脑每时每刻都随机产生很多想法，这些想法之所以被你捕捉到可能和你对这些想法的排斥和对抗有关，但往往越对抗越持续。建议你试着去接纳这些想法的出现，不要把它们当做事实而只是一种想法，然后把注意力转移到手头在做的事情上，看看能否缓解。如果自我调适无效并且对你生活影响越来越大的话，建议去专业的心理咨询机构寻求帮助。

过于悲观了，不是有句话叫做想多等于累吗~！想开点，看开点，心情好了，什么都放开了

每个人与他人交往时，都难免遇到这样、那样的问题、烦恼，都可能有一些不愉快，但积极、成熟的人，都懂得用智慧、巧妙、合理的方法去面对、适应或解决，而不是采取不好的方法。
人无完人，都有缺点。要学会换位思考。在日常生活中，要擅于发现并肯定别人身上积极、友好、善良、率真的一面，要擅于体察、体谅他人的苦衷、难处与不容易。
平时注意开阔心胸、视野、思维，要学会一分为二看问题，以长远眼光看问题，一切烦恼都是暂时的，不要过于计较于一人、一时、一事的烦恼、得失。

要豁达、大气一些。小事不要放在心上。大事的话，你可以与对方沟通，提出意见；或者请第三方，请其他长辈、领导、同事、朋友们出面，为你评理、说和、调解关系、主持公道。
总之，办法总比问题多，你不要过度纠结了。当然了，在生活中，你还要有法律观念、纪律观念、道德观念。不要做出不应该的事。
心情不好的时候，可以找好友聊天，或者户外活动、运动、散心，打打球，跑跑步什么的……
找时间，你还可以咨询一下心理医生。相信会有收获的。

你心里有点问题，你本性还是纯真，你自己都意识到了自己会伤害别人，相信你自己也是能控制住自己的。如果你心里有什么阴影或者伤心烦恼，要懂得发泄出来，别憋着，憋久了容易造成你说的这种后果。 同样对你身体伤害也很大。

原谅和宽恕他人就好，推荐《金刚般若波罗蜜经》可以常常读诵，南无阿弥陀佛。

建议你去专业的心理疏导中心。

去医院看看吧

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