想学一个防身的技能，不知道是柔道好还是散打，还是空手道？

想学一个防身的技能，不知道是柔道好还是散打，还是空手道？~

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这是国际空手道联盟上海总本部 中国各个地方都有分布 你可以去了解下
极真空手道是以实战为主的竞技。对韧带要求并不太高

专业的答案给你：
1、防身最好练散打和柔道
2、空手道：和散打和泰拳比了多次了，全部惨败，不如选散打
3、跆拳道：以腿法为主，健身很好，实战防身不管用，不推荐；
4、柔道：练的是摔法和地面技术（双方缠抱倒地后制服对方的技术），实用性非常强，你的基础好，适合练。还有最重要的一点，实战打斗中80%都是以双方缠抱倒地收场，这就是一场搏击比赛中裁判无数次分开双方选手的原因，我们看到的比赛都是站立格斗技，实战中往往是倒地互搏，所以单对单的搏击技术柔术很实用。
5、最后还是建议你练散打。散打是门很杂的功夫，大杂烩，讲究远踢近打贴身
摔，实用得近乎功利，考虑到实战防身时对方往往不止一人，柔道不合用，所以建议练散打
6、散打不需要深厚的基本功就可以练，讲究的是量力施教，所以以你的情况--一身的力，很适合练，三两个月即会有小成，假以时日你的攻击力会让人觉得有点可 怕。不需要专门练，找个培训道场，每周两次，每次两三个钟就行了，平时打打沙包或空打
练散打会死人，9楼的简直是扯淡，我们每周都要实战，带着护具，什么事都有，电视上武林风比赛了那么多期，除了拳套连护具都没有，几时听说打死人了，九楼的练了一下小日本的垃圾咚咚就学会坑蒙中国人了？汉奸垃圾东西

防身当选散打，散打讲究远踢近打贴身摔，是一门很实用的功夫，不需要基础就可以练；
柔道也很实用，但适合于一对一，不适合乱斗；
空手道一再被散打打得落花流水，不推荐；
或者你学拳击也好。

我是一个有较多实战经验的的习武者，我给你的建议是：
首先必须学习的是：拳击，这可能令国人觉得不懈，但是太多的经验告诉我，在实战中，同样练散打和拳击，在实际对抗中，拳击更实用！他是迅速提升反应速度，距离感，防卫意识的最好的方法，拳击练好（好的教练，一两年），你就和正常人有极大的区别，我的师兄弟在实际打架中，基本可以三秒打昏（标准拳击的发力方法训练到位很容易把人击昏）一个正常人，同时面对四个人，不会超过20秒。并且拳击无以伦比的距离感和反应训练，是一切高级武术的最好的基础；

之后可以选择的：心意拳，一定要高手培训，心意拳刁钻狠辣，上手快，心意一年打死人，但实际修习中，四个月的到位训练，足可以视正常人如草芥，而且不需要考虑正常人的身材是否彪悍，在有拳击基础的情况下，上手更快，我第一次和心意拳师傅对抗，两秒钟就失去抵抗能力；

现实中很难找到心意拳好的师傅，或者不肯教。那么可以选择的是：巴西柔术。
他是柔道、摔跤发展而来的，具备以上的优点，更增加了反关节和地面技术，具有优良的实战意义，无论制服还是致残，都有很好的效果；

跆拳道个人感觉很不实用，散打练好了不错，但前提是大多数人练不好；在实际对抗中（非比赛，而是打架）同样修习的情况下，以上三重要远好于他们（对于一般人来、普遍意义上来说，不要抬杠）

无乱如何，拳击是基础，之后选择其他技击技能才能达到比较好的实战效果！

找找你身边的朋友，有没有擒拿格斗比较好的武警，或是拜访下民间武师，北京有很多民间武师的，晨练的时候公园经常能看到。他们那些技巧都是很实用的，别小看土把式，土把式往往都是最直接有效的。而且我记得京城一代有一些很出名的摔跤师的。而且民间习武不花钱，武师们也愿意教你，这也是民族文化传承的一部分，还能得到很好的交流，你练起来也很有兴致。 如果你有幸拜到一位好师傅，终身都受益。 现在肯吃苦习武的人不多，只要你诚心，人家就收你为徒的。
天坛，地坛，什刹海！北海，景山，陶然亭！北京大学，清华大学，北京师范大学，中国人民大学，香山，颐和园等等，每天晨练都有好多武师啊，北京有得天独厚的武术学习环境，是卧虎藏龙的地方，你都用不着去武馆学什么道。
至于武馆的跆拳道、空手道、散打基本都是为竞技体育而生的。实用价值不大，真正的武术都是杀人技能，挖眼、掏阴、锁喉、武馆是不会教你这些灵巧的技能的。仅供参考吧

你今年已经年满18周岁了，已经是成年人了，你首先要做个守法公民，不能肆意挑衅，那样会受到法律制裁，牵连家人，那不是个负责人的男人干的事情。另外你如果本分做人的话，没人闲着会招惹你。至于说遇到歹徒，几乎是10万分之一的机会，可能一生都遇不到。所以你还是以健身为主。北京的民间武师很多。随便公园晨练时候就会遇到。

据我所知..空手道更注重实战，空手道比较好，而且比较流行，我练的是跆拳道，今年刚拿到黑带，我练了两年，总的来说，跆拳道不适合防身。
至于柔道，也行，不过你有气胸还是别练。
散打，我就不太清楚咯..

年轻人当然是要学点既实用又能够健身的拳了！我建议你练习我们武警的擒敌拳！如果你把擒敌拳真正的练好，那比练其他的拳都很好！因为包含了擒拿格斗，像你曾经有过气胸，还是多练习擒拿，摔擒比较好！擒拿是以巧制服对方，不用费太大的力气！你还年轻，说不一定以后还用的上！不要学那些没有用的花拳秀腿，其他的拳基本都是为了比赛而学的，年轻人就应该学点实用的！

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