高手来解答下我的篮球问题

篮球大神来解答我的疑问疑问疑问。。。。。。。。~

虽然我不是篮球大神但可以给你些建议
打控卫不是控球好就可以了,如果你传球能力和组织能力好的话当控卫是没问题的,千万别打独球,NBA里也有投篮不好的优秀控卫像基德,多练投篮,先近后远,把命中率提升上去。体力的话,跑圈是最好的选择每天2千米。每天对身体肌肉练习不能断,你可以用脚尖站在台阶上,把身体抬起来再放下,每天两组,每次20到25下,这是练习退步,俯卧撑,引体向上,仰卧起坐都做一些。霍华德每天都会对身体各部分肌肉进行锻炼500下
进校队对你的人际交往有好处,去吧,不要忘记学习就好,初三也是关键时期

我认为需要恢复一段时间，这段时间不你那个做太猛烈的运动,不过也需要锻炼.即使膝盖疼痛，也需作适量的运动。肌肉愈强壮，关节愈有力，也更能承
受压力（例如走路式或爬梯时所加诸膝盖的压力）。下列的运动不难办到，且不像膝盖痛那么难受。
考虑到他热爱篮球,可以投篮,自己练习,但不能打比赛,因为跳起来再着地对膝盖要求很高,绝对不可以.

锻炼四头肌：你必须锻炼四头肌（即大腿前面的那些肌肉），医生的建议方法如下：
坐在地板上，将疼痛的膝盖向前伸直。在膝盖凹陷处的下方垫一块毛巾卷。紧缩膝盖
至少30秒，然后放松。重复此紧绷及放松过程25次。
抬腿：下面是膝盖衰弱者最佳的抬腿方式。靠墙坐下，并在背部的凹处垫一个枕头。
（靠墙而坐可以使腿肌容易抬举，而且这种抬腿方式不会引起背痛。）一旦坐定后，
收缩膝盖如上述，由一数到五，接着将脚抬离地面数吋，旋空地由一数到五，然后将
脚放回地面，放松地由一数到五。如此作三套，每套抬举10下。均以由一数到五为口
令。
锻炼腿后腱：你不仅要锻炼四头肌，也别忽略大腿后面的腿后腱，以确实强化膝盖。
这两部分的肌肉需保持平衡。如果只强化某一方，则膝关节仍将承受负担。腹部朝下
躺平，下巴触地。在脚踝处系重物（你可以用皮包，或塞满铜板的袜子），弯曲膝盖
，缓慢地将小腿抬离地面6～12吋，再缓慢地降下，当尚未接触地面时停止。如此重
复三套，每套的次数由个人决定（也视重物的重量而定）。记得缓慢及平稳地重复每
个步骤。

比赛我们打多了
但是你这情况很少发生
因为只要是我们出去打比赛
就算知道对手比我们强很多
我们也是信心百倍
信心是一起力量的源泉你懂么
没有信心我们谁也教不了你
你就打你喜欢打的位置就好
如果不是中锋就交叉跑位``你应该会吧??
穿插跑.投篮不够好一个穿插直接拿球突破.用身体小小的靠一下靠一下
就算不进球也基本能骗到犯规
防守你们估计都烂``毕竟没多少经验.防守是最难的.要的是五个人的配合``就算人盯人有人漏掉都得立刻换防
所以就算告诉你区域联防或者打人盯人也没什么用.
而且我就会这两个
比赛.是五个人的

“打小前我运球不行。半截篮再远一点的投篮不行。
打大前我篮板不够多。
打中锋。这是我最郁闷的问题。他们一看我防大中锋 ”
感觉你什么都不行。
回去先练运球吧，184呵呵，别浪费了这点身高！
为什么别人2米多打后卫也没问题，你这也不行那也不行，想办法当个好组织后卫先！

你体重太轻了.
其实位置不用分的那么清楚,你打的又不是职业联赛.
谁规定小前锋不能拿扳了?
你可以多突破来弥补射程的不足,积极跑位.
要相信自己.

身体对抗 不是你的强项 但是 需要精准的中投 把握好 就能拿下 祝你成功

我上次场均25分。7个板。 自己算的 。

他我估计应该30分以上。 15个板到20个板 ,你们别的球员不拿分?还是你们平均得分,100+?,那你们就可以去打CBA了或者先打CUBA,(CUBA的队伍场均也拿不到100+,吹牛是先打打草稿

如果照你一开始那样说，你打那个位置都不行…！缺乏信心是一位在场运动员最要名的障碍，为什么觉得你比他差捏，为什么你要让人家压着打捏…对你的情况不太清楚，但是建议你找一个适合自己的位置去练，练出自己的特点，没有自己的特点在场上你怎么做焦点呢…

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