武术的教学方法

~ 武术教学方法
武术，作为一门古老而迷人的艺术，不仅包含强身健体的动作，也凝聚着深刻的哲学思想。要学好武术，掌握正确的教学方法至关重要。
师徒相承，口传心授
自古以来，武术传承大多采用师徒相承的方式。师父根据徒弟的资质和禀赋，因材施教，口传心授武功秘诀。这种教学方法不仅能保证武术技法的原汁原味，也加深了师徒之间的感情纽带。
循序渐进，由浅入深
武术教学讲究循序渐进的原则。从简单的基本功开始，逐渐过渡到复杂的技法。基础扎实，才能在武术的道路上走得更远。学员也要有足够的耐心和恒心，不可急于求成。
理论与实践相结合
武术不仅是身体的技艺，也是思维的训练。在教学过程中，既要传授具体的武术招式，也要讲授其背后的理论知识，包括劲法、力道、发力技巧等。理论与实践相结合，才能真正理解和领悟武术的精髓。
分门别类，各有侧重
武术门派众多，风格各异。不同的门派有不同的教学方法，从入门到精通的侧重点也不同。比如，少林功夫以刚劲著称，注重力量和技巧；太极拳以柔克刚见长，讲究内劲和平衡。学员可根据自己的兴趣和特点，选择适合自己的门派和教学方法。
情景模拟，实战演练
武术不只是花拳绣腿，最终目的是用于实战。因此，在教学过程中，要引入情景模拟和实战演练。学员通过与教练或同门之间的对抗，了解武术在实际中的运用，提升实战能力。
虚心好学，刻苦钻研
学习武术是一条漫漫长路，需要学员保持虚心好学的态度。向师父、同门和前辈请教交流，取长补短。刻苦钻研，勤学苦练，只有通过不懈的努力，才能真正掌握武术的奥秘。
尊重传统，创新发展
武术传承千年，积淀深厚。在教学中，要尊重传统，传承经典招式。也要与时俱进，根据时代的发展和学员的需要，进行适当的创新。只有不断创新，才能让武术在现代发扬光大。
学习武术不仅是一种强身健体的途径，更是一种精神上的修炼。通过武术的学习，学员可以锻炼意志，培养自信，磨炼品德，在武术的道路上不断超越自我，成为更好的自己。

　　 武术 教材的内容多，课时紧张，学生的学习起点底，授课者绝大部分仅是初步掌握武术教材的体育教师。因此，至今在学校武术课堂上，讲解示范法、分解完整法、纠正错误法等传统的 教学 方法 至今仍是学校武术教学的主要方法。这种情况反映了学校武术教学必须遵循的教学规律，同时也反映出这些方法用于学校武术教学时的自身特色。多年来，很多一线教师试图把新的教学方法引入武术教学之中，做了很多有益的尝试，下面是我为大家整理的关于：武术的教学方法。欢迎阅读!

　　下面分成学校武术传统教学方法和新方法两部分：

　　一、武术教学中的传统教学方法

　　(一)语言法在武术教学中的运用

　　语言法在学校武术教材的教学过程中是这样运用的：

　　1、武术教学中的讲解法

　　(1)讲解的内容

　　1)武术教材中具有普遍规律性的技术要求。如：长拳的冲拳、推掌都是从腰间的抱拳开始出击。便于教师反复重复而浪费时间。

　　2)武术教材中的动作规格。如：马步两脚之间的距离是三个脚或三个半脚的长度;两大腿要蹲平等。通过讲解使学生明确具体动作的质量标准和要求。

　　3)武术动作的关键环节。如：弓步的关键环节是后脚跟不能离地，后腿膝关节要挺直。讲解动作的关键具有画龙点睛的作用，有助学生尽快掌握正确动作。

　　4)武术动作的易犯错误。如：冲拳容易出现“端肩”。对每个动作的易犯错误可以提前讲解。提示学生防止错误的发生，防患于未然。

　　5)武术动作的攻防含义。每个武术动作都有相应的攻防含义，讲解这些内容可以使学生了解武术动作的用途，有助于准确地理解和掌握动作。但教学武术套路时，不易过多向学生讲解武术动作的攻防含义，以免学生兴趣转移，完不成套路教学任务。

　　6)武术动作的动作名称。武术动作是按照动作结构、形象取名，一般能表达动作的全貌。如“弓步冲拳”，就是弓步和冲拳相结合的动作;“马步架打”就是马步和架冲拳相结合的动作等。

　　(2)讲解的方法

　　1)用简要的语言进行讲述。主要用于宣布课的任务、内容、要求、组织 措施 的安排等。

　　2)用术语进行讲述。术语是武术的特有语言。如：手法、腿法、劲力等。用武术术语进行讲解可以起到简明精练的作用，但初期使用要做适当解释。

　　3)用形象的语言进行讲述。用形象的语言进行比喻，便于学生理解和记忆动作，但要结合学生的生活 经验 。

　　4)用单字的语言进行讲述。武术动作复杂，可把复杂的动作过程归纳为简明扼要的几个字，进行讲解时可以起到明确提示的作用。如“腾空飞脚”可把蹬地起跳、摆腿、提腰提气、拍手拍脚击响的过程，归纳为“蹬、摆、提、拍”4个字。

　　5)用口诀化的语言进行讲述。武术动作复杂，可把复杂的动作过程归纳为简明上口的口诀，便于学生记忆。如弓步的口诀可以编为“前腿弓，后腿绷，挺胸立腰莫晃动”。

　　6)用对比的语言进行讲述。常用在纠正学生的错误动作时。对比并指出正确与错误之间的差异、正误、优劣等的区别。进行对比讲解可使学生加深对正确动作的理解，并具有启发性。

　　7)用提问的语言进行讲述。这是对学生经常要用的方法。可以先向学生提出问题后再教师再进行讲解。也可以让学生提问再由学生回答。提问可以集中学生的注意力，引导学生积极思维。但提问时要注意必要性和时机，过于频繁地提问，会失去对学生的吸引力。

　　此外，还有温故法、鼓动法、复述法等多种讲法。教学中可根据实际需要.分别或结合采用。

　　(3)讲解的要求

　　1)讲解时教师的口齿要清楚，表答要生动，语言精练，简明易懂。

　　2)解释术语要准确，讲解的层次要分明。

　　3)讲解的“量”要适宜，不要因讲而影响了练习。

　　4)讲解武术动作的顺序一般是先讲下肢，再讲上肢，然后讲上下肢配合。再有就是身体的哪部分先动就先讲哪部分。

　　2、武术教学中的口令运用

　　武术教学中运用的口令主要有四种。运用时口令的声调和节奏要依据拳种和动作的特点有所变化。

　　(1)一动一令。武术中武术基本功、基本动作、动作组合、武术基本功串联、拳术套路中的完整动作和分解动作，都可以用这种口令。运用这种口令时，发力的动作口令要短促、洪亮有力;一般过渡性动作的口令可柔缓并稍加延长。

　　(2)提示性口令。是在动令之前，先说动作名称作为预令的口令。如“弓步冲拳——1!”。提示性口令是武术新授课常用的口令。对于比较容易遗忘或出错的动作，也用提示性口令。运用时，预令与动令之间要留有学生思考的时间，时间的长短要根据实际情况而定。

　　(3)单字口令：是把动作名称中最能突出攻防特点的一个或两个字作为口令，如“搂手弓步冲拳”可呼号为“搂一冲”。

　　单字口令主要用于分解动作和学生基本掌握动作之后的练习之中。

　　运用口令时，教师的声音要洪亮，发音要准确，仪态要端庄。使学生感到严肃和必须去做。

　　(二)武术教学中的示范法

　　示范法在学校武术教材的教学过程中是这样运用的。

　　1、武术示范的种类

　　(1)全套动作示范

　　把一个完整的武术套路展示给学生。常用在新授课的开始和套路教完之后。

　　(2)一段动作示范

　　把一段武术套路的动作展示给学生。常用在一段动作教完之后。

　　(3)完整动作示范

　　把一个完整的武术动作展示给学生。常用在完整动作的教学前后。

　　(4)分解动作示范

　　把一个完整武术动作分成若干环节展示给学生。常用在教学完整动作的过程中。

　　(5)局部动作示范

　　把一个完整武术动作中的某个重点部位的动作展示给学生。常用在强调动作重点的时候。

　　2、武术教学中的领做

　　领做是武术教学中教师常用的一种示范形式，也是武术教学的主要手段。领做是教师实地做动作带领学生进行的模仿练习。它即可以引导学生尽快掌握动作，也便于统一指挥学生的行动。领做是教师带着学生一起练;示范是教师练学生看。

　　3、武术教学中的示范面

　　武术教学中常采用的示范面有正面、背面、侧面和镜面等。教师应根据动作的结构特点和教学重点来选择合适的示范面，同一个动作也可以采用多个示范面，以便学生弄清不同方位的动作特点。教师在选择示范面时要注意避免造成学生的视觉紊乱。武术教学中，领做套路动作时通常采用背面示范。弓步和马步的教学示范则可以采用多个示范面。

　　4、武术教学中示范的位置

　　教师示范位置选择的基本原则是让全体学生都能看清楚动作示范。因此，示范位置的选择要根据所教内容和队形的不同而变化。领做武术操和单个的动作时，一般站在以横队为底边的等腰三角形的顶点。领做武术套路时，武术套路教学中一般是采用多列横队，此时教师的示范位置应始终保持在队伍前进方向的右前方(或左前方)，根据动作方向的变化及时调整示范位置。

　　5、武术教学中示范的速度

　　教学的重点不同，示范的速度也就不同。例如在强调动作细节或教授一些复杂、有难度的动作时，采用慢速示范可以使学生更清楚地了解动作信息。而当教学重点在动作的节奏上时，通常采用常速示范。在教学最初，教师做整套动作的完整示范时也是常速示范。

　　6、运用示范法时应注意的问题

　　(1)示范要正确熟练

　　这是对从事学校武术教材教学的体育教师的首要要求。熟练和比较准确有力的武术动作示范，可以马上引起学生的学练兴趣和愿望，便于学生积极学习，尽快掌握正确动作。

　　(2)示范要便于学生观察

　　为了让学生观察到示范动作，教师要注意示范面、示范速度以及学生观察示范动作的距离和视角。

　　(3)示范要有明确的目的

　　教师要根据课的任务和学生出现的问题有针对性地进行示范。盲目的示范会使学生不明白学习目的和学习重点，还会被示范中非示范目的要求的某些因素所吸引而转移注意力。

　　(4)示范、讲解与启发学生思维相结合

　　教师要把动作示范、讲解和启发学生积极思维结合起来，要有教学方法的整体意识。从而提高学练效果。

　　(三)武术教学中的错误动作纠正法

　　错误动作纠正法在教学武术教材的过程中是这样运用的。

　　武术动作对学生来讲是有难度的。因此，学练过程中出现错误是正常现象，教师应耐心对待，并加以预防和纠正。武术教学对动作错误的预防和纠正，不仅是正确掌握武术动作技术和知识的需要，也是有效避免运动损伤的重要。

　　1、武术动作错误产生的主要原因

　　武术动作错误产生的原因是多种多样的。主要的原因有以下四个方面。

　　(1)学生的学习目的不明确，积极性不高。

　　(2)学生对所学动作的技术要领和要求不明。

　　(3)受原有技能的干扰。

　　(4)教学要求比高于学生的实际情况。

　　教师要采用相应的方法预防这些错误的发生，首先应当提前了解学生，根据学生的实际情况加强备课，钻研教材教法，合理安排教学过程，切合实际地运用各种教法。并在纠正小学生的动作错误时要有耐心。

　　2、纠正错误的方法

　　根据教材特点和动作错误的性质，教师可采用以下方法进行纠正。

　　(1)慢速领做：大部分学生对武术的接受能力和协调性较差，由于这方面原因出现记不住动作和错误时.教师就可以用慢速领做带领学生集体进行练习纠正。

　　(2)语言提示：学生因为遗忘动作或对动作反复出现同一个错误时，教师可以用语言提示来纠正学生所做的动作。

　　(3)站桩定型：大部分学生的肌肉本体感觉差，同时对空间方位的认知不确切。教师可以把学生出现错误的动作抽出来，摆好正确的姿势进行“站桩定型”。

　　(4)目标辅助：由于大部分学生对身体的支配能力和自控能力差，有些武术动作做不出来。教师可采用设定标志的方法帮助学生克服缺点和错误。如有的学生踢不起腿来，可要求学生踢腿要过肩，或用手做出一定的高度标志，有了具体目标学生就容易做出动作。

　　(5)正误对比：对于学生反复出现的同一种动作错误，教师自己或请同学做出正确和错误的示范对比，让学生自己分析差异，弄清两者的不同之处。如有的学生做“弹腿”时不绷脚尖，就可以用勾脚尖的“蹬腿”进行。

　　(6)讲示攻防：有些学生的动作不准确是因为不了解动作的攻防含义。对于这类错误，教师可以讲解该动作的攻防含义，并让学生略加体验。

　　3、纠正动作错误时应注意的问题

　　学生学习武术经常会出现动作错误，教师要耐心对待学生。在课堂上纠正学生的动作错误时，应注意以下几点：

　　(1)纠正中要肯定学生的进步，再指出动作错误之所在。这样易于学生接受和提高改正的信心。

　　(2)个人出现的个别错误要在分组或个人练习时纠正;个人出现的规律性错误要在集体练习时纠正。

　　(3)纠正动作错误要和练习紧密结合，及时真正解决问题。

　　(4)如果是因为学生身体的某些素质差而出现动作错误时，教师要采取发展相关素质的弥补措施。逐步提高动作的质量。

　　纠正动作错误在学校武术教学中十分重要。如果让错误动作形成动力定型后才去纠正，就要付出比学会相应动作多成倍的时间和精力，拳谚“学拳容易改拳难”，正是这个道理。

　　二、新教学方法在武术教学中的运用

　　对于武术、 健美操 、韵律操等技术较为复杂，动作数量较多的体育课教材，特别是对于初涉教学的年轻教师来讲，在有限的课时时间内，运用传统教学方法完成教学任务是非常重要的教学基本功。因为传统教学法遵守人的学习和掌握知识技能规律,教学时循序渐进，程序性强;特别是在人数较多的班级教学时，便于年轻教师整体控制和把握课堂，使全班学生掌握所教技术动作，收到教学效果。

　　在此基础之上，年轻教师可以参照 其它 领域的教学法和体育教学中创造的教学方法，根据所教学生的具体情况，在传统教学方法上做一些变革，或创造出更有利于学生掌握武术教材的教学方法，使学生更好地受到民族 传统 文化 的 教育 。以下是我在教学实践中 总结 和经常运用的几个实用的学校武术教学方法。

　　(一)游戏教学法

　　主要用于武术基本功、基本动作和对抗的徒手动作的教学。培养学生对武术的兴趣、竞争意识、以及社会适应能力。

　　(二)达标教学法

　　主要用于武术基本功、基本动作和对抗的徒手动作教学。培养和提高学生竞争意识和积极进取的能力。

　　(三)学生喊练教学法

　　主要用于武术组合动作和武术套路、以及对抗的徒手动作的教学。强化学生对教学内容的记忆。培养和提高学生的展现自我的能力。

　　(四)难易归类教学法

　　主要用于武术组合动作和武术套路、以及对抗的徒手动作的教学。培养和提高学生 逻辑思维 能力和理解能力。

　　(五)比喻要点教学法

　　主要用于武术套路和对抗技术的要点教学。培养和提高小学生形象思维和理解能力。

　　(五)想练结合教学法

　　通过让学生主动自觉地动脑和练习，全身心地提高武术套路的熟练程度和徒手技术的单动练习。培养和提高学生学习的主动性。

　　(六)变速教学法

　　通过快速、慢速、中速、变速练习武术套路，让学生感兴趣地提高武术套路的熟练程度和徒手技术的单动练习，提高学生的练习兴趣。

　　(七)分组互导教学法

　　主要通过学生团体的相互辅导，目标明确地掌握所学内容。鼓励学生在课外的时间进行交流指导和启发互补，增强学生自主学习信心与积极性。

　　(八)目标考核教学法

　　主要同于督促学生目标明确地掌握所学内容。引导学生的互帮和互评，提高学生的参与意识和社会适应能力。

　　(九)继承创编教学法

　　主要同于强化学生对所学内容的掌握。在教师的明确要求下，引导和培养学生的合作学习并合作创新的能力。培养学生在继承的基础上创新的意识和能力。

　　(十)学生叙述教学法

　　主要同于强化学生对所学武术内容的掌握。培养学生对武术的口头表达能力和表现能力。引导学生进行探究性学习。

　　三、武术教学时应注意的问题

　　(一)要行“抱拳礼”

　　(二)要培养“小干部”

　　(三)必须提示安全注意事项

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