处在青春期的青少年练习跆拳道对长高有帮助吗?
来自： 更新日期：早些时候
处在青春期的青少年练习跆拳道对长高有帮助吗?~
要因人而异了，我练跆拳道好几年了，只长了3公分。（我是女生）
没有,任何功夫都没有对身高有帮助,只有磨损,因为每一个人在全身骨骼还没有定型以前练习各种功夫,都会对骨骼造成不同伤害,即使是内家功夫也有一定的伤害,但是,功夫练好的话,是能够将一个人的潜力和体能推向一个新的高度,希望你在学习的时候不要抱着能够使身体长高的幻想.刻苦学习为第一!!!
貌似没有什么帮助
我练跆拳道三年了，一点都没长......
应该是有年龄和个人差异吧 ，不过我认为应该可以
处在青春期的青少年练习跆拳道对长高有帮助吗?视频
相关评论：13376516909：18岁可以学跆拳道吗
皮香袁1、身体素质：18岁正是青春期后期，身体各项功能发育完善，有足够的力量和灵活性去学习并掌握跆拳道的技巧，并且18岁的人有较高的耐力和恢复能力，更容易适应训练强度，提高自身的身体素质；2、认知能力：18岁是个人发展认知能力较为成熟的阶段，更容易理解和掌握跆拳道的技术动作和战术策略，并且青少年的学...
13376516909：处在青春期的青少年练习跆拳道对长高有帮助吗??
皮香袁有帮助。生长期长高取决于很多因素，有遗传、营养、睡眠、运动等，跆拳道运动拉韧带我觉得在其次，其的鞭腿、正蹬对下肢骨成骨细胞起较强刺激作用，对下肢长骨长度增加有好处，有助长高。但是要防止受伤和运动过量，怎么防止，你是练这个的，我就不罗嗦了。我学过跆拳道，礼仪廉耻、百折不屈，这是它的...
13376516909：处在青春期的青少年练习跆拳道对长高有帮助吗??
皮香袁跆拳道训练能促进骨骼的生长，增强心肺功能，促进新陈代谢，于游泳、田径、足球等项目一样，能促进青少年的生长发育。据国际权威机构研究表明，从小参加锻炼的人，成年后比不锻炼的人高出5-10公分左右。但当然要在发育时期锻炼咯~过了这个年龄段~就没这个机会了~参考资料：http:\/\/templet.pinsou.com\/te...
13376516909：处在青春期的青少年练习跆拳道对长高有帮助吗?
皮香袁有的,跆拳道训练可以促进骨骼的生长,增强心肺功能,促进新陈代谢,与田径和篮球等运动项目一样，能促进青少年的生长发育。距国际权威机构研究表明，从小经常参加体育锻炼的人，成年后要比不锻炼的人要高出5—10公分左右。
13376516909：处在青春期的青少年练习跆拳道对长高有帮助吗??
皮香袁恩，有一定的帮助。就是说，一般的身体素质训练都对青少年身体发育有帮助。而韧带拉伸的效果不太一定，适当的拉伸会增加骨骼发育的空间。过分的拉伸以至于损害关节组织则会影响长高。
13376516909：处在青春期的青少年练习跆拳道对长高有帮助吗??
皮香袁适当的运动对身体长高绝对有帮助，尤其是弹跳、伸展类运动，如游泳、引体向上、篮球等。至于你说得跆拳道，因为很多动作对韧带要求高，因此对身体柔韧性具有很好的帮助，适当的练习应该也对长高有帮助。但是注意，跆拳道比较容易造成韧带拉伤，最好量力而行，不要做高难度动作。
13376516909：处在青春期的青少年练习跆拳道对长高有帮助吗??
皮香袁人的身高首先受遗传因素的影响，其次后天的调理也很重要．跆拳道的动作也能刺激骨骺的生长，对长高有一定的帮助．其实，体育锻炼是为了有一个健康的体魄，勇于拼搏的精神，良好的气质．
13376516909：十六岁开始学跆拳道晚不晚
皮香袁如果是抱着想成为运动员的目的来练习，那基本可以确定的说晚了，没希望了。长期搞搏击运动的选手，骨骼、肌肉的结构和成分都有异于常人，16岁青春期差不多过去了，再想改造自身难度比较大，何况那些从小练起的人十几年的时间不是白花的，而且对方也不会停止练习。想靠努力弥补差距，等追上的时候恐怕...
13376516909：面临青春期的女孩适合练习跆拳道吗
皮香袁可以练啊，女生这个年龄段对于跆拳道一开始的拉韧带，最适合了，上课开始前30分钟充分热身出汗，就可以开始逐步拉伸韧带了，每堂课拉20分钟左右，一开始不习惯，没几次就能适应，一个多月，韧带就能拉开，对于以后黄带考绿带，和难度高的腿法，都是一种莫大的帮助啊，韧带不过关，技术和腿法要相辅相成...
13376516909：处在青春期的青少年练习跆拳道对长高有帮助吗?
皮香袁当然有啊，而且坚持＋适当的营养的话会长的很快呢，不过对于跆拳道来说我个人觉得最好天天练比较好，对技术和速度的提高先不说，对骨骼发育是超有好处的，我也是练跆拳道的，本人女，身高169
总运动肯定有帮助 我学过 学完一个月 上称两下真的高了点
我在电视里看 运动学家认为人主要的长高时间就是在睡眠里 姚明 在训练的时
候 下午别人练他都在睡觉就是为了长高
我初中辍学的 3年了 在家呆着 天天自然醒 辍学不到1年半吧的时候 去见当
时上学时候比我高不少的同学 我都追上了 有的都还没我高了
睡觉真的是主要的。。。
说实话 绝对有 其实就是一句话 天天拉你腿 绝对比天天不拉腿要好 你想想是这个道理吗? 有个真实的故事 有个男孩子喜欢舞蹈教练姐姐 就想练舞蹈 但是那个美女姐姐说"你腿太短" 那个男孩子当时才15-16岁, 他就天天 用绳子拉着腿 悬空 结果 2年后 18岁 他长了很多. 这应该是有用的!!
有的,跆拳道训练可以促进骨骼的生长,增强心肺功能,促进新陈代谢,与田径和篮球等运动项目一样，能促进青少年的生长发育。距国际权威机构研究表明，从小经常参加体育锻炼的人，成年后要比不锻炼的人要高出5—10公分左右。要因人而异了，我练跆拳道好几年了，只长了3公分。（我是女生）
没有,任何功夫都没有对身高有帮助,只有磨损,因为每一个人在全身骨骼还没有定型以前练习各种功夫,都会对骨骼造成不同伤害,即使是内家功夫也有一定的伤害,但是,功夫练好的话,是能够将一个人的潜力和体能推向一个新的高度,希望你在学习的时候不要抱着能够使身体长高的幻想.刻苦学习为第一!!!
貌似没有什么帮助
我练跆拳道三年了，一点都没长......
应该是有年龄和个人差异吧 ，不过我认为应该可以
处在青春期的青少年练习跆拳道对长高有帮助吗?视频
相关评论：
皮香袁1、身体素质：18岁正是青春期后期，身体各项功能发育完善，有足够的力量和灵活性去学习并掌握跆拳道的技巧，并且18岁的人有较高的耐力和恢复能力，更容易适应训练强度，提高自身的身体素质；2、认知能力：18岁是个人发展认知能力较为成熟的阶段，更容易理解和掌握跆拳道的技术动作和战术策略，并且青少年的学...
皮香袁有帮助。生长期长高取决于很多因素，有遗传、营养、睡眠、运动等，跆拳道运动拉韧带我觉得在其次，其的鞭腿、正蹬对下肢骨成骨细胞起较强刺激作用，对下肢长骨长度增加有好处，有助长高。但是要防止受伤和运动过量，怎么防止，你是练这个的，我就不罗嗦了。我学过跆拳道，礼仪廉耻、百折不屈，这是它的...
皮香袁跆拳道训练能促进骨骼的生长，增强心肺功能，促进新陈代谢，于游泳、田径、足球等项目一样，能促进青少年的生长发育。据国际权威机构研究表明，从小参加锻炼的人，成年后比不锻炼的人高出5-10公分左右。但当然要在发育时期锻炼咯~过了这个年龄段~就没这个机会了~参考资料：http:\/\/templet.pinsou.com\/te...
皮香袁有的,跆拳道训练可以促进骨骼的生长,增强心肺功能,促进新陈代谢,与田径和篮球等运动项目一样，能促进青少年的生长发育。距国际权威机构研究表明，从小经常参加体育锻炼的人，成年后要比不锻炼的人要高出5—10公分左右。
皮香袁恩，有一定的帮助。就是说，一般的身体素质训练都对青少年身体发育有帮助。而韧带拉伸的效果不太一定，适当的拉伸会增加骨骼发育的空间。过分的拉伸以至于损害关节组织则会影响长高。
皮香袁适当的运动对身体长高绝对有帮助，尤其是弹跳、伸展类运动，如游泳、引体向上、篮球等。至于你说得跆拳道，因为很多动作对韧带要求高，因此对身体柔韧性具有很好的帮助，适当的练习应该也对长高有帮助。但是注意，跆拳道比较容易造成韧带拉伤，最好量力而行，不要做高难度动作。
皮香袁人的身高首先受遗传因素的影响，其次后天的调理也很重要．跆拳道的动作也能刺激骨骺的生长，对长高有一定的帮助．其实，体育锻炼是为了有一个健康的体魄，勇于拼搏的精神，良好的气质．
皮香袁如果是抱着想成为运动员的目的来练习，那基本可以确定的说晚了，没希望了。长期搞搏击运动的选手，骨骼、肌肉的结构和成分都有异于常人，16岁青春期差不多过去了，再想改造自身难度比较大，何况那些从小练起的人十几年的时间不是白花的，而且对方也不会停止练习。想靠努力弥补差距，等追上的时候恐怕...
皮香袁可以练啊，女生这个年龄段对于跆拳道一开始的拉韧带，最适合了，上课开始前30分钟充分热身出汗，就可以开始逐步拉伸韧带了，每堂课拉20分钟左右，一开始不习惯，没几次就能适应，一个多月，韧带就能拉开，对于以后黄带考绿带，和难度高的腿法，都是一种莫大的帮助啊，韧带不过关，技术和腿法要相辅相成...
皮香袁当然有啊，而且坚持＋适当的营养的话会长的很快呢，不过对于跆拳道来说我个人觉得最好天天练比较好，对技术和速度的提高先不说，对骨骼发育是超有好处的，我也是练跆拳道的，本人女，身高169
