大学生易遭遇的挫折有哪些？

大学生常见的心理挫折有哪些？~

大学生是风华正茂的年轻人，其生理、心理均趋向成熟。但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，常造成心理障碍。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，约20.23%的人有不同程度的心理障碍。某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查，结果表明，25%的学生存在程度不同的心理障碍。据统计，因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右。引起大学生心理障碍的主要原因有：
1.难以适应生活环境的转变
刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期，应从小事做起，从眼前做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。
2.学习紧张与竞争压力造成心理负担过重
经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“众星捧月”的地位变了，无形中在心理上产生了一种失落感。
因此，老师和家长要教育他们正视现实，认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利，今后的路还很长。从一进校门起，新的竞争又宣告开始，大家又站到了新的起跑线上。因此入校后短暂的兴奋之后就应当及时冷静、认真地分析利弊，正确认识自我，踏踏实实走自己的路。
3.人际关系失调造成社交障碍
交往过程中出现的回避型人格障碍。其特点是：心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取逃避态度或无力去应付。想与人交往，又怕被人拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近。不与人交往并非出于自愿，内心矛盾重重。
消除社交障碍主要是学会正确评价自己，增加自信，消除自卑和恐惧。不然，对自己的神态举止尤其敏感，生怕在别人面前出丑、失态，反而使自己在别人面前感到异常紧张。社交障碍是一种恐惧心理的自我加强过程。恶性循环一旦形成，恐惧愈演愈烈，最后严重影响正常的学习和生活。有这种问题的同学要大胆一些，多参加集体活动，并敢于抛头露面。
4.理想、目标落空造成内心困惑
进入大学后，学习失去了中小学时的动力，又不可避免地接触到了社会市侩、阴暗的一面，习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感觉到困惑。
针对这种情况应该引导学生明确学习方向，实现从应试教育到素质教育的转变。大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能，提高自身的素质。实现这一目标就要从学好专业课，提高专业技能，培养高尚道德情操，锻炼组织社交能力，提高身体和心理素质等多方面去努力。在学习内容上注意寻找自己的学习兴趣，除完成正常的学习任务外，应根据自己的兴趣养成发现问题、思考问题、研究问题的习惯，变被动学习为主动学习，提高学习的自觉性和自主性。
5.情感受挫促成心灵苦闷
时下的大学校园，恋爱已是公开的秘密，部分大学生匆匆加入“恋爱族”，由于对爱或被爱缺乏正确的理解，往往饱受失恋之苦，但又难以自我调适，轻者陷入情感的旋涡难以自拔，重者则会痛不欲生，寻死觅活，甚至导致精神失常、自杀等严重后果。
谈恋爱是一种审美，一旦双方产生了恋情，要沉着、冷静、理智地对待，既应珍视纯洁的感情，又不能任其发展，注意适度控制，正确处理恋爱与学业的关系。对于单相思和失恋者，要注意做好耐心细致的思想工作，教育他们恋爱是以双方自愿为原则的，把他们的注意力转移到学习上来。

大学生是风华正茂的年轻人，其生理、心理均趋向成熟。但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，常造成心理障碍。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，约20.23%的人有不同程度的心理障碍。某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查，结果表明，25%的学生存在程度不同的心理障碍。据统计，因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右。引起大学生心理障碍的主要原因有：
1.难以适应生活环境的转变
刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期，应从小事做起，从眼前做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。
2.学习紧张与竞争压力造成心理负担过重
经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“众星捧月”的地位变了，无形中在心理上产生了一种失落感。
因此，老师和家长要教育他们正视现实，认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利，今后的路还很长。从一进校门起，新的竞争又宣告开始，大家又站到了新的起跑线上。因此入校后短暂的兴奋之后就应当及时冷静、认真地分析利弊，正确认识自我，踏踏实实走自己的路。
3.人际关系失调造成社交障碍
交往过程中出现的回避型人格障碍。其特点是：心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取逃避态度或无力去应付。想与人交往，又怕被人拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近。不与人交往并非出于自愿，内心矛盾重重。
消除社交障碍主要是学会正确评价自己，增加自信，消除自卑和恐惧。不然，对自己的神态举止尤其敏感，生怕在别人面前出丑、失态，反而使自己在别人面前感到异常紧张。社交障碍是一种恐惧心理的自我加强过程。恶性循环一旦形成，恐惧愈演愈烈，最后严重影响正常的学习和生活。有这种问题的同学要大胆一些，多参加集体活动，并敢于抛头露面。
4.理想、目标落空造成内心困惑
进入大学后，学习失去了中小学时的动力，又不可避免地接触到了社会市侩、阴暗的一面，习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感觉到困惑。
针对这种情况应该引导学生明确学习方向，实现从应试教育到素质教育的转变。大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能，提高自身的素质。实现这一目标就要从学好专业课，提高专业技能，培养高尚道德情操，锻炼组织社交能力，提高身体和心理素质等多方面去努力。在学习内容上注意寻找自己的学习兴趣，除完成正常的学习任务外，应根据自己的兴趣养成发现问题、思考问题、研究问题的习惯，变被动学习为主动学习，提高学习的自觉性和自主性。
5.情感受挫促成心灵苦闷
时下的大学校园，恋爱已是公开的秘密，部分大学生匆匆加入“恋爱族”，由于对爱或被爱缺乏正确的理解，往往饱受失恋之苦，但又难以自我调适，轻者陷入情感的旋涡难以自拔，重者则会痛不欲生，寻死觅活，甚至导致精神失常、自杀等严重后果。
谈恋爱是一种审美，一旦双方产生了恋情，要沉着、冷静、理智地对待，既应珍视纯洁的感情，又不能任其发展，注意适度控制，正确处理恋爱与学业的关系。对于单相思和失恋者，要注意做好耐心细致的思想工作，教育他们恋爱是以双方自愿为原则的，把他们的注意力转移到学习上来。

1、环境适应

大学生活伊始，步入一个全新环境。在大学一边磨合，一边摸索。大学生活相对独立，却又充满未知，易产生一些适应性问题。这是需要慢慢过渡的。比如饮食、集体活动、理想与现实的落差等。

2、学习挫折

这是指在学习和智力活动中遭遇的挫折。如老师讲课内容自己听不懂，记忆力衰退，考试失败等。一些大学生进入大学后难以调整学习节奏和学习状态，对于大学课程多、课时少，授课量大，灵活多变的教学方式难以适应。

高中式的努力也收效甚微是压倒他们的最后一根稻草。因此失去了学习兴趣和信心，焦虑不安，茫然不知所措，产生破罐子破摔的思想，对学习产生厌烦和倦怠心理。

3、人际交往挫折

人的社会性决定了交往的必然性。有的大学生兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈，他们力图通过人际交往去认识世界，获得友谊。

然而大学是个大熔炉，天南海北性格迥异、价值观不同的个体在相处中难免会出现不和谐的“音符”。个体的适应、包容性也较低，往往表现为郁闷不乐、消沉冷漠。

4、恋爱挫折

大学生正处于生理发育日臻成熟且随着性意识的觉醒，他们开始关注两性之间的关系，渴望接触异性，向往美好爱情。但由于多种因素的制约，往往事与愿违，容易出现单恋和失恋。

在大学校园里发生的许多严重问题往往是由爱情挫折引发的，如心理障碍、心理疾病、学习障碍、纪律问题、情绪问题，甚至自残等极端问题。

挫折的改善：

1、了解自我，悦纳自我。

心理健康的人能体验到自己价值，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非份期望与要求；

对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

2、接受他人，善与他人相处。

心理健康的人往往乐于与他人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性作用。他能为他人所理解。

为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，在生活小集体中能融为一体，乐群性强，既能在与挚友间相聚之时共欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独之感。

3、热爱生活，乐于参加工作与学习。

心理健康的人珍惜热爱生活，积极投身于生活之中，在生活中尽情享受人生的乐趣。在工作中，他们尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励，将工作看作是乐趣。

把工作中积累的各种有用的信息，知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，能克服各种困难。

1、功课危机

众所周知，在大学里，逃课是不难的，难的是一学期都不逃课，而把大学整个上下来从来不逃课（真的生病等不可抗拒的原因除外）则是难上加难。

我国大学一般课程安排都比较轻松，特别是同学们经过高中时期那一段近乎“非人”的疯狂学习生活之后，突然降落在这种宽松、无拘束的大学里，难免神情恍惚、不知所措。宽松的课程安排，大量的自由时间，众多的社团活动，令人眼花的种种诱惑，使每一堂课上，都会有缺席的人。

2、考试危机

因为平时逃课太多了，就算是来上课，说不定也有睡觉的时候。何况，功课不只是上上课就会了，平时哪有时间去复习、做题、背书，和女（男）朋友约会、上网打游戏还忙不过来呢——于是几乎有相当一部分同学，不得不在每学期末面对考试危机。

3、财政危机

上大学要花多少钱？除了学费、书费、食宿之外，其它日常生活需要多少钱？一上了大学，你也许会发现，一切远远超过你的想像。

吃饭，不能总是吃食堂，何况时不时有同学请客，你当然也得回请；和同学交往，特别是如果谈恋爱，总不能只是坐在自习教室里或在食堂吃饭时聊聊天吧，难免要去看看电影、唱唱歌、玩玩游戏、上上网。

4、爱情危机

校园里的爱情应该是单纯真挚的，所以大多数的校园爱情都被描写的非常唯美。事实上，大学时期的爱情，也确实带给我们许多感受，快乐或忧伤，永远也难以忘记。

然而，校园时代的爱情又是非常脆弱的，仿佛很容易受到某些原因的影响，而最终夭折。

5、求职危机

大学生就业难，是一个不争的事实。所以会出现零起点就业，就是说一分钱薪水都不要，只要你能给我个工作让我做。这个问题的原因是复杂的、多方面的，有社会的原因、学校的原因、学生的原因、体制的原因，等等。

太多的学生在毕业季节，无法找到一个合适的工作，求职危机通常早早地就摆在大四学生的面前。参加了很多面试笔试，要么就是自己达不到对方的条件，要么就是对方的情况自己又看不上眼，试来试去，最终还是没有一个着落。

6、心理危机

近几年大学生自杀事件频频发生，也许是因为经济压力，也许是因为考试压力，也许是因为感情挫折，而这一切最终都归结到脆弱的心理。

只抓学习的同时，社会各方面却忽略了对学生进行良好的心理教育，许多学生表现出社会经验不足、依赖性强、心理承受能力差的特点，稍遇挫折就容易走上极端之路。

大学生易遭遇的挫折有以下四个方面：

1、学习方面：学习成绩达不到目标；没考上理想的学校；留级，无机会显示自己的才能和兴趣；求知欲望未得到满足。

2、人际关系方面：不受教师喜爱，经常遭到教师的批评；经常受到同学的排斥、讽刺；没有能讲知心话的朋友；父母教育方法不当、亲子关系不良。

3、兴趣和愿望方面：个人的兴趣和爱好得不到成人的支持，而受到过多的限制和责备；或因生理条件的限制，不能达到自己的愿望。

4、自我尊重方面：得不到老师和同学的信任，常受到轻视；自认为表现好而没被评上“三好学生”；认为能干而没被选为班干部。

正确面对挫折

有一些小挫折，比如追求喜欢的人被拒绝，时间长了慢慢就过去了，根本不用放在心上。如果是关于学习挂科这样重大的挫折，就必须正确面对，努力搞好学习，争取补考通过。对于面临的重大挫折，要认真对待，不能掉以轻心。

大学生也是学生，必须把学业放在首位。不能因为遭受挫折就产生厌学、弃学的情绪。一定要努力学习，不管面对什么样的情况，都不能放弃学业。并且，学业能给我们带来成就感，成就感的满足能够产生积极的力量面对挫折和痛苦。

不管我们遇到什么样的挫折，这都只是一种人生经历，是一种人生锻炼。不要把挫折深沉的背在身上。要培养乐观开朗的心态，适当的放下挫折的经历，拥抱阳光灿烂的明天。不要把挫折淤积在心里，要学会放松、放手、放下。

大学生易遭遇的挫折包括情感挫折、学业挫折、职业挫折和社交挫折等。

大学是人生中极为重要的一个阶段，大学生面临着诸多挑战和压力。情感挫折通常与恋爱、亲情等密切相关，如失恋、家庭矛盾等。学业挫折可能来自于学习成绩、学业困难等问题，如课业不顺利、考试失利等。职业挫折通常是指大学生在就业过程中遭遇的各种困难，如找不到工作、职业方向不明等。社交挫折则可能源于人际关系上的问题，如朋友关系破裂、交际困难等。

除了以上几点，大学生还可能面临其他种类的挫折，如身体、财务等方面的问题。身体健康是大学生全面发展的重要保障，因此健康问题也可能成为大学生遭遇挫折的重要原因之一。财务方面的问题主要来自经济压力和管理不当等因素，如缺乏经济来源、借贷不当等。

总之，大学生可能面临情感挫折、学业挫折、职业挫折、社交挫折、身体、财务等方面的挫折。大学生应该积极面对挫折，寻求适当的帮助和支持，如寻求心理咨询、寻求教师或同学的帮助、参加心理疏导等，以此帮助自己化解困难，重建自信和勇气。同时，大学生应该注重自我调节和管理，保持心理平衡和身心健康。

大学虽然还是校园生活，但是，它是连接校园和社会的作为过渡作用的连接点。所以，大学也是一个小社会！挫折遭受的更容易一些！

1、人际交往上的挫折。在人与人之间的交往里，大学生活中，矛盾的激化表现的更为明显一点！而，更多的大学生由于刚进入大学的校园生活，离开了紧张的高中氛围，在社交这一块会因为自身的性格特点或者素养上存在着一些或多或少的自己还不曾发现的问题。

他们没有办法去及时认识和及时改正就会特别容易在社交上去得罪到别人，从而不被这个群体欢迎，也没有办法得到比较知心的朋友，就会自我封闭、自我孤立，长期以往，越发焦虑，人际上剩下的只有挫折。

2、情感上的挫折。脱离了中学的压迫感，大学校园的放松以及远离家乡的孤寂感会让大学生们对于自己的情感需求越来越强烈！

亲情上，因为自我思想的不断完善更容易和家人产生矛盾；爱情上，短暂的误会成爱的情感，从前的车马很慢一生只够爱一人。而今？闪电的恋爱、闪电式的分手，让一些不太能迅速接受的一方变得越来越不自信，情感上越来越脆弱！

3、专业选择上的挫折。其实，刚准备上大学的孩子来说，是迷茫的！在自己还什么都不懂的情况下，就要对自己未来的道路做选择了！刚高考完的一个月之内决定自己以后的就业方向，是真的不容易！有很多孩子选择专业时，根本谈不上喜欢，只是觉得分数可能合适，或者说被学校自动调剂的！

这样的情况，相信绝对不是少数！进了大学之后，他们发现了自己的不适合，对这个专业的排斥心理，让他们觉得学习是被动，一向学习很好的自己，居然考试都不能够及格，学习上的挫败感会加重！

大学或许会遭遇到很多大大小小的挫折，但是，希望同学们还是可以保持一个很好的心态，去面对！要相信，无论是什么样的挫折，都会过去！拥抱阳光，拥抱未来！

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