人们需要氧气才能存活，但是为什么还要吃抗氧化剂来延缓衰老？

吃“抗氧化剂”真的可以延缓衰老吗？~

我认为不可以延缓衰老。因为并没有任何科学依据来证明这个东西，在一定成都还有可能会引发一些列的癌症。

自由基（或“活性氧”）会损坏人体中的各种分子并引起衰老，因此，人们认为从外部补充各种“抗氧化剂”可以起到抗衰老的作用。但是ROS关于衰老的理论可能并不完全准确，并且“抗氧化剂”的作用不一定是积极的。
自远古以来，人类就渴望永生，科学界一直不遗余力地研究衰老的机理。生命科学中的许多发现被用作延缓或防止衰老的突破性手段，包括DNA修复机制，端粒酶和胰岛素相关信号链。衰老的“自由基理论”是最广为人知的一种。


根据该理论，外源性自由基（例如电离辐射）和内源性自由基（例如新陈代谢）（或“活性氧”）对人体中的各种分子（例如脂肪酸，蛋白质和DNA）具有破坏性作用。疯了。随着时间的流逝，越来越多的分子被破坏，这导致身体功能下降，导致衰老。自卫机制无法防止老化，因此可以从外部添加各种“抗氧化剂”以延迟老化过程。结果，许多人开始吃各种“抗氧化剂”，包括维生素C，维生素E，β-胡萝卜素等。

但是，近年来，世界范围内对“抗氧化剂”作用的几项大型研究表明，“抗氧化剂”不会延缓衰老的作用。在某些情况下，这些物质还会缩短人们的寿命并增加癌症的发病率。

人会因为氧化而衰老，先要延缓衰老，通过少吸氧气基本上是不可行的，因为人类的生存是需要依靠氧气的。
其实少吸氧气延缓衰老，这本身就是一个伪问题。我们都知道人是需要氧气才能够生存下去的，氧气对我们身体来说，最主要的作用就是对我们的身体细胞进行交换更新，其中的化学反应是在我们人体内产生的。
我们生活中呼吸的氧气越多，细胞更新的速度就会越快，我们细胞速度更新的快，身体就会不断的发展。是细胞分裂成长的数量是有限的，一旦达到了人体能够承受的数量，人身体的成长趋势就会出现下降，也就是我们常说的衰老。
所以氧气对于我们来说既有好处又有坏处，在幼儿时期，人们是需要通过氧气来使身体的细胞加快更新，所以小孩子才会随着年龄的增长而不断的变得更加成熟，但是对于成年人来说，氧气除了可以帮助他们加快新陈代谢，同时也会使细胞加快分裂，当细胞数量过多的时候，就会出现人们所说的衰老。
我们人类的衰老不仅仅是因为氧气引起的，事实上自然界的任何生物都有寿命，每一个有生命的动物都会走到生命的尽头，人类的衰老也是这样，但是人类的衰老并不是因为氧化而引起的，更多的是一种自然法则的影响，生命只有不断的出现和消亡，才能不断的繁衍下去。
最后氧化确实会对我们的身体和皮肤有一定的伤害，我们的皮肤在长时间暴露，在氧气的环境中，皮肤的衰老就会加快，其次紫外线的照射也会使人的皮肤加快衰老。如果在生活中想要延缓衰老，可以多吃一些抗氧化剂，一般来说水果和蔬菜都有很强大的抗氧化功能。

人确实要依靠氧气才能活因为人的身体里面的细胞要进行交换，要进行更新，全部都需要氧气中的成分来进行化学作用。而不同地方的人对氧气的需求量也是不一样的，如果是住在高原的，从小氧气含量比较低，那么它就不需要那么多的氧气，但是如果从小生活在平原地区，那么它属于生活在一个富氧区域，他对于氧气的要求就会比较高，如果这样的一个人突然让他到高原，那他绝对是会有高原反应的，而且会因为缺氧，导致身体有不良的反应。

所以我们可以知道人的体内，是需要氧气来进行，细胞交换的，和细胞更新的，那么氧气越多，细胞更新的就越快，细胞交换的就越快，但是人身体内的细胞总量是有限的，他即使可以不停地繁衍分裂，但也总有一个上限，如果超过了这个上限或者接近这个上限。那就会让你显得衰老。

因此我们的皮肤也是这样，尤其是我们的表面表皮皮肤，长期暴露在空气中和氧气进行接触，迫使我们的皮肤细胞与氧气进行交换，使我们的皮肤老化得更快。

就好比暴露在空气中的铁，长时间没有任何覆盖的话，它就会生锈，就会想到，不是那么的光滑，并且锈迹斑斑的会让他变得很粗糙，那么我们的皮肤也是一样。所以适当的吃一些抗氧化剂，可以帮助我们的皮肤对抗与空气中的氧化进行化学反应而带来的衰老。

一:人需要氧气才能存活，与抗氧化剂来延缓衰老，是二个不同的概念。
人体对氧气的需求特点是:不可或缺，细水长流，源源不断，多了没用，少了则不行。
身体的能量来源于三大宏量营养素:蛋白质，脂肪，碳水化合物。其能量的释放，转化为生物能ATP，需要氧气的参与才能完成。细胞内的线粒体的燃烧释放热量，也需要氧气的参与。

身体的能量来源于三大宏量营养素:蛋白质，脂肪，碳水化合物。其能量的释放，转化为生物能ATP，需要氧气的参与才能完成。细胞内的线粒体的燃烧释放热量，也需要氧气的参与。

细胞交换的就越快，但是人身体内的细胞总量是有限的，他即使可以不停地繁衍分裂，但也总有一个上限，如果超过了这个上限或者接近这个上限。那就会让你显得衰老。

人们需要氧气才能存活，但是要吃抗氧化剂来延缓衰老，因为人的细胞要定期进行更新，要靠抗氧化剂来延缓。

---

人们需要氧气才能存活，但是为什么还要吃抗氧化剂来延缓衰老？视频