一般人在长跑的时候,心跳脉搏是每分钟多少下?
成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟，运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右。
心率一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。
相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。
扩展资料：
心率增快危害健康、缩短寿命，保持正常心率：
1、运动
常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。
运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。
2、改正不良的生活方式
熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝，否则容易导致失眠。还应定时大便，保持排便顺畅。
3、保持适当体重
肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。
4、保持心态平和
生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气等情况出现心率过快，可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。
参考资料来源：
百度百科-心率
人民网-心跳决定寿命 一分钟跳多少死的快
跑步作为一种有氧运动，最佳心率范围有一个公式计算：(220-年龄)×60%/80%。例如你20岁，那么心脏跳动每分钟120-160下就是你的最佳运动心率波动。也就是说，你维持在这个范围进行跑步，是最有利于脂肪燃烧和心血管系统加强。
扩展资料：
1.运动
常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。
2.改正不良的生活方式
熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝，否则容易导致失眠。还应定时大便，保持排便顺畅。
3.保持适当体重
肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。
4.保持心态平和
生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气等情况出现心率过快，可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。
参考资料：
心率——百度百科
脉搏会由于激动、饮酒、从事体力劳动或运动而增加。在体育比赛时，运动员的脉搏每分钟可达200或200次以上，这也是完全正常的。
心脏对体力负担的承受如何，可以用一些功能试验法加以判定。例如，在30秒内，下蹲20次以后，健康但缺乏锻炼的人，脉搏跳动可达110～130次；健康又经常锻炼的人，脉搏跳动则是90～110次或再少些。
正常70左右。
运动110左右
如果长期长跑心跳脉搏50 60是正常的
运动后看运动能量，别超过180
90-110
120
一般人在长跑的时候,心跳脉搏是每分钟多少下?视频
相关评论：
禄磊梦正常成人在安静时的脉搏，每分钟为60---100次，它可随年龄，性别，劳动和情绪等因素而变动。一般女性比男性快，幼儿比成人快，老人较慢，运动和情绪激动时可暂时增快，休息和睡眠时较慢。成人脉搏每分钟超过100次，称为速脉。反之，每分钟低于60次，称为缓脉。们人的心脏起搏点是在窦房结，所以称作...
禄磊梦每分钟140下位标准
禄磊梦长跑对人的心肺功能要求较高,长跑时脉搏可达160-180次\/分。具体脉搏能达到多少下，是因人而因的，有些人跑完异常马拉松，心率可能会顶到190，甚至200。而有些是低心率人群，跑完马拉松，平均心率可能就在150左右。
禄磊梦回答：如果你经常做例如长跑等这些大量的运动。而测心跳是在平时不运动时测的,那也算是正常的。我平时长跑心跳45左右。要是调整一下呼吸,三十几下也是可以的,不过的确是偏低了。
禄磊梦你好，长跑运动前血压和脉搏应该是：脉搏，60-100。血压，高压：90-140，低压：60-90。谢谢
禄磊梦所有长跑运动选手在平常状态下，心跳速度比一般人要慢。正常人在平常状态下的心跳是80-100下\/分钟。你说的60-65应该是指这个。训练中，保持150-180下\/分钟左右。长跑和马拉松有时候会归为一类。比如，邢慧娜、孙英杰参加马拉松比赛，也参加5000、10000米等项目，我是中长跑队队员，教练也让全队参加了N多...
禄磊梦则最快的心率可以达到90次\/分或者100次\/分。一般情况下，在运动以后心跳在100-140次\/分之间都是正常的。剧烈的运动以后心跳，比如在紧急状态下长跑比赛或者考试，这种交感神经非常兴奋的时候，心跳可以增加到130\/分或者140次\/分，在剧烈的运动下自己能够感受到心跳，甚至有时还可以听见心跳。
禄磊梦脉搏减少，通常是身体机能水平提高的反应。常练长跑的人，安静时脉搏会比正常人少，一般多为54-66次（正常人为72次左右），甚至有的优秀长跑运动员可以达到36-42次。一般经过两三个月的长跑锻炼，练习者安静时的脉搏每分钟可减少三四次，这说明心脏血管系统功能提高了。所以当你观察到你的脉搏逐渐减少...
禄磊梦不会。相反会使脉搏更强。因为经常坚持长跑，会使心脏的肌肉更加强壮，使心脏跳动的更加有力。从而增大的了每搏输出量，这样人在安静的时候，可以使心脏跳动更少的次数就可以满足人体的需要的血液量，使心脏得到更多的休息。
禄磊梦因为运动员经常进行高强度体育锻炼，心脏发达，运动员们心脏每次心脏搏动泵出的血液量相对增多（每搏输出量增多），所以相对于一般人，运动员们在静态下不必要搏动那么频繁，心率降低。运动会导致短时间内的低血压，运动后血液流速加快，新陈代谢加快，血管畅通，可以用很低的血压来保证血液流速，所以一般...
