正一派怎么修炼成仙的

~ 道教内丹术修炼的起步是筑基，如同修建房屋必须先打地基，基础稳定才能继续建造。这个阶段被称为“百日筑基”。《天仙正理直论》中提到，修炼仙道首先是从筑基开始的。筑基的意思是逐渐积累，增强。修炼阳神的基础，也就是安神定息的地方，称为基。筑基的目的，是为了让阳神，也就是元神有所依托，让它显灵并且常依精气为用。精气旺盛，神也会旺盛，法力也会增强。精气耗尽，神也会衰弱。因此，想要元神长久并且保持灵觉，必须让精气神长久存在，这样才有基础。在筑基之前，元神常常随着外物奔跑，导致元气散失，元气败坏，基就会更加不稳定。精、气、神是修炼的关键，必须合并修炼，补充精、气、神，才能成功筑基。只有精、气、神合一，才能筑成坚固的基。基筑成后，精固，气回，成为坚固不坏的基础，从而达到长生不死的境界。
百日筑基是道家丹道修炼的一个阶段，其目的是为了打通任督二脉。医书上有“痛是不通，通则不痛”的说法。人体气脉通畅，则全身无病，身心愉快。因此，百日筑基的第一步是祛病，使身体达到绝对健康。这个绝对健康，在生理上即精气神充满经络气穴，丹经云：“气满任督自开”，故打通任督二脉全在精气神满。百日筑基是为后面的修行次第奠基。
“十月怀胎”是借用《楞严经》的名词“长养圣胎”。得了道的境界，随时在定中成长、培养，一个凡人变成圣人境界，叫做长养圣胎。道家后来借用佛经这一句话叫“十月怀胎”，这要十个月都在定中。
加上“三年哺乳”和“九年面壁”是进一步的修炼阶段。这些阶段需要长时间的修炼和坚持，不是一般人能够轻易达到的。

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