我是一个高三学生，本人女，和一个女生做同桌，高三晚自习都是练考，特别需要集中注意力，但她每次都发出

为什么每次考试都考不好，我是一个高三学生，我觉得自己学习挺努力了，可还是考不好~

我几乎有过和你一模一样的状态，也是高三的时候。当时我们座位就是按成绩排的，第一和第二坐，我考第四就和第三的同桌。也是女生，她超级努力。我是属于很烦拼命学习的那种人，我们中午都在学校，她就趴桌子上十分钟就又起来看书。而我有时一躺就半个小时。我起来看她在看书很烦也内疚自己怎么偷懒了。而且她数学比我好。我又不喜欢数学就喜欢文科那些。但我实在做不到她那样，我发现我们班太努力地都有白头发。我们班第一名就很有自己的学习规律，也没看到多努力总是第一。你这种心理很正常，我上了大学临近期考的时候看着别人熬夜看书还不是烦？而且还开灯影响我睡觉更加窝火。但是，你不能太焦虑要学会控制自己的情绪。可谓经验之谈。

我分析你焦虑的原因以下几点，供你参考
1、作为一名成绩较好的学生，多年来潜意识里就培养了很好的逻辑思辨能力，所以那些没有根据和说服力的鼓励话语让你很难接受和信任，以至于你焦虑的情绪一直得不到好转
2、你明显的强迫症表现说明你应该有点完美主义者，你总是对自己的优点视而不见却很会发现别人的优势。而且总是不满足现状
3、完美主义者多少有点敏感情绪而且喜欢否定自我，因为他思考的层次与旁人不同。随便一个举动就会让他想很多。
4、你可能对未来还没有明确的规划。所以你的焦虑显得无处不在，在意别人写作业只是你发泄这种焦虑的方式之一
解决方法：
1、首先、我可以明确的告诉你。记忆是非常讲究方法和技巧的，你可以去搜一下关于人类记忆力的文章来看。学习时间要分散，拼命学习五个小时可能功效只有一个小时。也有分时段，一般清晨和晚上最佳。这是有科学依据的。所以你完全不用焦虑别人学习时间的问题，自己规划好就行。
2、正面这种痛苦的存在，没必要非要消除它。如果你一点也不在乎别人是否努力那么也就没有了上进的动力。这种痛苦是一种正面力量，你不要去怕它，自己要坚强一点。而且这种痛苦可以给你更多哲学思辨能力，让你看问题可以更深入，但要自我调节不可钻牛角尖
3、我以过来人的身份跟你说，高中学习成绩高点低点其实真的没什么太大影响，只要你能考上自己心仪的学校就好，上大学后人的档次一下就看出了。
4、明确自己以后的奋斗目标，例如我喜欢文科就没动摇过，数学从没考过第一我也不想去拼命因为我知道我不选这个专业的。上了大学专心搞自己强项。
5、你现在离高考还有一个学期，焦虑很正常。因为还没有完全进入紧张时期，你在这个过程中会不断调整，到了后期你就是想焦虑都不会了。最主要的就是要学会总结失败。
最后送你一句白岩松的名言：痛并快乐着。生活很简单也很漫长，眼光要远一点。希望可以采纳哦！~~·

买《自控力》看，控制自己注意力集中，不受干扰（受到干扰，说明你的注意力并不能高度集中，当你的注意力高度集中时，回达到整个世界就你一个人的状态，你的本能会排除一切外界干扰）

或：要求老师，调位

告诉老师换位

是她告诉老师和我坐的，说是为了鼓励她学习，当初没想和她坐，老师说同学要互帮互助，我只好和她坐
你的性格怎样，请用几个形容词来形容一下，还有，她在班级以及学校的名次，以及她的性格（这有利于我提出建议）

比较害怕别人的眼光，比如老师家长同学的
她的性格呢？

我第七
你觉得她想要提升成绩吗？

她经常迟到，但她经常拿我的笔记和作业抄，应该想要吧
她的朋友多吗？她豪爽吗？她经常和朋友玩吗？

她和我们班一个女生闹别扭，很严重的那种，她在我们班又不受欢迎，和她换就总觉得良心不安，觉得自己对不住她，即使我什么都没做
和她谈谈，告诉她以下内容

谢谢小诘，心情不好都被你治愈了>-<
你可以拿出一部分时间来监督她，在她闹出动静的时候告诉她要学会“慢慢”静下心来，不要怕牺牲这些时间，要是她能改过来，你也是受益者

好，我是猫小八
额外建议你一点，如果她的性格豪爽，为人大大咧咧，你可以适当吸取一点，并告诉她你要向她学习她的开朗，这有利于她对你信任感的提升，也就必然提高了你在他面前言语的分量

找到你了
拜拜

大暖男
谢谢😊

是她告诉老师和我坐的，说是为了鼓励她学习，当初没想和她坐，老师说同学要互帮互助，我只好和她坐
呵呵，命里的劫数哦

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我是一个高三学生，本人女，和一个女生做同桌，高三晚自习都是练考，特别需要集中注意力，但她每次都发出视频