怎样保养你的乳房/健康快易通系列

怎样保养你的肺/健康快易通系列~

编辑导读内容简介随着社会文明的不断进步，人们的保健意识不断增强，都希望能掌握一定的医学知识。《健康快易通系列》丛书共16册，包括《怎样保养你的脑》、《怎样保养你的眼》、《怎样保养你的鼻》、《怎样保养你的甲状腺》、《怎样保养你的心》、《怎样保养你的肺》、《怎样保养你的肝》、《怎样保养你的胆》、《怎样保养你的乳房》、《怎样保养你的胃》、《怎样保养你的肠》、《怎样保养你的肾》、《怎样保养你的子宫》、《怎样保养你的前列腺》、《怎样保养你的颈椎》、《怎样保养你的腰》。本套丛书均由临床各科具有丰富临床经验的医师编写，是理论与实践经验的结晶。每书分上下两篇，上篇为基础知识，下篇介绍疾病的病因、症状、检查方法、治疗措施、调养技巧等，于医生不在的情况下，家庭成员能懂得如何观察患者和正确地进行一般性的处理。患者在病情稳定或尚未痊愈时，可以书中介绍的方法作为辅助治疗和康复的重要手段；若病情严重或不稳定，则须在医生直接指导下综合治疗。另外，书中还介绍了许多保健、预防措施，参照应用，可提高自我保健能力，增进身体健康，帮助您未病先防。作者简介本书目录基础知识篇什么是呼吸呼吸道的组成呼吸系统的功能肺的形态气管和支气管的构成气管的位置气管分几段支气管在肺内如何分支小气道的构成及功能特点肺的血液循环肺的神经分布肺的淋巴管如何分布呼吸的方式病理性呼吸?潮式呼吸病理性呼吸?间停呼吸病理性呼吸?叹气呼吸病理性呼吸?抑制性呼吸肺容量变化的原因什么是缺氧如何判断是否缺氧气道阻力是如何形成的衡量肺通气功能的指标呼吸系统的防御措施呼吸系统有哪些反射性保护功能呼吸道的分泌物对人体起什么作用人为什么会咳嗽人为什么会咳痰呼吸系统疾病的咳嗽都一样吗有效的咳嗽方法什么是呼吸困难呼吸困难的常见原因有哪些痰是如何产生的观察痰有何意义怎样察觉痰中带血和咯血咯血的原‘因肺动脉造影的禁忌证肺动脉造影可能有哪些并发症什么是支气管动脉造影支气管动脉造影的适应证支气管动脉造影的禁忌证x线检查在诊断呼吸系统疾病中有何意义痰细菌培养及药敏试验指的是什么?有何I临床意义什么是支气管肺泡灌洗术支气管肺泡灌洗术的适应证与禁忌证肺活检的适应证肺活检的禁忌证肺活检可能产生的并发症血液气体分析有何临床意义血气分析各项检查的意义支气管镜检查的意义止咳药的应用原则有哪些镇咳药有哪些祛痰药有哪些平喘药服止咳药的禁忌促进排痰有哪些方法痰液黏稠难以咯出应如何处理如何预防痰液黏稠如何测定和评价肺功能保养肺脏呼吸操简易呼吸操锻炼方法秋季进补为何要注意养肺秋天怎样养肺秋季进补养肺食谱如何做好肺脏的自我保健改善肺功能的锻炼方法什么运动能增强呼吸功能如何进行胸部按摩呼吸疾病患者运动锻炼原则常笑能宣肺补水与养肺姿势与肺的健康疾病治疗篇急性气管一支气管炎慢性支气管炎肺气肿支气管扩张症支气管哮喘慢性肺源性心脏病肺炎球菌肺炎金黄色葡萄球菌肺炎军团菌肺炎肺炎支原体肺炎鹦鹉热衣原体肺炎病毒性肺炎立克次体肺炎放射性肺炎老年肺炎肺脓肿肺结核肺间质纤维化肺癌参考文献精彩书摘如何做好肺脏的自我保健肺脏是人体的重要器官之一，气体交换是其主要功能。平时注意加强肺脏的自我保健对减少肺部疾病具有十分重要的意义。肺脏的自我保健主要有以下几个方面：◎加强体育锻炼，增强肺功能：要积极参加体力劳动和进行体育锻炼，不断提高肺活量，增强呼吸系统功能。肺活量增强，就能促进肺泡和血液之间的气体交换，对身体健康有重要意义。体力劳动和体育锻炼，还能增强身体适应气候变化的能力，对于抵抗呼吸系统的各种疾病大有好处。◎讲究卫生，防治肺部疾病：许多疾病是经呼吸道传染的，如流行性感冒、上呼吸道感染、肺结核等。因此，要讲究个人卫生，不随地吐痰，发生传染病流行时，尽量不到公共场所，卧室经常开窗换气。◎不吸烟：香烟中含有许多种有害物质，可损害呼吸道的纤毛运动，不利于排出呼吸道的异物和细菌。吸烟是引起慢性支气管炎发作和发展最常见的重要原因。P59

肺为娇脏，其位最高，不耐寒热。五脏中属肺脏最为重要，肺部运动通畅，身体才能健康，但现在很多人的生活和饮食习惯不正确，严重影响到肺部的健康，肺部不好，也直接危害到身体的健康，所以肺部的保养至关重要。

编辑导读内容简介随着社会文明的不断进步，人们的保健意识不断增强，都希望能掌握一定的医学知识。《健康快易通系列》丛书共16册，包括《怎样保养你的脑》、《怎样保养你的眼》、《怎样保养你的鼻》、《怎样保养你的甲状腺》、《怎样保养你的心》、《怎样保养你的肺》、《怎样保养你的肝》、《怎样保养你的胆》、《怎样保养你的乳房》、《怎样保养你的胃》、《怎样保养你的肠》、《怎样保养你的肾》、《怎样保养你的子宫》、《怎样保养你的前列腺》、《怎样保养你的颈椎》、《怎样保养你的腰》。本套丛书均由临床各科具有丰富临床经验的医师编写，是理论与实践经验的结晶。每书分上下两篇，上篇为基础知识，下篇介绍疾病的病因、症状、检查方法、治疗措施、调养技巧等，于医生不在的情况下，家庭成员能懂得如何观察患者和正确地进行一般性的处理。患者在病情稳定或尚未痊愈时，可以书中介绍的方法作为辅助治疗和康复的重要手段；若病情严重或不稳定，则须在医生直接指导下综合治疗。另外，书中还介绍了许多保健、预防措施，参照应用，可提高自我保健能力，增进身体健康，帮助您未病先防。作者简介本书目录基础知识篇乳房的形态及位置乳房的内部结构乳房的动脉乳房的静脉乳房的淋巴引流乳房的神经乳房的发育经历哪几个不同的时期雌激素对乳腺的影响孕激素对乳腺的影响催乳素对乳腺的影响对乳腺起间接作用的激素有哪些女孩乳房什么时候开始发育乳房发育是否表示性成熟青春期乳房的变化青春期的乳房外观为什么变化大青春期男孩的乳腺是否发育月经周期对乳房有什么影响乳房的生理功能乳房小些会影响结婚生育吗怀孕后乳房会发生哪些变化哺乳期乳房会有哪些变化乳房是怎样产生乳汁的乳房的大小会影响奶量吗影响泌乳的因素妊娠期乳房需做哪些准备孕期乳房的护理产后乳房护理哺乳期的乳房护理哺乳会影响乳房的外形吗哺乳期乳房保健应特别注意些什么哺乳会影响胸部线条美吗母乳喂养会促使母亲早衰吗断奶后乳房为什么会萎缩绝经前后乳房会有哪些变化绝经前后的女性要注意观察乳房的细微变化老年妇女如何进行乳房保健哪些人易患乳腺疾病乳房疾病的早期征象乳房外形与乳房疾病有何关系为什么两侧乳房不对称副乳是怎样形成的副乳是否需要手术为什么腋下或肩背疼痛不适可能与乳房疾患有关生理性乳房疼痛的原因病理性乳房疼痛的原因绝经后乳房疼痛的可能原因如何对乳房疼痛做出诊断及鉴别诊断乳房红肿热痛怎么办乳房肿块可能是哪些疾病为什么有些乳房肿块会时大时小要重视不伴疼痛的乳房肿块确定乳房肿块性质时都需了解什么良、恶性乳房肿块的鉴别要点月经干净后是检查乳房肿块的最佳时间为什么会出现一侧乳头抬高或回缩乳房出现“酒窝征”有何意义乳房出现“橘皮征”有何意义乳头溢液的鉴别从乳头溢液的性状查找原因乳头真性溢液与假性溢液男性乳头溢液为什么提倡乳房自我检查检查乳房的最佳时间乳房检查时的分区与检查顺序乳房检查的内容如何做乳腺的自我检查乳腺自我检查的注意事项乳房出现哪些表现应到医院就诊乳房的体格检查如何进行在进行乳房体格检查时要注意的事项什么是乳房x线摄影乳房X线摄影的价值什么情况下应定期进行x线检查乳腺x线摄影会致癌吗哪些情况不宜进行乳腺x线检查乳腺的超声检查乳腺超声诊断的价值乳导管造影的适应证有哪些乳管内视镜检查什么是乳腺的热图检查什么是乳腺的冷光透照检查什么是乳腺细胞学检查什么是乳房活组织病理检查乳房活组织病理检查的注意事项乳腺针吸细胞学诊断的准确性如何乳腺针吸细胞学诊断的安全性如何针吸细胞学检查的适应证乳腺疾病为什么要做多学科综合检查中医是如何认识乳房的乳房的经络联系女性的魅力?乳房美最佳的乳房部位乳房都有哪些形态乳房健美的评分标准怎样保持乳房的坚挺怎样使乳房健美如何保持乳房健美性生活对乳房有哪些影响精神及情感因素会对乳房产生什么影响为什么不能滥用雌激素来丰乳什么时候应该开始戴乳罩佩戴乳罩应注意哪些问题戴胸罩不当会导致哪些疾病乳罩戴用不当可致癌如何选购乳罩女孩乳房过早发育怎么办青春期乳房发育不良的原因中医是如何看待青春期乳房发育不良的乳房受伤后要小心呵护青春期少女要注意乳房保健月经期的乳房保健为什么会有人要束胸、束腰青春期束腰、束胸有什么害处滋补品对乳房有何影响胸部精油按摩手法良性乳腺病患者应怎样进行自我保健为什么有时中年以后乳房又有些增大少女乳房过大怎么办乳房过大健美操乳房过小的原因乳房过小的药物治疗乳房过小的饮食调治乳房过小的按摩方法乳房过小健美操什么是乳房下垂产后乳房下垂的原因乳房下垂与母乳喂养有关吗乳房下垂的外观形态有哪些乳房下垂如何分度乳房下垂的矫治方法什么是乳头凹陷乳头凹陷常见的原因乳头凹陷的危害乳头凹陷的矫正方法乳头凹陷如何预防怎样在日常生活中注意乳房的保健长久伏案者乳房的保养方法乳房沐浴健美法乳房自我按摩健美法女性胸部健美操女子轻器械健胸操中年妇女胸部健美操哪些食物可使乳房更健美乳房病患者可选用哪些水果乳房病患者宜食用哪些谷物干果乳房病患者如何选择禽蛋肉类食品乳房病患者如何选用蔬菜丰乳食疗保健方什么是乳房美容整形术隆乳术方法哪些人适合做隆乳手术隆胸手术如何操作乳房美容整形术有哪几种乳房美容整形术的适应证乳房美容整形术的禁忌证疾病治疗篇急性乳腺炎乳房结核乳痛症乳腺增生病乳房囊性增生病乳腺纤维腺瘤乳腺导管内乳头状瘤乳腺导管扩张综合征乳头皲裂乳房湿疹男性乳房发育症湿疹样癌乳腺癌参考文献精彩书摘母乳喂养会促使母亲早衰吗怀孕分娩是妇女在生育年龄的生理变化。妇女的特征主要是靠卵巢分泌的雌激素来维持的。幼儿期卵巢开始发育；青春期卵巢开始成熟、排卵，于是月经来潮；性成熟期为生育年龄；至卵巢萎缩、绝经，为更年期。可见卵巢的萎缩与哺乳无关，而人的衰老及寿命，与遗传因素、官养状况、精神状态、地理环境及病理因素，如慢性疾病等则有一定关系。如何使人延缓衰老，保持健康长寿，是今后的重要课题。据专家考察，长寿地区获得长寿者的共同性有：遗传因素、低热量饮食、体力活动、适应性强、有安闲的精神气氛。延缓衰老及长寿既然与上述因素关系密切，可以这样认为：怀孕与分娩只是一种生理现象，在当前一对夫妇只生一个孩子的情况下，母乳喂养是不会促使母亲早衰的。P30

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