心情不好的时候你会选择做什么？
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生活不会一帆风顺，大家总能遇到几件不开心的事，心情不好的时候你会选择做什么呢？
我一般会这样做：
1.独处，这样能避免把坏情绪带给周围的人。
2.听听轻音乐，放松心情，让思绪暂时游离。
3.大喊几声，发泄发泄，不过要注意场合。
4.允许自己哭出来，睡一觉，睡醒后一般心情会好一些。
5.网购，可以转移注意力，淘些平时不舍得买的东西，讨好一下自己。
6.找信得过的人聊聊，让他们开导开导，多个人出主意总比自己闷着强。
7.找个环境好的地方快走，出出汗，可以减压。
8.大餐一顿，不过有时会消化不良。
心情不好的时候你会选择做什么？视频
相关评论：18926438521：心情不好的时候你会选择和朋友倾诉还是一个人闷着?
裴冒泰所以一个人闷着来压抑心情，不仅仅对于自己的心情没有任何的好处，实际上对自己的健康也没有任何的好处。是我们在心情不好的时候应该选择和朋友们一起倾诉，这样你就会得到很多的建议，也会得到很多的快乐。同时大家帮你分担压力，分担你的坏心情，这样你就会慢慢的快乐起来，生活也会越来越好。
18926438521：心情不好时该怎么办?
裴冒泰最需要的是可以随意发泄，只要让自己发泄出来，那么就会排除掉不愉快的心情。5、听音乐 有些人在心情不好时会选择听音乐，舒缓的音乐有助于消除紧张感，让人们的疲惫感一扫而空，这也有助于忘记悲伤的事情。参考资料来源：人民网—心情不好做运动能缓解吗？这5大妙招让你远离心烦！
18926438521：心情不好做什么事能调整心情
裴冒泰4、静心——可以试试做一些能够让自己静心的事情，比如，阅读、听音乐。让心情静下来，不要那么的心烦气躁。5、做自己喜欢的事情——全身心的去做自己喜欢的事情，可以暂时忘却使你感到压抑的负面情绪，最大程度的得到愉悦感，满足感。6、好好的睡一觉——负面情绪的产生总会让脑子里思考很多东西，越...
18926438521：心情不愉悦时你一般做什么?
裴冒泰而我心情不好的时候，我会去选择和最好的朋友倾诉，他们会告诉我要怎么办。也会安慰我说没什么大不了的，把心放开一点就好了。每次和朋友倾诉完，我的心里就像放下了一块大石头，很轻松愉快。我想可能是因为每个人性格的不同吧！所以才会选择不同的方式在不开心的时候让自己不要去想那么多，我朋友...
18926438521：心情很差,我该怎么办
裴冒泰如果影响到工作,我会让自己先暂停,选择出去逛街、或是找一个清净的地方释放压力及糟糕的心情,这样会得到很好的舒缓。 每个人释放压力的方式都不一样,找到适合你自己的方式。切记千万不要憋着不去释放,长期下来会影响身心 健康 。加油哦! 之前看过一句话,把心情、情绪整理好了再做事情。有时候确实这样,我们要是一...
18926438521：你会选择什么方式排解郁闷心情?
裴冒泰记得我高中的时候，有一年冬天，我因为逃课而被班主任罚写检讨，然后在全班朗读，丢尽了人，就一直不能释怀，但又不能对着他发泄，只能转移到笔记本上。那次我差不多写了有三页纸，全部都是对班主任的怨恨，写完以后就没事了。从那以后，我再有心情不好的时候，就拿出本子写字，手写，随便写点什么都...
18926438521：生活中经常会遇到不开心的时候,你会用什么方法缓解自己的坏情绪呢?
裴冒泰3、 和关系好的亲朋聊天。有时选择向身边的人倾诉也是很好的释放负能量的方法；4、 玩游戏。不得不承认，一些竞技类游戏真的很解压。人生不如意十有八九，人们在日常生活中总会遇到各种各样的麻烦和困扰，可以说只要人活着，烦恼就不会停止。往往这种时刻，人们都会有负面情绪。这属于正常的情况，但...
18926438521：让自己满血复活的21件小事
裴冒泰3、心烦意乱时去收拾房间,变换家具的布局。很多时候,心情不好是因为生活的环境很糟糕。打扫一通,心情就会跟着明亮起来。 4、听自己喜欢的音乐。音乐有一种神奇的力量,可以快速影响和调动一个人的心情。请注意,不开心的时候,尽量避免听慢歌,或者歌词很伤心的歌曲,可能会加重你的不开心。 选择一些轻快的歌曲,转换自...
18926438521：人在最心烦最无助的时候会选择什么?
裴冒泰我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就...
18926438521：情绪不稳定的人,建议多做这六件事
裴冒泰无论脾气多好的人,在生活中也会遇到一些“气气气”的时刻~生气的时候,先让自己的身体动起来吧。 出门散步、跑步、竟走、跳舞、大声唱歌、深呼吸等都是不错的选择。总之,让身体动起来,注意力不要放在愤怒情绪上。只有及时调动身体其他部位,才能够稍微取得平衡,或者去看看一些能够让人心情愉快的电视节目或电影吧。
我一般会这样做：
1.独处，这样能避免把坏情绪带给周围的人。
2.听听轻音乐，放松心情，让思绪暂时游离。
3.大喊几声，发泄发泄，不过要注意场合。
4.允许自己哭出来，睡一觉，睡醒后一般心情会好一些。
5.网购，可以转移注意力，淘些平时不舍得买的东西，讨好一下自己。
6.找信得过的人聊聊，让他们开导开导，多个人出主意总比自己闷着强。
7.找个环境好的地方快走，出出汗，可以减压。
8.大餐一顿，不过有时会消化不良。
心情不好的时候你会选择做什么？视频
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裴冒泰最需要的是可以随意发泄，只要让自己发泄出来，那么就会排除掉不愉快的心情。5、听音乐 有些人在心情不好时会选择听音乐，舒缓的音乐有助于消除紧张感，让人们的疲惫感一扫而空，这也有助于忘记悲伤的事情。参考资料来源：人民网—心情不好做运动能缓解吗？这5大妙招让你远离心烦！
裴冒泰4、静心——可以试试做一些能够让自己静心的事情，比如，阅读、听音乐。让心情静下来，不要那么的心烦气躁。5、做自己喜欢的事情——全身心的去做自己喜欢的事情，可以暂时忘却使你感到压抑的负面情绪，最大程度的得到愉悦感，满足感。6、好好的睡一觉——负面情绪的产生总会让脑子里思考很多东西，越...
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裴冒泰3、心烦意乱时去收拾房间,变换家具的布局。很多时候,心情不好是因为生活的环境很糟糕。打扫一通,心情就会跟着明亮起来。 4、听自己喜欢的音乐。音乐有一种神奇的力量,可以快速影响和调动一个人的心情。请注意,不开心的时候,尽量避免听慢歌,或者歌词很伤心的歌曲,可能会加重你的不开心。 选择一些轻快的歌曲,转换自...
裴冒泰我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就...
裴冒泰无论脾气多好的人,在生活中也会遇到一些“气气气”的时刻~生气的时候,先让自己的身体动起来吧。 出门散步、跑步、竟走、跳舞、大声唱歌、深呼吸等都是不错的选择。总之,让身体动起来,注意力不要放在愤怒情绪上。只有及时调动身体其他部位,才能够稍微取得平衡,或者去看看一些能够让人心情愉快的电视节目或电影吧。
