男孩子22岁..怎样长高?
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男人22岁以后可以长高吗?~
你要想快点发育长高的话，
就好好锻炼，经常打打篮球，跑跑步。坚持下去。
多喝牛奶，晚上要有充足的睡眠来让身体发育。
多吃蔬菜和肉，不要挑食。一定要把挑食戒了。
睡觉姿势也很重要，最好右侧卧。
还有要保持轻松的心情很关键！
只要你能坚持1年，还能长点。
22没了老大 发育停止了 但每年也能张个1CM+ 看营养情况‘也许不张类
砍腿,听说过麽
10CM哦
发育已经停止了，没得在高了
男孩子22岁..怎样长高?视频
相关评论：13895774591：我想长高,22岁了还能长吗?
姚乖曲4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），经常做拉伸运动，比如压腿，引体向上等运动；5、不要把注意力老放在长高上，这样有助于精神放松。其实，内在美更长久些。愿你在锻炼长高的同时，更注重自己内在素质的提高，多学知识、多培养自己良好的道德情操和气质修养，人格...
13895774591：22岁的男性还可以长高吗???
姚乖曲三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。
13895774591：男孩子22岁还能长吗?
姚乖曲一般男生是发育到二十三岁，如果你还想要长高的话就多运动，例如跑步，打篮球等，但长高的机率都不大，如果你十多岁的时候多注意这些还有可能，现在都只能抱着试一试的心态了。
13895774591：男孩子22岁后还有继续长高的机会吗
姚乖曲只要还处在长高的年龄段就可以长高，一般到24、5岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高...
13895774591：男人22岁还能长高吗
姚乖曲1. 男人22岁还能长高吗？答案是肯定的。我的个人经历证明了这一点。我通过坚持和调整饮食，成功长高了9厘米。2. 钙元素对骨骼健康至关重要。每天喝一杯牛奶和一个鸡蛋是一个不错的补充方式，但要注意适量，以免摄入过多导致结石。3. 我的身高增长并非一蹴而就，而是经过13个月的坚持。这段时间里，...
13895774591：22岁还想长高10CM
姚乖曲8. 保持良好的心情，多锻炼，让身高自然增长。没准下次学校量身高时，你会发现自己长高了许多。9. 总之，多运动，多补充营养，尽量多吃，不要让自己饿肚子，不要熬夜，保持生活规律。10. 不挑食，尽量少吃垃圾食品，这对于身高增长非常重要。保持良好的心态是身高的“法宝”，对生长极为有利。11. ...
13895774591：男孩子二十一岁还能长高吗?
姚乖曲每天坚持30分钟运动至少，还可以长高。男生25之前不要轻易放弃。运动对于长高的帮助非常大，由于每天运动可以将我们一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式输送到身体各个部位，尤其是对骨骼的帮助是巨大的，所以一定要每天坚持30分钟的运动，可以是慢跑、打篮球、跳绳。当然 条件允许1个小时更好。特别是你21...
13895774591：22岁如何增高??
姚乖曲多吃一点生菜，比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜 多喝白开水，既能排毒，又促进新陈代谢，有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料 盐是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯 3，作息：注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键 4，按摩：平时长按增高穴位 头颈部—印堂、上星、...
13895774591：22岁男生还可不可以长高,想要长高要注意哪些
姚乖曲6. 维持优美的身段：慢慢吃、多喝水、生吃、人工甘味料代替糖、沙拉等。7. 运动加营养：力学增高法、食物与营养、运动、药物、生活方式等。8. 一年中人体增长最佳季节：5-10月份。9. 营养不良可导致矮身材，可通过补充适当的营养素来治疗。10. 营养素中的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体...
13895774591：我已经22岁了,还能长高吗?有什么办法。
姚乖曲根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。1、游泳\/篮球\/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成...
教你如何长高
男生的发育时间相比较女生来说确实算晚一点，但是发育的巅峰期应该是在15岁到18岁18岁之后身体基本就已经定型了，18岁之后还有比较明显的身体发育的状态表现，那就已经很少很少了，至少身体大部分的特征都已经停止发育了，第2性状可能会有一定的变化，因人而异。
女孩子长个子的时间会比男生提前2~3年，女孩子一般在13岁到16岁身高会快速发育，基本上过了18岁就不会发育了，但是男孩子发育的可能就稍微晚一些到了15岁到18岁还是19岁，你的身体才会逐渐平复下来，你的身高基本就稳定了，体重就是受到饮食习惯的影响了，他与你的发育并没有关系，身体各个部位的特征基本上在18岁就已经定型了。男生女生基本都是如此。
22岁已经不算是一个正常发育的范围了，至少你的身体大部分位置都已经不发育了，你的骨骼基本定型，骨缝基本愈合已经不再具备发育的条件了，如果说肌肉上的发育也算是一种发育的话，那你可以通过后天的刺激来得到生长，你每天去坚持锻炼你的肌肉感觉超负荷了，它就会自动生长，就感觉自己的身体充满了活力，但那是锻炼带来的结果，不是你身体自主发育所带来的结果。
男性女性的第二性状可能在18岁到25岁会有一定的发育，这种发育被称为二次发育，但是这个都比较不常见，因为每个人情况都不一样，无论是基因还是营养，还是说生活习惯，他都有可能影响到你的二次发育，所以这个就说不准了，得看自己实际的情况到底是怎么样的，必要的时候，咨询医院专业的医生意见。
你要想快点发育长高的话，
就好好锻炼，经常打打篮球，跑跑步。坚持下去。
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多吃蔬菜和肉，不要挑食。一定要把挑食戒了。
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只要你能坚持1年，还能长点。
22没了老大 发育停止了 但每年也能张个1CM+ 看营养情况‘也许不张类
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发育已经停止了，没得在高了
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姚乖曲三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。
姚乖曲一般男生是发育到二十三岁，如果你还想要长高的话就多运动，例如跑步，打篮球等，但长高的机率都不大，如果你十多岁的时候多注意这些还有可能，现在都只能抱着试一试的心态了。
姚乖曲只要还处在长高的年龄段就可以长高，一般到24、5岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高...
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姚乖曲每天坚持30分钟运动至少，还可以长高。男生25之前不要轻易放弃。运动对于长高的帮助非常大，由于每天运动可以将我们一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式输送到身体各个部位，尤其是对骨骼的帮助是巨大的，所以一定要每天坚持30分钟的运动，可以是慢跑、打篮球、跳绳。当然 条件允许1个小时更好。特别是你21...
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姚乖曲6. 维持优美的身段：慢慢吃、多喝水、生吃、人工甘味料代替糖、沙拉等。7. 运动加营养：力学增高法、食物与营养、运动、药物、生活方式等。8. 一年中人体增长最佳季节：5-10月份。9. 营养不良可导致矮身材，可通过补充适当的营养素来治疗。10. 营养素中的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体...
姚乖曲根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。1、游泳\/篮球\/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成...
