打篮球起跳落地时膝关节扭到怎么办
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今天打篮球跳起来落地时右腿膝关节扭伤了,现在该怎样治疗??~
最多是扭伤，时间长会肿
不过也不能就这么让它养着，虽然过个十几二十天自己会好，但是难保以后不会长歪
每天没事让你朋友一手扶住你的腿弯处，一手抓住你的后脚跟，来回舒活几下，然后再适当用力拉扯。重复几遍就行。最好抹点跌打酒或是云南白药类的
对于轻微的扭伤，请先用冷水泡3-5分钟，然后用热敷，很快就好了！如果很严重，建议到医院！
如果是轻微的扭伤，可以用跌打酒擦可以明显感到痛的地方，如果很严重，就建议到医院！
冷敷一下，在擦点活络油，实在不行去医院看西医，中医比较慢
冰敷，再热敷，最好去医院。
打篮球起跳落地时膝关节扭到怎么办视频
相关评论：15284177455：打篮球弹跳落地太猛膝盖疼,怎么恢复下
糜购便★★★百度答案 starpop ★★★百度答案 starpop 膝盖疼的主要原因： 1）过于追求低架势，在腿部力量尚不足的情况下，只得由膝盖承受全身重力，长期超负荷会造成膝盖疼。 2）运动过程中膝盖没有及时对准脚尖，造成关节过度扭曲，造成伤害。解决办法：1,当然是要好好休息;2,用热毛巾缚,一定不要受凉;3...
15284177455：打篮球起跳落地时膝关节扭到怎么办
糜购便不用看医生，这个没什么问题，我以前打球时也有这情况 最多是扭伤，时间长会肿 不过也不能就这么让它养着，虽然过个十几二十天自己会好，但是难保以后不会长歪 每天没事让你朋友一手扶住你的腿弯处，一手抓住你的后脚跟，来回舒活几下，然后再适当用力拉扯。重复几遍就行。最好抹点跌打酒或是...
15284177455：打篮球下落时膝盖扭伤 一年内反复4次了。。当时扭伤休息五分钟左右可以...
糜购便小心一点以免造成硬伤，膝盖骨可不比其他的，这一块的韧带出问题了，你整个人都不能站起来，每次打球的之前一定要先活动开。
15284177455：打篮球时膝盖落地疼痛是怎么回事?要怎样治疗?拜托了各位 谢谢
糜购便若落地时的冲击力超出关节承受能力，会逐渐对关节造成损伤， 当这种损伤积累到一定程度，就会突然暴发成关节的疼痛， 由于是慢性造成的，自然一时间是好不了的， 要加强关节部位的锻炼，在疼痛期间尽量少活动
15284177455：运动后膝关节扭伤应如何应对
糜购便以避免摔倒;快要跌倒时，要立即低头、屈肘、团身，以背部着地，顺势做滚动动作，不可用直臂撑地，以免造成骨折。同时保持良好心态，每次运动量不贪多，也很重要。如果你对如何正确处理膝关节扭伤等有关意外伤害急救方面的知识还有疑问，请继续关注倍领安全网膝关节扭伤急救安全常识栏目。
15284177455：我打篮球扭伤膝关节,当时很痛,感觉关节会扭动,受伤后还忍痛走了很长路 ...
糜购便你的问题可能是膝盖半月板或韧带受伤了.问题比较严重不要掉以轻心.如果不手术,唯一可以恢复的就是少给膝盖添加负担,少上下楼,跑步.多骑车(锻炼股四头肌,避免大腿肌肉萎缩,否则更容易受伤关节).一年内都要避免量稍大的运动,而以修养为主.如果休息,锻炼(指锻炼大腿肌肉)的好,来年可以恢复好.可以上...
15284177455：膝关节扭伤怎么办
糜购便生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。急性生期：马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤...
15284177455：打篮球时跳下来感觉左小腿想被什么东西拉了一下把左脚落地把膝盖拉伤...
糜购便膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在...
15284177455：打篮球膝盖扭了,肿的很大,现在腿伸不直也弯不下去,是不是半月板受伤了...
糜购便你这种情况，膝盖受伤 是会影响到 半月板组织，但是如果只是受伤，一般很难伤到的。建议静养，观察几天，可以敷敷药，缓解疼痛，如果持续的疼痛，可以去咨询相关的大夫，或者去做个膝关节检查！1.保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直...
15284177455：打篮球膝盖疼应该怎么护理
糜购便经常打篮球如果不注意关节的护理,是较易导致膝盖疼或者腰肌劳损等方面问题的。打篮球膝盖疼怎么护理?下面我带你了解一下吧。 打篮球时,很容易发生骨骼以及关节受到伤害的现象。打篮球是一种剧烈运动,包括很多起跳、下落、急转动作,这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等,都会对于膝盖产生...
今天可采取加压包扎或冷敷的办法,可减少出血,24小时后热敷促进出血吸收.至于是否伤了韧带,可试着走,若关节不晃动则没大问题,也可过几天再看.
祝早日康复!
我是山理工体院的，前几天我也和你一样悲剧了。不过不要紧。我看你还能走，我当时下不了床了。你先确定骨头有没有事，如果不是感觉刺痛一般没事。要注意保养，不要让风直吹，会得风湿，再就是不要做剧烈运动，全好了再来，其实药的作用微乎其微。兄弟，祝你早日重返球场吧
不用看医生，这个没什么问题，我以前打球时也有这情况最多是扭伤，时间长会肿
不过也不能就这么让它养着，虽然过个十几二十天自己会好，但是难保以后不会长歪
每天没事让你朋友一手扶住你的腿弯处，一手抓住你的后脚跟，来回舒活几下，然后再适当用力拉扯。重复几遍就行。最好抹点跌打酒或是云南白药类的
对于轻微的扭伤，请先用冷水泡3-5分钟，然后用热敷，很快就好了！如果很严重，建议到医院！
如果是轻微的扭伤，可以用跌打酒擦可以明显感到痛的地方，如果很严重，就建议到医院！
冷敷一下，在擦点活络油，实在不行去医院看西医，中医比较慢
冰敷，再热敷，最好去医院。
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糜购便★★★百度答案 starpop ★★★百度答案 starpop 膝盖疼的主要原因： 1）过于追求低架势，在腿部力量尚不足的情况下，只得由膝盖承受全身重力，长期超负荷会造成膝盖疼。 2）运动过程中膝盖没有及时对准脚尖，造成关节过度扭曲，造成伤害。解决办法：1,当然是要好好休息;2,用热毛巾缚,一定不要受凉;3...
糜购便不用看医生，这个没什么问题，我以前打球时也有这情况 最多是扭伤，时间长会肿 不过也不能就这么让它养着，虽然过个十几二十天自己会好，但是难保以后不会长歪 每天没事让你朋友一手扶住你的腿弯处，一手抓住你的后脚跟，来回舒活几下，然后再适当用力拉扯。重复几遍就行。最好抹点跌打酒或是...
糜购便小心一点以免造成硬伤，膝盖骨可不比其他的，这一块的韧带出问题了，你整个人都不能站起来，每次打球的之前一定要先活动开。
糜购便若落地时的冲击力超出关节承受能力，会逐渐对关节造成损伤， 当这种损伤积累到一定程度，就会突然暴发成关节的疼痛， 由于是慢性造成的，自然一时间是好不了的， 要加强关节部位的锻炼，在疼痛期间尽量少活动
糜购便以避免摔倒;快要跌倒时，要立即低头、屈肘、团身，以背部着地，顺势做滚动动作，不可用直臂撑地，以免造成骨折。同时保持良好心态，每次运动量不贪多，也很重要。如果你对如何正确处理膝关节扭伤等有关意外伤害急救方面的知识还有疑问，请继续关注倍领安全网膝关节扭伤急救安全常识栏目。
糜购便你的问题可能是膝盖半月板或韧带受伤了.问题比较严重不要掉以轻心.如果不手术,唯一可以恢复的就是少给膝盖添加负担,少上下楼,跑步.多骑车(锻炼股四头肌,避免大腿肌肉萎缩,否则更容易受伤关节).一年内都要避免量稍大的运动,而以修养为主.如果休息,锻炼(指锻炼大腿肌肉)的好,来年可以恢复好.可以上...
糜购便生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。急性生期：马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤...
糜购便膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在...
糜购便你这种情况，膝盖受伤 是会影响到 半月板组织，但是如果只是受伤，一般很难伤到的。建议静养，观察几天，可以敷敷药，缓解疼痛，如果持续的疼痛，可以去咨询相关的大夫，或者去做个膝关节检查！1.保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直...
糜购便经常打篮球如果不注意关节的护理,是较易导致膝盖疼或者腰肌劳损等方面问题的。打篮球膝盖疼怎么护理?下面我带你了解一下吧。 打篮球时,很容易发生骨骼以及关节受到伤害的现象。打篮球是一种剧烈运动,包括很多起跳、下落、急转动作,这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等,都会对于膝盖产生...
